ကိုမိုး
ရည္မွန္းခ်က္မထားဘဲ ကိုယ္လုပ္ေနတဲ့ အလုပ္ေလး ၿပီးေျမာက္႐ံု၊ အထက္လူႀကီး အဆူမခံရ႐ံု လုပ္ေနရင္ သင့္ဘ၀က ဘယ္ေတာ့မွ တိုးတက္ေအာင္ျမင္လာမွာ မဟုတ္ပါဘူး။ ဘ၀မွာ ကိုယ္ျဖစ္ခ်င္တဲ့ ရည္မွန္းခ်က္ကို ခ်မွတ္ထားၿပီး အဲဒီအတိုင္း အေကာင္အထည္ ေဖာ္ေဆာင္ရြက္မွသာ ဘ၀ကတိုးတက္ေအာင္ျမင္လာမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
တစ္ေန႔တာ ရည္မွန္းခ်က္ကို ခ်မွတ္ပါ
အခုေခတ္လူငယ္အမ်ားစုဟာ ကိုယ္လုပ္ေနတဲ့ အလုပ္အကိုင္နဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ေသေသခ်ာခ်ာ ဂဃနဏ နားလည္သေဘာေပါက္သိရွိမႈ အားနည္းေနၾကပါတယ္။ ကိုယ္လုပ္ေနတဲ့ အလုပ္၊ ဦးတည္တဲ့ လမ္းေၾကာင္းကို သိနားလည္ၿပီဆိုရင္ တစ္ေန႔တာအတြင္း ဘာေတြကို လုပ္ေဆာင္ရမယ္၊ ဘာေတြကို ျဖည့္ဆည္းရမယ္ဆိုတာ ႀကိဳတင္စဥ္းစားထားပါ။ တစ္ေန႔တာအတြင္း အဲဒီအလုပ္ေတြ ၿပီးေျမာက္မွသာ ေအာင္ျမင္တဲ့ ေန႔တစ္ေန႔အျဖစ္ ေက်နပ္သင့္ပါတယ္။
တစ္လစာ ပန္းတိုင္ကို ခ်မွတ္ပါ
ကိုယ့္အလုပ္က အေရာင္း၀န္ထမ္းဆိုရင္ တစ္လစာအတြင္း ကုန္ပစၥည္း ဘယ္ေလာက္မ်ားမ်ား ေရာင္းထြက္ေအာင္ ဆြဲေဆာင္ႀကိဳးပမ္းမလဲဆိုတာ ႀကိဳတင္အစီအစဥ္ေရးဆြဲထားပါ။ ကုမၸဏီပိုင္ရွင္ဆိုရင္လည္း ဒီတစ္လ၀င္ေငြက ဘယ္ေလာက္ရွိရမယ္ ဆိုတာကို ဦးတည္သတ္မွတ္ထားပါ။
တစ္ႏွစ္စာ ဦးတည္ခ်က္ကို သတ္မွတ္ပါ
ဘ၀အတြက္ပဲျဖစ္ျဖစ္၊ အလုပ္နဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ျဖစ္ျဖစ္၊ မိသားစုနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ျဖစ္ျဖစ္ ဒီတစ္ႏွစ္အတြင္း ဘာျဖစ္ရမယ္ဆိုတဲ့ ဦးတည္ခ်က္ကို ထားရွိပါ။ အဲဒီဦးတည္ခ်က္ ျပည့္မီဖုိ႔ ကိုယ္တတ္ကြၽမ္းနား လည္ထားသင့္တဲ့ ပညာရပ္ေတြကို ဆည္းပူးေလ့လာရပါမယ္။
ေနာင္ ၅ ႏွစ္အတြင္း ဘာျဖစ္ရမယ္ဆိုၿပီး ဦးတည္ခ်က္ ထားရွိပါ
ေနာင္ ၅ ႏွစ္အတြင္း ဘာျဖစ္ရမယ္ဆိုတဲ့ ရည္မွန္းခ်က္ ထားရွိရာမွာ ကိုယ့္ဘက္က ပညာအရည္အခ်င္း ျပည့္၀ေနဖို႔ လိုပါတယ္။ အဲဒီအတြက္ လိုအပ္တဲ့ ပညာေတြ သင္ယူေလ့လာဖို႔ ေငြေၾကးကို မႏွေျမာပါနဲ႔။ ရသမွ် ၀င္ေငြကို စုလည္းစုပါ၊ ပညာရည္ျပည့္၀ဖို႔အတြက္ သံုးသင့္တာကိုလည္း သံုးပါ။
Tip ေလ့လာသင္ယူပါ
ဘာသာစကား၊ ကြန္ပ်ဴတာ ပညာရပ္၊ စီမံခန္႔ခြဲမႈပညာရပ္ စသျဖင့္ ဒီေခတ္ႀကီးမွာ တတ္ေျမာက္ထားသင့္တဲ့ ပညာအရည္အခ်င္းေတြက အမ်ားႀကီးပါ။ အလုပ္ထဲမွာလည္း ကိုယ့္ထက္ေတာ္တဲ့ တတ္တဲ့ သူေတြဆီက သင္ယူေလ့လာပါ။ လူတိုင္းမွာရွိတဲ့ အရည္အခ်င္းမွန္သမွ်ကို ေလ့လာၿပီး မေကာင္းတဲ့ အားနည္းခ်က္ေတြကို ေမ့ပစ္လုိက္ပါ။
Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။
