၊ ဇြန္ခိုင္ဦး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္)
ေမြးကင္းစကေလးေတြ ဖ်ားေနသလား၊ က်န္းမာေရး ေကာင္းေနသလားဆိုတာ မိဘအမ်ားစုက မသိနားမလည္တာမ်ဳိး ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အဲဒီအခါေနာက္ မက်သင့္ဘဲ ေနာက္က်တဲ့အျဖစ္မ်ဳိး ရွိတတ္တဲ့တြက္ ေမြးကင္းစကေလး ဖ်ားေနတဲ့ လကၡဏာေတြကို ေရးသားလိုက္ရပါတယ္။
(၁) အေအးမိျခင္း
ေမြးကင္းစကေလးက ႏွစ္ပတ္ေက်ာ္ၾကာတဲ့အထိ ဖ်ားေနၿပီး အျပင္းအထန္ ေခ်ာင္းဆိုးေနရင္ ဒါမွမဟုတ္ အသက္႐ွဴရခက္ခဲေနရင္ အေအးမိေ၀ဒနာ ျဖစ္ႏိုင္တဲ့အတြက္ ဆရာ၀န္နဲ႔ ျပသသင့္ပါတယ္။
(၂) ကိုယ္ပူျခင္း
ေမြးကင္းစကေလးငယ္ေတြမွာ အေသးအမႊား ဖ်ားနာတာက အျဖစ္မ်ားေပမယ့္ သာမိုမီတာနဲ႔ တိုင္းတာၿပီး ကိုယ္ပူေနသလားဆိုတာ ဆန္းစစ္ရပါမယ္။ အသက္ သံုးလေအာက္ ကေလးေတြ ဖ်ားေနရင္ ဆရာ၀န္နဲ႔ တိုင္ပင္ဖို႔လိုပါတယ္။ ကေလးအသက္ သံုးလနဲ႔ ေျခာက္လအတြင္းမွာ ကိုယ္အပူခ်ိန္ ၁၀၂ ဒီဂရီ ဖာရင္ဟိုက္နဲ႔ အထက္ဆိုရင္ မသက္မသာ ျဖစ္တာ၊ ဂ်ီက်တာ၊ ကတုန္ကယင္ျဖစ္တာေတြ ခံစားရႏိုင္တဲ့အတြက္ ဆရာ၀န္နဲ႔ တိုင္ပင္သင့္ပါတယ္။
(၃) ငိုေၾကြးျခင္း
ဗိုက္ဆာတဲ့အခါ၊ အိပ္ငိုက္တဲ့အခါနဲ႔ ေသးစိုေနတဲ့အခါ ကေလးေတြက ငိုေၾကြးေလ့ရွိပါတယ္။ ေမြးကင္းစအရြယ္မွာ ငိုေၾကြးတာက ပံုမွန္ျဖစ္ေပမယ့္ ပံုမွန္ ငိုေၾကြးတာနဲ႔ မတူဘဲ နာမက်န္းျဖစ္ေနခ်ိန္မွာ ကေလးေတြက ထူးထူးျခားျခား ငိုေၾကြးတတ္ပါတယ္။ ငိုေၾကြးတာက သင့္အတြက္ ထူးျခားတယ္ဆိုရင္ ဆရာ၀န္နဲ႔ ခ်က္ခ်င္းျပသသင့္ပါတယ္။
(၄) အစာကို ျငင္းဆန္ျခင္း
ကေလးက အစာကို ေကာင္းစြာ မစားဘူးဆုိရင္ ဒါမွမဟုတ္ အစာမစားဘဲ ျငင္းဆန္ေနတယ္ဆိုရင္ နာမက်န္းတဲ့ လကၡဏာျဖစ္တာေၾကာင့္ ဆရာ၀န္နဲ႔ ျပသသင့္ပါတယ္။
(၅) ၀မ္းေလွ်ာျခင္း
၀မ္းထဲ ေသြးပါေနရင္ ဒါမွမဟုတ္ ကေလးက တစ္ေန႔တည္းနဲ႔ ၀မ္းအရည္ ေျခာက္ႀကိမ္ေက်ာ္သြားေနရင္ ဆရာ၀န္နဲ႔ ခ်က္ခ်င္းျပသင့္ပါတယ္။
(၆) အန္ျခင္း
ေမြးကင္းစကေလးေတြမွာ ရံဖန္ရံခါ အန္တာက ပံုမွန္ပါပဲ။ ဒါေပမဲ့ ကေလးက ၁၂ နာရီေက်ာ္ၾကာတဲ့အထိ အန္ေနရင္ ဖ်ားတာ ဒါမွမဟုတ္ ၀မ္းေလွ်ာတာ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဆရာ၀န္နဲ႔ ခ်က္ခ်င္းျပပါ။
(၇) ေရဓာတ္ခမ္းေျခာက္ျခင္း
ကေလးဟာ အန္တာ၊ ၀မ္းပ်က္တာတို႔နဲ႔တြဲၿပီး ေရဓာတ္ခမ္းေျခာက္မႈ အျဖစ္မ်ားပါတယ္။ ကေလးကို ဓာတ္ဆားရည္တိုက္ေပမယ့္ မေသာက္ရင္ ဒါမွမဟုတ္ အကုန္ ျပန္အန္ေနရင္ ဆရာ၀န္နဲ႔ ျပပါ။
(၈) အနီစက္၊ အနီကြက္မ်ားေပၚျခင္း
ကေလးအေရျပားမွာ အနီစက္ေတြ၊ အနီကြက္ေတြေပၚလာတာကို လ်စ္လ်ဴ႐ႈမထားပါနဲ႔။ ဖ်ားတာ၊ လည္ေခ်ာင္းနာတာ၊ ၀မ္းေလွ်ာတာတို႔နဲ႔ တြဲျဖစ္ေလ့ရွိပါတယ္။
(၉) အသက္႐ွဴရခက္ခဲျခင္း
ကေလးက အသက္႐ွဴရခက္ခဲေနရင္ ဆရာ၀န္နဲ႔ ခ်က္ခ်င္းျပသင့္ပါတယ္။ အသက္႐ွဴရခက္ခဲတဲ့ လကၡဏာေတြကေတာ့ ေအာက္ပါအတိုင္း ျဖစ္ပါတယ္။
– ကေလးက ပံုမွန္ထက္ အသက္႐ွဴျမန္ေနရင္၊
– ကေလးႏႈတ္ခမ္း ဒါမွမဟုတ္ အေရျပားက အျပာေရာင္သမ္းေနရင္၊
– ကေလး အသက္႐ွဴလိုက္တိုင္း ရင္အုံပိုင္း၊ နံ႐ိုးၾကားရွိ တစ္သွ်ဴးေတြ ခ်ဳိင့္၀င္ေနရင္။
(၁၀) ခ်က္ႀကိဳးတစ္၀ိုက္ ေရာင္ရမ္းျခင္း
ကေလးရဲ႕ ခ်က္ႀကိဳးေနရာတစ္၀ိုက္ ေရာင္ရမ္းေနရင္ ဒါမွမဟုတ္ လိင္တံက အနီေရာင္ေျပာင္းလာရင္ ဒါမွမဟုတ္ ေသြးစို႔ေနရင္ ဆရာ၀န္နဲ႔ ျပသင့္ပါတယ္။
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)