၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္)
မင္းဂြတ္သီးကို နာမက်န္းမႈအမ်ဳိးမ်ဳိး ကုသဖို႔ သံုးႏိုင္ၿပီး ထူးကဲတဲ့က်န္းမာေရး အက်ဳိးေက်းဇူးေတြ ပါ၀င္တာေၾကာင့္ အေရွ႕ေတာင္အာရွမွာ ႏွစ္ေပါင္း ေလးရာေက်ာ္ေလာက္ကတည္းက လက္ခံလာခဲ့ၾကပါတယ္။ မင္းဂြတ္သီးမွာ Xanthone လို႔ေခၚတဲ့ အစြမ္းထက္ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္တစ္မ်ဳိး ပါ၀င္တယ္လို႔ ေတြ႕ရွိၿပီး ေနာက္ပိုင္းမွာ ပိုမို လူႀကိဳက္မ်ားလာခဲ့ပါတယ္။
(၁) ကိုယ္တြင္း မေကာင္းတဲ့ ဓာတ္ေတြကို ေခ်ဖ်က္ႏိုင္ပါတယ္
မင္းဂြတ္သီးရဲ႕ ဓာတ္တိုးဆန္႔က်င္ ဂုဏ္သတၱိကို ေလ့လာေတြ႕ရွိၿပီးတဲ့ေနာက္မွာ ORAC လို႔ အမည္ရတဲ့ ဓာတ္ခြဲခန္း ေလ့လာစမ္းသပ္မႈတစ္ခုကို ျပဳလုပ္ခဲ့ပါတယ္။ အဲဒီအခါမွာ ေတြ႕ရွိခဲ့ရတာက မင္းဂြတ္သီးမွာ ‘မေကာင္းတဲ့ ဖရီးရယ္ဒီကယ္ေတြကို ေခ်ဖ်က္ႏိုင္တဲ့အစြမ္းထက္အာနိသင္’ ရွိေနတယ္ ဆိုတဲ့အခ်က္ပါ။ မင္းဂြတ္သီးထဲမွာပါတဲ့ Xanthone ဟာ ဗိုင္းရပ္စ္၊ ဖန္းဂတ္စ္မႈိ၊ ဘက္တီးရီးယားနဲ႔ အသည္း အဆိပ္သင့္ေစတဲ့အရာေတြကို ဆန္႔က်င္ေပးႏိုင္တဲ့ အေကာင္းဆံုး ဓာတ္တိုးဆန္႔က်င္ပစၥည္းျဖစ္ပါတယ္။
(၂) တင္ပါးနာက်င္မႈ သက္သာေစပါတယ္
မင္းဂြတ္သီးရဲ႕ ေရာင္ရမ္းမႈေလ်ာ့က်ေစတဲ့ အာနိသင္ေတြေၾကာင့္ တင္ပဆံု႐ိုး အာ႐ံုေၾကာနာက်င္မႈကို သက္သာေစပါတယ္။
(၃) ႏွလံုးေရာဂါေ၀ဒနာေတြ သက္သာေစပါတယ္
မင္းဂြတ္သီးအရည္ဟာ ႏွလံုးေသြးေၾကာ မာေက်ာက်ဥ္းေျမာင္းတာ၊ ေသြးတိုးတာနဲ႔ ေသြးခဲပိတ္တာအပါအ၀င္ ႏွလံုးေသြးေၾကာဆိုင္ရာေရာဂါေတြကို ထိထိေရာက္ေရာက္ ကုသမႈေပးႏိုင္ပါတယ္။
(၄) ကိုယ္ခံအား ေကာင္းေစပါတယ္
ေန႔စဥ္အသံုး၀င္ပံုအေနနဲ႔ မင္းဂြတ္သီးကို မာလ္တီဗီတာမင္နဲ႔ သတၱဳဓာတ္အားေဆးနဲ႔ တြဲေသာက္ရင္ အေကာင္းဆံုး အားျဖည့္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ မင္းဂြတ္သီးမွာပါတဲ့ ဖိုင္တိုႏ်ဴးထရီးရန္႔ေတြက ခုခံအားစနစ္ေကာင္းေစတဲ့ အရာေတြျဖစ္ပါတယ္။
(၅) ကင္ဆာတြန္းလွန္ေပးပါတယ္
မင္းဂြတ္သီးမွာ ကင္ဆာဆန္႔က်င္ေပးတဲ့ ဂုဏ္သတၱိရွိပါတယ္။ Garcinone E လို႔ေခၚတဲ့ သဘာ၀ျဒပ္ေပါင္းတစ္မ်ဳိး ပါ၀င္ေနလို႔ပါ။ ဒီျဒပ္ေပါင္းဟာ မင္းဂြတ္သီးတစ္မ်ဳိးထဲမွာပဲ ေတြ႕ရပါတယ္။ ေဘးထြက္ဆိုးက်ဳိးမရွိပါဘူး။
(၆) ဗိုင္းရပ္စ္ပြားမ်ားမႈကို ထိန္းခ်ဳပ္ေပးပါတယ္
