၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္)
ကမၻာေပၚမွာရွိတဲ့ အမ်ဳိးသမီးအမ်ားစုဟာ အမ်ဳိးသားေတြထက္ ပိုၿပီး အသက္ႀကီးမွာကို ေၾကာက္ ရြံ႕တတ္ၾကပါတယ္။ အမ်ဳိးသမီးေတြအေနနဲ႔ ဘယ္လိုအေၾကာင္းေတြေၾကာင့္ အသက္ႀကီးမွာကို ပိုမို ေၾကာက္ရြံတယ္ဆိုတာကိုသိႏိုင္ဖို႔ ေလ့လာမႈေတြ ျပဳလုပ္လိုက္တဲ့အခါ ေအာက္ပါ အေၾကာင္းရင္းငါးမ်ဳိး ကို အဓိက ေတြ႕လိုက္ရပါတယ္။
(၁) ဆြဲေဆာင္မႈ မရွိေတာ့မွာ ေၾကာက္တယ္
မ်က္ႏွာေပၚမွာအေရးေၾကာင္းေတြ ေပၚလာမွာ၊ ဆံပင္ေတြ ျဖဴလာမွာ၊ ဗိုက္ႀကီးပူလာမွာ ၊ အသားအ ေရေျခာက္ေသြ႕သြားမွာ၊ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ျမင့္တက္လာမွာ . . စတာေတြကို စိုးရြံ႕ေနတာေၾကာင့္ အမ်ဳိး သမီးအမ်ားစုဟာ အသက္ႀကီးလာမွာကို ေၾကာက္ရြံ႕တတ္ၾကပါတယ္။ ဒီလို အသက္ႀကီးတာနဲ႔အတူတြဲၿပီး ျဖစ္ေပၚလာတဲ့ ေျပာင္းလဲမႈေတြဟာ ဆြဲေဆာင္မႈကိုလည္း ေလ်ာ့ပါးသြားေစႏိုင္တယ္လို႔ ထင္ၾကပါတယ္။ တခ်ဳိ႕အမ်ဳိးသမီးေတြကေတာ့ နားမၾကားတာေၾကာင့္ နားအကူကိရိယာတပ္ရမွာ၊ လမ္းေလွ်ာက္တုတ္အကူ ေဆာင္ရမွာ၊ မသြားႏိုင္/မလာႏိုင္ျဖစ္လာ ေတာ့မွာ . . စတာေတြကိုပါ ေၾကာက္ရြံ႕တာေၾကာင့္ အသက္ႀကီးမွာကို စိုးရြံ႕ေနတတ္တာပါ။
– ဘယ္လိုေနထိုင္သင့္သလဲ
ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ဂ႐ုစိုက္ပါ။ တျခားသူေတြရဲ႕ အျမင္ကို မထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္ေပမယ့္ ကိုယ့္ရဲ႕ ႐ုပ္နဲ႔ စိတ္ ကိုလွပတင့္တယ္ေအာင္ျပင္ဆင္တာက သင့္အေပၚမွာ အမ်ားႀကီး မူတည္ေနပါတယ္။ အိပ္ေရး၀၀ အိပ္တာ၊ အစားအေသာက္ကို က်န္းမာေရးနဲ႔အညီ စားတာ၊ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တာ၊ ရယ္ေမာတာနဲ႔ လူမႈ ေရး၀င္ဆန႔္ေအာင္ ေနထိုင္တာေတြဟာ သင့္ကို အသက္ႀကီးလာေပမယ့္ တင့္တယ္လွပေနေအာင္ ပံ့ပိုး ေပးႏိုင္တဲ့ အခ်က္ေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
(၂) တစ္ေယာက္တည္းက်န္ခဲ့မွာကို ေၾကာက္တယ္
အိမ္ေထာင္ဖက္ေသဆံုးတာဟာ အိမ္ေထာင္သည္ အမ်ဳိးသမီးေတြရဲ႕ ေၾကာက္ရြံ႕မႈမွာ ထိပ္တန္းက ပါ၀င္ေနပါတယ္။ အိမ္ေထာင္ဖက္ ေသဆံုးၿပီး တစ္ေယာက္တည္း ကေလးေတြနဲ႔ က်န္ခဲ့တဲ့အခါ အထီးက်န္တဲ့ေ၀ဒနာကို ရရွိတတ္ပါတယ္။ အဲဒီအခ်ိန္မွာ လူေတြနဲ႔ မဆက္ဆံဘဲ တစ္ေယာက္တည္း ေနရင္ ပိုၿပီးနာက်င္ရတတ္ပါတယ္။
– ဘယ္လိုေနထိုင္သင့္သလဲ
