Healthy Life Ad
Q & A

မနက္စာနဲ႔ ညေနစာပဲစားရင္ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္သလား . . .

ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္(အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)

ေမး ။ ။ ကြၽန္ေတာ္က မနက္စာကိုထမင္း၊ ဟင္းစံုလင္ေအာင္တစ္နပ္စားၿပီး ညစာကိုငါးနာရီေလာက္မွာ တစ္ခါစားပါတယ္။ အဲဒီလိုစားတာက က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္ပါသလား ခင္ဗ်။

ကိုထြန္း၊ လႈိင္ၿမိဳ႕နယ္။

ေၿဖ ။ ။ ဒီလိုမ်ဳိး စားတာက မနက္စာနဲ႔ ညစာစားခ်ိန္ၾကားထဲမွာ အခ်ိန္ကဟလြန္းေနတယ္။ ျဖစ္ႏိုင္ရင္ နည္းနည္းနဲ႔ ခဏခဏစားတာက အေကာင္းဆံုးပါပဲ။ မနက္ကို တစ္ခါစားတယ္၊ ညေန ငါးနာရီေလာက္မေရာက္ဘဲနဲ႔ ေန႔လယ္ေလာက္မွာ အဆာေျပအျဖစ္ သစ္သီးေလးေတြစားေပးတာမ်ဳိး လုပ္သင့္တယ္။ တကယ္တမ္းက်ေတာ့ ထမင္းကို တစ္ေန႔မွာ သံုးႀကိမ္စားမယ့္အစား အဲဒီပမာဏကိုပဲ ေျခာက္ႀကိမ္ခြဲစား တာမ်ဳိးလုပ္တာက က်န္းမာေရးနဲ႔ ပိုညီၫြတ္ပါတယ္။ အဲဒီလိုစားရင္ အစာစားၿပီးတိုင္း ခႏၶာကိုယ္ထဲက အင္ဆူလင္ကထြက္ေနတယ္။ အဲဒီလိုထြက္ေနေတာ့ ဆီးခ်ဳိေရာဂါျဖစ္ႏိုင္ေျခက အေတာ္ေလးနည္းသြားပါတယ္။

Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။

Most Popular

Healthy Life Ad
To Top