Healthy Life Ad
Life Style

ေဆးလိပ္ေသာက္တာက သင့္႐ုပ္ရည္ကို ဘယ္လို ထိခိုက္ေစသလဲ…

၊ ကိုမိုး ၊

သင္က ေဆးလိပ္ေသာက္တတ္သူ ျဖစ္ရင္ ေဆးလိပ္ကိုျဖတ္ဖို႔ သတိေပးခ်င္ပါတယ္။ ေဆးလိပ္ ဟာ သင့္ႏွလံုး၊ အဆုတ္၊ ဦးေႏွာက္နဲ႔ လိင္မႈဘ၀ကိုသာ ထိခိုက္ေစ႐ံုသာမက သင့္႐ုပ္ရည္ကိုလည္း ထိ ခိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္။

မ်က္၀န္းေအာက္က အဆီအိတ္
ေဆးလိပ္ေသာက္သူဟာ ေဆးလိပ္မေသာက္သူထက္ ေလးဆေလာက္ပိုၿပီး ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ေနတဲ့ ပံုေပါက္တယ္လို႔ ဂြၽန္ေဟာ့ကင္းေလ့လာမႈအရ သိရပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေဆးလိပ္ေသာက္သူ ေတြအေနနဲ႔ မ်က္၀န္းေအာက္မွာ အဆီအိတ္ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။

ဆိုးရီးေယးစစ္အေရျပားေရာဂါ ျဖစ္ျခင္း
ေဆးလိပ္ေသာက္ရင္ အေရျပားမွာ အေၾကးခြံကြာသလို ျဖစ္တဲ့ ဆိုးရီးေယးစစ္အေရျပားေ၀ဒနာက အျဖစ္မ်ားပါတယ္။ တစ္ေန႔မွာေဆးလိပ္တစ္ဘူးနဲ႔ ၁၀ ႏွစ္ခန္႔ ေသာက္တဲ့သူေတြမွာ ဆိုးရီးေယးစစ္ျဖစ္ႏိုင္ေျခ ၂၀ရာခိုင္ႏႈန္း၊ ၁၁ႏွစ္- ၂၀ ႏွစ္ေသာက္သူ ေတြမွာ ဆိုးရီးေယးစစ္ျဖစ္ႏိုင္ေျခ ၆၀ရာခိုင္ႏႈန္း ျမင့္တက္ေနတယ္လို႔ ေလ့လာမႈတစ္ရပ္က ဆိုပါတယ္။

သြား၀ါျခင္း
ေဆးလိပ္ထဲက နီကိုတင္းဟာ သြားေတြကို အစြန္းထင္ကာ ၀ါေစႏိုင္ပါတယ္။

အရြယ္မတိုင္ခင္ အိုမင္းျခင္းႏွင့္ အေရးေၾကာင္းထင္ျခင္း
ေဆးလိပ္ေသာက္ရင္ အသက္ငယ္ငယ္အရြယ္မွာတင္ အေရးေၾကာင္းထင္ကာ အိုမင္းတဲ့ပံုေပါက္ ေနတတ္ပါတယ္။ ေဆးလိပ္ေသာက္သူက ေဆးလိပ္မေသာက္သူထက္ အသက္ ၁ ဒသမ၄ ႏွစ္ေလာက္ ႐ုပ္ရင့္ေနတတ္ပါတယ္။ အေၾကာင္းကေတာ့ ေဆးလိပ္ေသာက္တာက အေရျပားတစ္သွ်ဴးေတြဆီကို သြားတဲ့ ေသြးေထာက္ပံ့မႈကို ေႏွးေစတာေၾကာင့္ အေရျပားႏြမ္းနယ္ရတာျဖစ္ပါတယ္။

ဆံပင္ပါးျခင္း
ေဆးလိပ္ေသာက္တာေၾကာင့္ အေရးေၾကာင္း ထင္႐ံုသာမက ဆံပင္ေတြကိုလည္း က်ဲပါးေစႏိုင္ပါတယ္။ ေဆးလိပ္ထဲက အဆိပ္ရွိ ဓာတုပစၥည္းေတြဟာ ဆံခ်ည္မွ်င္ရွိ ဒီအင္န္ေအကို ထိခိုက္ေစႏိုင္တာေၾကာင့္ ဆံပင္ေတြ က်ဲပါးရတာ ျဖစ္ပါတယ္္။ ေဆးလိပ္ေသာက္တဲ့ အမ်ဳိးသားေတြဟာ ေဆးလိပ္မေသာက္ သူေတြထက္ ဆံပင္ကြၽတ္ႏိုင္ေျခ ႏွစ္ဆပိုမ်ားၿပီး ထိပ္ေျပာင္ႏိုင္ေျခ မ်ားပါတယ္လို႔ တ႐ုတ္(တိုင္ေပ) ေလ့လာမႈတစ္ရပ္က ဆိုပါတယ္။