တစ္ေယာက္တည္းက်န္ခဲ့ရတဲ့ ေၾကာက္ရြံ႕မႈဟာ အမ်ဳိးသမီးေတြအတြက္ ပိုၿပီး ၾကမ္းတမ္းခက္ခဲ တတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အဲဒီအခ်ိန္မွာ တတ္ႏိုင္သမွ် လူေတြနဲ႔ ေပါင္းသင္းေနထိုင္ကာ လူမႈေရး ၀င္ဆန္႔ေအာင္ႀကိဳးစားေပးပါ၊ ပရဟိတအလုပ္ေတြ လုပ္ပါ၊ အမ်ားအက်ဳိးေဆာင္ရြက္တာေၾကာင့္ ေၾကာက္ရြံ႕ စိတ္ကင္းၿပီး ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ေလးစား ရဲရင့္မႈရွိေနပါလိမ့္မယ္။
(၃) ေငြေတြကို လုယက္မွာ ေၾကာက္တယ္
အမ်ဳိးသားေတြက အသက္ႀကီးလာေလေလ၊ စီးပြားေရးေတာင့္တင္းၿပီး ေငြေၾကးခ်မ္းသာလာေလေလ၊ လူေတြၾကား၀င္ဆန္႔ကာ လံုၿခံဳမႈ ရွိေလေလပါပဲ။ အမ်ဳိးသမီးေေတြကေတာ့ ေငြေတြ ပိုခ်မ္းသာေလေလ၊ အနားကပ္လာတဲ့သူေတြကို သံသယစိတ္နဲ႔ ေစာင့္ၾကည့္ရေလေလပါပဲ။ အထူးသျဖင့္ တစ္ကိုယ္တည္း ေနသူေတြနဲ႔ မုဆိုးမေတြဟာ ေငြပံုေပၚမွာ ထိုင္ရင္း မိတ္ေဆြစစ္နဲ႔ အတုကို ခြဲျခားရခက္ခဲတတ္ပါတယ္။
– ဘယ္လိုေနထိုင္သင့္သလဲ
ေငြေတြကို စနစ္တက်စီမံခန္႔ခြဲ ထိန္းသိမ္း တတ္ေအာင္ ႀကိဳးစားပါ။ အဲဒီလို လုပ္ေဆာင္တတ္တဲ့ အမ်ဳိးသမီးေတြဟာ အသက္ဘယ္အရြယ္ပဲေရာက္ ေရာက္ စိုးရြံ႕စိတ္မရွိတတ္ၾကပါဘူး။
(၄) ကင္ဆာျဖစ္မွာ ေၾကာက္တယ္
ကင္ဆာ အထူးသျဖင့္ ရင္သားကင္ဆာဟာ အမ်ဳိးသမီးေတြျဖစ္မွာ ေၾကာက္တဲ့ ကင္ဆာေရာဂါ တစ္မ်ဳိးပါ။ တကယ္ေတာ့ အဆုတ္ကင္ဆာဟာရင္ သားကင္ဆာထက္ အမ်ဳိးသမီးအမ်ားစုကို ေသဆံုး ေစႏိုင္ေျခ ႏွစ္ဆရွိပါတယ္။
– ဘယ္လိုေနထိုင္သင့္သလဲ
ကင္ဆာေရာဂါျဖစ္ရင္ ေသႏိုင္တယ္ဆိုတဲ့ အသိေၾကာင့္ ထိတ္လန္႔ေနၾကတာပါ။ တကယ္ေတာ့ ကင္ဆာေရာဂါ အမ်ားစုဟာ ေစာေစာသိရင္ ေစာေစာကုသေပ်ာက္ကင္းႏိုင္ပါတယ္။ ကင္ဆာမျဖစ္ေအာင္ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီညြတ္တဲ့ ဘ၀ေနထိုင္စား ေသာက္မႈ ပံုစံကို လိုက္နာတာ၊ ပံုမွန္ က်န္းမာေရး စစ္ေဆးမႈကို ခံယူတာေတြကို လုပ္ေဆာင္ေပးပါ။
(၅) တျခားသူအေပၚ မွီခိုေနရမွာ ေၾကာက္တယ္
အမ်ဳိးသားေရာ အမ်ဳိးသမီးပါ သူတစ္ပါးအေပၚ ၀န္ထုပ္၀န္ပိုးျဖစ္ေနမွာက ကို စိုးရိမ္တတ္ၾကေၾကာင္း ေအာင္ျမင္တဲ့ အသက္ႀကီးသူဘ၀အေၾကာင္း ေလ့လာမႈ တစ္ရပ္အရ သိရပါတယ္။ အမ်ဳိးသမီးေတြကေတာ့ သူတို႔အသက္ႀကီးလာတဲ့အခါမွာ အရြယ္ေရာက္ ကေလးေတြနဲ႔ သူတို႔ရဲ႕မိသားစုဘ၀ကို အေႏွာင့္အ ယွက္ မျဖစ္လိုၾကပါဘူး။
– ဘယ္လိုေနထိုင္သင့္သလဲ
ေရွ႕ေရးကို ႀကိဳေတြးထားပါ။ သူတစ္ပါးအတြက္ ၀န္ထုပ္၀န္ပိုးမျဖစ္လိုတဲ့ အမ်ဳိးသမီးေတြဟာ ကိုယ့္က်န္းမာေရးအတြက္ပါ တြက္ၿပီး စုေဆာင္းထားပါ။ ေနထုိင္မယ့္ေနရာေတြအတြက္ ႀကိဳတင္ ျပင္ဆင္ထားပါ။
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)