မင္းဂြတ္သီးဟာ ဗိုင္းရပ္စ္ေတြကို တားဆီးႏိုင္စြမ္းရွိတယ္လို႔ စင္ကာပူအမ်ဳိးသားတကၠသိုလ္က ဆိုပါတယ္။ မင္းဂြတ္သီးထဲမွာပါတဲ့ Xanthone ဟာ HIV ဗိုင္းရပ္စ္ေတြ ပြားမ်ားႏိုင္စြမ္းမရွိေအာင္ ဟန္႔တားထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္စြမ္း ရွိပါတယ္။
(၇) ကင္ဆာကို ကာကြယ္ေပးပါတယ္
မင္းဂြတ္သီးမွာ အစြမ္းထက္ ကင္ဆာဆန္႔က်င္ေပးတဲ့ Polysaccharides နဲ႔ ဘက္တီးရီးယား ဆန္႔က်င္ေပးတဲ့ အပင္ထြက္ျဒပ္ေပါင္းေတြလည္း ပါ၀င္ေနပါတယ္။
(၈) ဓာတ္မတည့္မႈ ေလ်ာ့ပါးေစပါတယ္
မင္းဂြတ္သီးမွာပါတဲ့ ဘက္တီးရီးယားဆန္႔က်င္ ဂုဏ္သတၱိနဲ႔ ဟစၥတာမင္း တားဆီးႏိုင္စြမ္းေၾကာင့္ ဓာတ္မတည့္မႈ ျဖစ္တတ္တဲ့သူေတြအတြက္ ေကာင္းက်ဳိးရွိပါတယ္။
(၉) ကိုယ္တြင္းအဂၤါစနစ္ေတြကို က်န္းမာေစပါတယ္
မင္းဂြတ္သီးမွာ Xanthone လို႔ေခၚတဲ့ အစြမ္းထက္ ဓာတ္တိုးဆန္႔က်င္ပစၥည္းက ၄၀ေက်ာ္ပါ၀င္ပါတယ္။ Xanthone မွာ အနာက်က္စြမ္းအင္ရွိတာေၾကာင့္ လူ႔ခႏၶာကုိယ္ထဲက အဂၤါစနစ္တိုင္းကို က်န္းမာေစပါတယ္။ မင္းဂြတ္သီးထဲက အစြမ္းထက္ျဒပ္ေပါင္းေတြက အူလမ္းေၾကာင္းက်န္းမာေရးကိုေကာင္းေစၿပီး ခုခံအားစနစ္ကို သန္စြမ္းေစကာ အ႐ိုးႏုေတြကို ေထာက္ပံ့ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အသက္႐ွဴလမ္းေၾကာင္းစနစ္ကို က်န္းမာေစပါတယ္။
(၁၀) ေရာင္ရမ္းမႈကို တြန္းလွန္ေပးႏိုင္ပါတယ္
မင္းဂြတ္သီးမွာ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ ေရာင္ရမ္းမႈအမ်ဳိးမ်ဳိးကို တြန္းလွန္ႏိုင္တဲ့ အာနိသင္ရွိတယ္လို႔ အိႏၵိယေလ့လာသူေတြက ဆိုပါတယ္။ ႐ုတ္တရက္ ျဖစ္ေပၚတဲ့ ေရာင္ရမ္းမႈေကာ တာရွည္ျဖစ္တတ္တဲ့ ေရာင္ရမ္းမႈကိုပါ ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ မင္းဂြတ္သီးထဲက ကြီႏုန္းဟာ ဘက္တီးရီးယားေတြကို ဆန္႔က်င္ေပးႏိုင္စြမ္း ရွိပါတယ္။
(၁၁) ေ၀ဒနာမ်ားစြာကို သက္သာေစပါတယ္
မင္းဂြတ္သီးက အိုမင္းမႈတားဆီးေပးတဲ့အစြမ္းရွိကာ အဆစ္ကိုေပ်ာ့ေပ်ာင္းေစၿပီး မူးေ၀တာကိုသက္သာေစပါတယ္။ ၀မ္းေလွ်ာတာကေန ကင္ဆာအထိ သက္သာေစတဲ့ အာနိသင္ရွိပါတယ္။ မင္းဂြတ္သီးဟာ ေသြးခဲတဲ့ျဖစ္စဥ္ကို အဟန္႔အတားမျဖစ္ေစဘဲ အစာအိမ္အနာကို သက္သာေစပါတယ္။ မင္းဂြတ္သီးမွာ အယ္လ္ဇိုင္းမားေရာဂါနဲ႔ ပါကင္ဆန္ေရာဂါတို႔ကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္စြမ္းလည္း ရွိေနပါတယ္။
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)