အနာက်က္ေႏွးျခင္း
နီကိုတင္းဟာ ေသြးေၾကာေတြကို က်ဥ္းေစတာေၾကာင့္ ေအာက္ဆီဂ်င္မ်ားမ်ားပါတဲ့ ေသြးေတြဟာ မ်က္ႏွာနဲ႔ ခႏၶာကိုယ္အစိတ္အပိုင္းေတြမွာ ရွိတဲ့ ေသြးေၾကာအေသးေတြဆီ မေရာက္ရွိႏိုင္ေတာ့ပါဘူး။ အဲဒီအခါ ဒဏ္ရာေတြ၊ အနာေတြ ျဖစ္လာခဲ့ရင္ အနာက်က္ႏႈန္း ေႏွးသြားပါေတာ့တယ္။

လက္သည္း၀ါျခင္း
စီးကရက္မီးခိုးထဲက နီကိုတင္းဟာ သြားေတြကို ညိဳေစ႐ံုသာမက လက္သည္း၊ ေျခသည္းေတြကိုလည္း ၀ါေစႏိုင္ပါတယ္။

သြားက်ဳိးျခင္း
ေဆးလိပ္ေသာက္တာက ခံတြင္းကင္ဆာ၊ သြားဖံုးေရာဂါစတဲ့ သြားနဲ႔ ခံတြင္းျပႆနာေတြရဲ႕ျဖစ္ႏႈန္းကို ျမင့္မားေစပါတယ္။ ေဆးလိပ္ေသာက္သူေတြက ေဆးလိပ္မေသာက္သူေတြထက္ သြားဖံုးေရာဂါျဖစ္ႏိုင္ေျခေျခာက္ဆပိုမ်ားတာေၾကာင့္ သြားက်ဳိးလြယ္ရတာျဖစ္တယ္လို႔ ေလ့လာမႈတစ္ရပ္က ဆိုပါတယ္။

အသားအေရ ေတာက္ပမႈ ကင္းျခင္း
ေဆးလိပ္ေသာက္တဲ့သူေတြက အေရးေၾကာင္း ထင္လြယ္သလို အေရျပားအေရာင္မွိန္တာကိုလည္း ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ အေၾကာင္းကေတာ့ စီးကရက္မီးခိုးထဲမွာပါတဲ့ ကာဗြန္မိုေနာ့ဆိုက္ဟာ အေရျပားရွိ ေအာက္ဆီဂ်င္ေနရာမွာ အစားထိုး၀င္လာၿပီး ေသြးေရာက္ရွိမႈနည္းကာ အေရျပားေျခာက္ေသြ႕တာနဲ႔ အေရာင္ႏြမ္းနယ္တာေတြကို ျဖစ္ေစတာပါ။ စီးကရက္ေသာက္တာက အေရျပားရွိ ဗီတာမင္စီလို အာဟာရဓာတ္မ်ားစြာကို ဖယ္ရွားပစ္ႏိုင္ပါတယ္။

အေရျပားကင္ဆာျဖစ္ျခင္း
ေဆးလိပ္ေသာက္တာက အဆုတ္၊ လည္ေခ်ာင္း၊ ခံတြင္းနဲ႔ အစာေရမ်ဳိျပြန္တို႔လိုေနရာေတြမွာ ကင္ဆာျဖစ္ႏိုင္ေျခကိုျမင့္မားေစသလို အေရျပားကင္ဆာ ျဖစ္ႏိုင္ေျခကိုလည္း ျမင့္တက္ေစပါတယ္။ ေဆးလိပ္ ေသာက္သူေတြဟာ ေဆးလိပ္ မေသာက္သူေတြထက္ အေရျပားကင္ဆာျဖစ္ႏိုင္ေျခကို သံုးဆ ပိုမ်ား ေစတယ္လို႔ ေလ့လာမႈတစ္ရပ္က ဆိုပါတယ္။

အတြင္းတိမ္ျဖစ္ျခင္း
စီးကရက္ေသာက္တာက အတြင္းတိမ္ျဖစ္ႏိုင္ေျခကို ၂၂ရာခိုင္ႏႈန္းျမင့္တက္ေစတယ္လို႔ ေလ့လာမႈတစ္ရပ္က ဆိုပါတယ္။

(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)

Most Popular

Healthy Life Ad
To Top