– အစ္မရဲ႕ လက္ရွိအႏုပညာလႈပ္ရွားမႈေလးေတြကို သိပါရေစ။
အခုလက္ရွိမွာ အစ္မပညာေရးဇာတ္လမ္းတိုေလး႐ုိက္တယ္။ အရင္တုန္းကေလာက္ ဇာတ္ကားေတြ သိပ္မ႐ုိက္ျဖစ္ေတာ့ပါဘူး။ အစ္မကလည္း ကိုယ္ပိုင္စီးပြားေရးအေနနဲ႔ ဖက္ရွင္ဆိုင္ေလး ဖြင့္ထားပါတယ္။
– အစ္မရဲ႕က်န္းမာေရးေစာင့္ေရွာက္မႈပံုစံေလး သိခ်င္ပါတယ္။
က်န္းမာေရးအရမ္းေကာင္းလာေအာင္ဆိုၿပီး သီးသန္႔လုပ္ေနတာမ်ဳိးေတာ့မရွိဘူး။ အဓိက အစားေသာက္နဲ႔ပတ္သက္ၿပီး အဆီအအိမ့္မစားဘူး။ မႀကိဳက္ဘူး။ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ အသီးအႏွံမ်ားမ်ား စားပါတယ္။
– အစ္မသမီးေလးရဲ႕ က်န္းမာေရး၊ ပညာေရးကို ဘယ္လိုေတြပံ့ပိုးကူညီလမ္းၫႊန္ျဖစ္ပါသလဲ။
အစ္မသမီးေလးက အစ္မထက္ေတာင္ က်န္းမာေရးကိုပိုလိုက္စားပါတယ္။ အစ္မကသာ အလုပ္ေတြ႐ႈပ္ေနေတာ့ အဲဒီ့ဘက္မွာအားနည္းတယ္။ သမီးေလးက စာေပဗဟုသုတေတြလည္း အရမ္းဖတ္တယ္၊ ေလ့လာလိုက္စားတယ္။ အခု အစ္မသမီးေလးက ၾသစေတးလ်မွာ ေက်ာင္းတက္ေတာ့ အားတဲ့အခ်ိန္မွာ Gym ကစားျဖစ္ပါတယ္။ Gym ကစားတာက ကိုယ္ခႏၶာလွပတာထက္ က်န္းမာေရးအတြက္ ပိုအသံုး၀င္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။ အစ္မက လမ္းၫႊန္ေပးတာထက္ အစ္မသမီးေလးက အစ္မကို ပိုၿပီးလမ္းျပေပးတာမ်ားပါတယ္။
– အစ္မခႏၶာကိုယ္က ၀ိတ္သိပ္မတက္ေတာ့ ၀ိတ္မတက္ေအာင္ ဘယ္လိုထိန္းသိမ္းျဖစ္ပါသလဲ။
အစ္မက အႏုပညာကိုစလုပ္ကတည္းက ၀ိတ္မတက္ေအာင္ သီးသန္႔အားကစားလုပ္တာမ်ဳိး မရွိပါဘူး။ အဓိက ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကို အစားအေသာက္ေလးနဲ႔ပဲထိန္းေနပါတယ္။ အစားအေသာက္ကေတာ့ အရမ္းႀကိဳက္တယ္။ ဒါေပမဲ့ ၀ိတ္ကိုအၿမဲတမ္းခ်ိန္ၿပီး ဆင္ျခင္ဂ႐ုစိုက္ပါတယ္။
– က်န္းမာေရးစစ္ေဆးမႈေရာ လုပ္ျဖစ္ပါသလား။
က်န္းမာေရးစစ္ေဆးမႈကို အရင္တုန္းကေတာ့မလုပ္ျဖစ္ပါဘူး။ အခု အသက္နည္းနည္းႀကီးလာေတာ့ ပံုမွန္လုပ္ျဖစ္ပါတယ္။
– အိမ္မွာ က်န္းမာေရးနဲ႔အညီ ဘယ္လိုခ်က္ျပဳတ္ စားေသာက္ျဖစ္ပါသလဲ။
အဓိက အဆီအအိမ့္ေလွ်ာ့စားတယ္။ ၿပီးေတာ့ အခ်ဳိမႈန္႔အရမ္းစားရင္ လူတိုင္းအတြက္ က်န္းမာေရးနဲ႔ မညီၫြတ္ဘူးဆိုတာ သိသင့္တယ္။ အခ်ဳိမႈန္႔ပါမွ စားတတ္တဲ့သူေတြကို ဘယ္ေလာက္ထမင္း စားလို႔ေကာင္းပါေစ၊ ခံတြင္းေတြ႕ပါေစ အခ်ဳိမႈန္႔ထည့္စားတဲ့ အက်င့္ကိုေတာ့ ေဖ်ာက္ရပါမယ္။ အစ္မတို႔ အေမဆိုရင္ အခ်ဳိမႈန္႔ကို ဟင္းထဲမထည့္မိေအာင္ ဖြက္ဖြက္ထားပါတယ္။
– အစ္မအေနနဲ႔ စိတ္ညစ္စရာႀကံဳလာရင္၊ စိတ္ဖိစီးမႈျဖစ္လာရင္ ဘယ္လိုရင္ဆိုင္ေျဖရွင္းျဖစ္ပါသလဲ။
လူတိုင္းမွာေတာ့ စိတ္ညစ္စရာႀကံဳတတ္တာပဲ။ အစ္မမွာလည္း စိတ္ဖိစီးမႈေတြအမ်ားႀကီးရွိတာပဲ။ အစ္မအက်င့္က စိတ္ညစ္စရာကို ေခါင္းထဲအၾကာႀကီး မထည့္ထားဘူး။ စိတ္ညစ္စရာရွိတာကို အခန္းထဲျဖစ္ျဖစ္၊ ေရခ်ဳိးခန္းထဲျဖစ္ျဖစ္ တစ္ထိုင္တည္း ညစ္ပစ္လိုက္တယ္။ ၿပီးရင္ေတာ့ ေခါင္းထဲကထုတ္ၿပီး ကိုယ္လုပ္စရာရွိတဲ့ အလုပ္ကိုဆက္လုပ္တယ္။ ဒီစိတ္ညစ္စရာႀကီးကိုသာ အၿမဲတမ္းညစ္ေနမယ္ဆိုရင္ ဘာမွလုပ္လို႔ မရေတာ့ပါဘူး။
– အစ္မကိုအားေပးေနတဲ့ ပရိသတ္အတြက္ က်န္းမာေရးအႀကံျပဳခ်က္ေလး ေျပာၾကားေပးပါ။
လူတစ္ေယာက္မွာ က်န္းမာေရးက အဓိကပါပဲ။ မ်ားေသာအားျဖင့္ စီးပြားေရးကိုသာ ကုန္း႐ုန္းၿပီးရွာေနၾကတာ ကိုယ့္က်န္းမာေရးကို သတိမထားမိတတ္ၾကဘူး။ တကယ္ေတာ့ အဲ့ဒါေတြက မျဖစ္သင့္ပါဘူး။ က်န္းမာမွ အလုပ္လုပ္ႏိုင္မွာျဖစ္တဲ့အတြက္ က်န္းမာေရးကို အထူးဂ႐ုစိုက္ၾကပါလို႔ ေျပာခ်င္ပါတယ္။
