Healthy Life Ad
Health Tips

စာေကာင္းေပမြန္ဖတ္ျခင္းေၾကာင့္ အရြယ္မေရြးရႏိုင္သည့္ က်န္းမာေရးအက်ဳိးေက်းဇူးမ်ား

ကိုမိုး
စာဖတ္၀ါသနာပါၿပီး စာဖတ္ေပးတာက သင့္ဦးေႏွာက္ကို အယ္လ္ဇိုင္းမားေရာဂါမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးၿပီး စိတ္ဖိစီးမႈအဆင့္ ေလ်ာ့နည္းကာ အေကာင္းျမင္အေတြးေတြကို ေတြးေစပါတယ္။ စာအုပ္ကို ဖြင့္ဖတ္တာေၾကာင့္ သင့္ဦးေႏွာက္နဲ႔ခႏၶာ ကိုယ္ကို ေအာက္ပါအက်ဳိးေက်းဇူးေတြ ရရွိေစပါတယ္။

 

အာ႐ံုစူးစိုက္ႏိုင္စြမ္း ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္
စာဖတ္တာက တီဗီၾကည့္တာ၊ ေရဒီယို နားေထာင္တာထက္ သင့္ဦးေႏွာက္ကို အလုပ္မ်ဳိးစံုလုပ္ျဖစ္ေစပါတယ္။ ေကာ္ဖီေဖ်ာ္စက္အသံုးျပဳပံု အၫႊန္းစာကအစ၊ ဗဟုသုတရွိတဲ့ စာေပေတြအဆံုးစာလံုးေတြကို မွတ္သားတာေၾကာင့္ ဦးေႏွာက္ရဲ႕ ျမင္ႏိုင္စြမ္း၊ ဘာသာစကား၊ ေလ့လာႏိုင္စြမ္း စတာေတြကိုပါ အလုပ္လုပ္ျဖစ္ေစပါတယ္။ စာဖတ္တာက ဦးေႏွာက္ရဲ႕ ေတြးေခၚႏိုင္စြမ္းနဲ႔ အာ႐ံုစူးစိုက္ႏိုင္စြမ္းကို ပိုမိုေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။

ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ခ်င္စိတ္ ထက္သန္လာပါတယ္
ကမၻာေက်ာ္အႏုပညာရွင္ေတြရဲ႕ ႏုပ်ဳိတက္ၾကြတဲ့ အလွတရားနဲ႔ ေအာင္ျမင္မႈအေၾကာင္း ဖတ္ရတဲ့အခါ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ခ်င္စိတ္ ပိုျဖစ္ေပၚလာပါတယ္။ ဒီစာအုပ္ေတြက သင္ရဲ႕ ေလ့က်င့္ခန္းက်င့္စဥ္မွာ အေရးပါတဲ့ အေဖာ္ျဖစ္လာသလို ေလ့က်င့္ခန္းအတြက္ ခြန္အားလည္း ျဖစ္ေစပါတယ္။

ဦးေႏွာက္ကို ႏုပ်ဳိေစပါတယ္
စာအုပ္ေကာင္းတစ္အုပ္ ဖတ္မွတ္ရတာေၾကာင့္ စိတ္ပ်ဳိကိုယ္ႏုကာ ဥာဏ္ရည္ဥာဏ္ေသြးေတြ သစ္လြင္ေနတတ္ပါတယ္။ စာဖတ္တာလို ေတြးေခၚစဥ္း စားရတဲ့လုပ္ေဆာင္မႈ လုပ္ေလ့ရွိသူေတြက စာမဖတ္သူေတြထက္ အသက္ႀကီးခ်ိန္မွာ မွတ္ဥာဏ္စြမ္းအား က်ဆင္းႏႈန္း ၃၂ ရာခိုင္ႏႈန္း ပိုမိုေလ်ာ့နည္းပါတယ္။ ဦးေႏွာက္သံုးရတဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းေတြကို လုပ္တာေၾကာင့္ အသက္အရြယ္ႀကီးခ်ိန္အထိ ေတြးေခၚႏိုင္တဲ့ စြမ္းအားေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ စာဖတ္တာအျပင္ ခ်က္စ္ကစားတာ၊ ပေဟဠိအေျဖညႇိတာတို႔လို ဦးေႏွာက္ကို စိန္ေခၚရတဲ့ ကစားနည္းေတြကို ပံုမွန္ျပဳလုပ္တာေၾကာင့္ အယ္လ္ဇိုင္းမားေရာဂါျဖစ္ႏိုင္ေျခကို ႏွစ္ဆခြဲေလာက္ ေလ်ာ့နည္းေစပါတယ္။

စိတ္ဖိစီးမႈ ကင္းစင္ေစပါတယ္
ခြန္အားရွိတဲ့စာေတြကို ဖတ္တာေၾကာင့္ က်န္းမာေရးထိခုိက္ေစတဲ့ စိတ္ဖိစီးမႈေဟာ္မုန္း ေကာ္တီေစာအဆင့္ ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ ၿဗိတိန္ေလ့လာမႈအရ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားေနသူေတြကို စာဖတ္ျခင္း၊ သီခ်င္းနားေထာင္ျခင္း၊ ဂိမ္းကစားျခင္း စတာေတြကို အသီးသီးလုပ္ခိုင္းခဲ့တဲ့အခါ စာဖတ္တဲ့သူေတြက စိတ္ဖိစီးမႈ အဆင့္ ၆၇ ရာခိုင္ႏႈန္း ေလ်ာ့က်ၿပီး ဂိမ္းကစားသူနဲ႔ သီခ်င္းနားဆင္သူေတြထက္ ပိုေလ်ာ့က်တာကိုေတြ႕ရပါတယ္။

Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။

Most Popular

Healthy Life Ad
To Top