ေငြၾကယ္စင္ယံ
သင့္ကိုယ္လံုးနဲ႔ လိုက္ဖက္ေအာင္ ၀တ္တတ္ရင္ ပိုၾကည့္ေကာင္းတဲ့ အလွတရားကို ပိုင္ဆိုင္ေစမွာျဖစ္ပါတယ္။ ဒီတစ္ပတ္မွာ ပန္းသီးပံုကိုယ္ လံုးပိုင္ရွင္ေတြအတြက္ ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။
ပန္းသီးပံုကိုယ္လံုး
ပန္းသီးပံုကိုယ္လံုးဆိုတာ ေျခေထာက္ေသးသြယ္ ရွည္လ်ားၿပီး ရင္ဘတ္ႀကီးၿပီး ခါးတူတ္သူေတြကို ဆိုလိုပါတယ္။ ခါးအတိုင္းအတာ သတ္မွတ္ခ်က္မရွိဘဲ ေက်ာနဲ႔ ပခံုးျပင္ကလည္း က်ယ္ျပန္႔ေနပါတယ္။
ပန္းသီးပံုကိုယ္လံုးေတြက ခႏၶာကိုယ္အေပၚပိုင္းအတြက္ ဘယ္လို၀တ္သင့္သလဲ
ရည္ရြယ္ခ်က္။ ။ ခႏၶာကိုယ္အေပၚပိုင္းကို ေသးသြယ္ရွည္လ်ားတဲ့ အသြင္ထင္ရေစဖို႔ ၀တ္ရပါမယ္။
ေဒါင္လိုက္အစင္းပါတဲ့ အေရာင္ေဖ်ာ့အက်ႌ၀တ္ပါ။
အဂၤလိပ္အကၡရာ “V”ပံုစံေကာ္လာပါ အက်ႌ၊ ရွပ္အက်ႌ၀တ္ပါ။ ခါးအရွည္က တင္ပါးေအာက္အထိ ျဖစ္သင့္ပါတယ္။
ကုတ္အက်ႌ၀တ္ရင္ ခါးနဲ႔ေပါင္က တေျဖာင့္တည္းရွိၿပီး တင္ပါး အလယ္ေလာက္အထိ ရွည္သင့္ပါတယ္။
ဂါ၀န္၀တ္ရင္ အေပၚပိုင္းက အေရာင္လြင္တဲ့ ေျပာင္အက်ႌျဖစ္သင့္ၿပီး ေအာက္ပိုင္းက အဆင္ေတြနဲ႔ ခပ္ကားကား ဂါ၀န္ျဖစ္သင့္ပါတယ္။
ပန္းသီးပံုကိုယ္လံုးေတြ ဘယ္လို မ၀တ္သင့္ဘူးလဲ
က်ပန္လြန္းတဲ့ အက်ႌမ၀တ္သင့္ပါဘူး။
ကန္႔လန္႔စင္းပါတဲ့ အက်ႌ၊ ေတာက္ပတဲ့အဆင္ႀကီးပါတဲ့ အက်ႌေတြကို မ၀တ္သင့္ပါဘူး။
ဆြယ္တာပြပြေတြကို မ၀တ္သင့္ပါဘူး။
ႀကီးမားလြန္းတဲ့ လက္၀တ္လက္စားေတြေရွာင္ပါ။
ခါးပတ္ျပားႀကီးႀကီး မပတ္သင့္ပါ။
ပန္းသီးပံုကိုယ္လံုးေတြက ခႏၶာကိုယ္ေအာက္ပိုင္းအတြက္ ဘယ္လို၀တ္သင့္သလဲ
ရည္ရြယ္ခ်က္။ ။ သြယ္လ်တဲ့ ေျခသလံုးဆီ အာ႐ံုေရာက္ေအာင္ ၀တ္ရပါမယ္။
အေရာင္လြင္တဲ့ ေဘာင္းဘီ၊စကပ္ ၀တ္ပါ။
ခ်က္ေပၚေရာက္ တဲ့ ေဘာင္းဘီ၊ စကပ္ရွည္ ၀တ္သင့္ပါတယ္။
တေျဖာင့္တည္း စကပ္တို၊ အပြင့္ အဆင္ပါတဲ့စကပ္ တို၊ ေဘာင္းဘီတို ၀တ္ပါ။ စကပ္က ဒူးေနရာအထိပဲ ရွိသင့္ပါတယ္။
ဘယ္လို မ၀တ္သင့္ဘူးလဲ
ခါးပြတဲ့ ေဘာင္း ဘီပြေရွာင္ပါ။
ဖိနပ္
ေဒါက္ျမင့္ဖိနပ္နဲ႔ ေဒါက္ခြၽန္ဖိနပ္စီးပါ။
See More
သင့္ကိုယ္လံုးနဲ႔ လိုက္ဖက္တဲ့ အ၀တ္အစား ေရြး၀တ္ရေအာင္ (၁)
သင့္ကိုယ္လံုးနဲ႔ လိုက္ဖက္တဲ့ အ၀တ္အစား ေရြး၀တ္ရေအာင္ (၂)
သင့္ကိုယ္လံုးနဲ႔ လိုက္ဖက္တဲ့ အ၀တ္အစား ေရြး၀တ္ရေအာင္ (၄)
သင့္ကိုယ္လံုးနဲ႔ လိုက္ဖက္တဲ့ အ၀တ္အစား ေရြး၀တ္ရေအာင္ (၅)
Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။
