Healthy Life Ad
Life Style

သင့္ကိုယ္လံုးနဲ႔ လိုက္ဖက္တဲ့ အ၀တ္အစား ေရြး၀တ္ရေအာင္(၁)

၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊

သင့္ကိုယ္လံုးနဲ႔ လိုက္ဖက္ေအာင္၀တ္တတ္ရင္ ပိုၾကည့္ေကာင္းတဲ့ အလွတရားကိုပိုင္ဆိုင္ေစမွာျဖစ္ပါတယ္။ ဒီတစ္ပတ္မွာ ႀတိဂံပံုကိုယ္လံုးပိုင္ရွင္ေတြအတြက္ ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။

– ႀတိဂံပံုကိုယ္လံုး

ႀတိဂံပံုကိုယ္လံုးဆိုတာ ရင္ဘတ္ေနရာမွာက်ဥ္းၿပီး ခါးအတုိင္းအတာက အခ်ဳိးက်သူပါ။ ရင္သားက တင္ပါးနဲ႔ေပါင္စတဲ့ ခႏၶာကိုယ္ေအာက္ ပိုင္းနဲ႔ယွဥ္ရင္ ပိုေသးငယ္ပါတယ္။ ေျပာရရင္ ပခံုးက်ဥ္းၿပီး တင္ကားသူပါ။

ႀတိဂံပံုကိုယ္လံုးေတြက ခႏၶာကိုယ္အေပၚပိုင္းအတြက္ ဘယ္လို၀တ္သင့္သလဲ

ရည္ရြယ္ခ်က္။ ။ ပခံုးက်ယ္ၿပီး ခါးအလွကိုထင္ရွားေစမယ့္ ကိုယ္ေနဟန္ျဖစ္ေအာင္ ၀တ္ရပါမယ္။

အက်ႌအေရာင္ေတာက္ေတာက္ ေရြး၀တ္သင့္ပါတယ္။ အက်ႌ၊ အေႏြးထည္ရဲ႕ အရွည္က တင္ပါးရဲ႕ အက်ယ္ဆံုးေနရာအထက္ ဒါမွမဟုတ္ အက်ယ္ဆံုးေနရာေအာက္ျဖစ္ရပါမယ္။

လည္ပင္းပံုက အဂၤလိပ္အကၡရာ “ V’’ပံု၊ ႏွလံုးပံု၊ ေလးေထာင့္ပံုနဲ႔ ေလွပံုျဖစ္သင့္ပါတယ္။

ႀကီးမားတဲ့ လက္၀တ္လက္စားေတြက ခႏၶာကိုယ္အေပၚပိုင္းကို ပိုႀကီးမားသေယာင္ထင္ရေစပါတယ္။

ခါးပတ္ျပားႀကီးႀကီးပတ္ပါ။

ခါးေသးသြယ္တာကို ေပၚလြင္ေစတဲ့ ၀တ္စံု၀တ္ပါ။

ကုတ္အက်ႌနဲ႔ဂ်က္ကတ္အက်ႌေတြက ဒူးအထက္ ဒါမွမဟုတ္ ဒူးေအာက္နားအထိျဖစ္ၿပီး အေနေတာ္ျဖစ္သင့္ပါတယ္။

ႀတိဂံပံုကိုယ္လံုးေတြ ဘယ္လိုမ၀တ္သင့္ဘူးလဲ

အေရာင္ရင့္တဲ့ ဘေလာက္စ္အက်ႌ ေရွာင္သင့္ပါတယ္။

အေပၚပိုင္းကို က်ပ္လြန္းတဲ့အ၀တ္အစား မ၀တ္သင့္ပါဘူး။

တစ္ေျဖာင့္တည္းခ်ဳပ္ထားတဲ့ ၀တ္စံုမ်ဳိးေရွာင္ပါ။

ႀတိဂံပံုကိုယ္လံုးေတြက ခႏၶာကိုယ္ေအာက္ပိုင္းအတြက္ ဘယ္လို၀တ္သင့္သလဲ

ရည္ရြယ္ခ်က္။ ။ ခႏၶာကိုယ္ေအာက္ပိုင္းကို ပိုေသးသေယာင္ ထင္ရေအာင္ ၀တ္ရပါမယ္။

အေရာင္ရင့္တဲ့ စကပ္၊ ေဘာင္းဘီ၊ လံုခ်ည္၀တ္ပါ။

တစ္ေျဖာင့္တည္း ခ်ဳပ္ထားတဲ့ စတိုင္ေဘာင္းဘီ၊ ဂ်င္း ေဘာင္းဘီေတြကို ၀တ္ပါ။

“ A Line’’ စကပ္ကို ၀တ္ပါ။ စကပ္အရွည္က ဒူးေအာက္နားမွာ ဆံုးသင့္ပါတယ္။

ဘယ္လို မ၀တ္သင့္ဘူးလဲ

အိတ္ကပ္မ်ားမ်ား ပါတဲ့စကပ္၊ ေဘာင္းဘီေရွာင္ပါ။

က်ပ္လြန္းတဲ့ ေဘာင္းဘီ၊ အေရာင္ေဖ်ာ့ေဘာင္းဘီေရွာင္ပါ။

က်ပ္လြန္းၿပီး ခါးေပၚတက္လြန္းတဲ့ စကပ္ေရွာင္ပါ။

ကန္႔လန္႔ျဖတ္အစင္းေတြပါတဲ့ စကပ္ေရွာင္ပါ။

ဖိနပ္

ေျခတံေတြ ရွည္လ်ားသြယ္လ်သေယာင္ ျဖစ္ေစမယ့္ ဖိနပ္စီးရပါမယ္။ ေဒါင့္ျမင့္ဖိနပ္၊ ေရွ႕ခြၽန္ေဒါက္ဖိနပ္၊ ေဒါက္ျမင့္ ေလဒီ႐ွဴး စတာေတြကိုစီးရပါမယ္။

See More

သင့္ကိုယ္လံုးနဲ႔ လိုက္ဖက္တဲ့ အ၀တ္အစား ေရြး၀တ္ရေအာင္ (၂)

သင့္ကိုယ္လံုးနဲ႔ လိုက္ဖက္တဲ့ အ၀တ္အစား ေရြး၀တ္ရေအာင္ (၃)

သင့္ကိုယ္လံုးနဲ႔ လိုက္ဖက္တဲ့ အ၀တ္အစား ေရြး၀တ္ရေအာင္ (၄)

သင့္ကိုယ္လံုးနဲ႔ လိုက္ဖက္တဲ့ အ၀တ္အစား ေရြး၀တ္ရေအာင္ (၅)

Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။

Most Popular

Healthy Life Ad
To Top