ေမး။ ။ ဆီးခ်ဳိ ျဖစ္တယ္လို႔ ယူဆရတဲ့ ရာခိုင္ႏႈန္းေလးေတြ သိခ်င္လို႔ပါ။ ည၁၀နာရီေနာက္ပိုင္း ဘာမွမစား ေတာ့ဘဲ မနက္အစာမစားခင္ ေသြးစစ္တဲ့အခါ ဘယ္ေလာက္အတြင္းရွိရင္ဆီးခ်ဳိျဖစ္တယ္လို႔ သတ္မွတ္ပါ သလဲ။ ထမင္းစားၿပီး၂နာရီ ေသြးစစ္လို႔ ဘယ္ေလာက္ အတြင္းရွိရင္ ဆီးခ်ဳိရွိတယ္လို႔သတ္မွတ္ေပးပါသလဲ။
ေစာျမတ္မြန္ (FB)
ေဒါက္တာျမတ္ထြဋ္ၫႊန္႔ ေျဖၾကားသည္။
ေျဖ။ ။ အစာမစားခင္ နံနက္ေစာေစာ ေသြးထဲမွာ ဂလူးကို႔စ္ အခ်ဳိဓာတ္ 100mg/dl ထက္နည္းသင့္ပါတယ္။ ၁၀၀ ကေန 150mg/dl ဆိုရင္ ဆီးခ်ဳိ အႀကိဳအဆင့္၊ 126mg/dl ထက္မ်ားရင္ ဆီးခ်ဳိအဆင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ အနည္းဆံုးႏွစ္ရက္ ႏွစ္ႀကိမ္တိုင္းသင့္ပါတယ္။ အစာစားၿပီး ၂ နာရီမွာေတာ့ 140mg/dl ေအာက္ရွိသင့္ပါတယ္။
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)
