Healthy Life Ad
Health Tips

ဘယ္ေလ့က်င့္ခန္းက ဘယ္လို အာနိသင္ရရွိေစတာလဲ . . .

၊ ကိုထက္ ၊


– ေျပးျခင္း
အဆုတ္စြမ္းအင္ တိုးေစပါတယ္။


– လက္ေ၀ွ႕ထိုးျခင္း
ၾကြက္သားနဲ႔ အဆီေတြကို သန္စြမ္းက်န္းမာေစပါတယ္။


– ဆတ္ခနဲ ေရွ႕သို႔လွမ္းျခင္း
တင္ပဆံု႐ိုး ေပ်ာ့ေပ်ာင္းသန္စြမ္းမႈကို အားေကာင္းေစပါတယ္။


– အိပ္ထမတင္ ေလ့က်င့္ခန္း
ဗိုက္အဆီေတြကို ျမန္ျမန္ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။


– ေဆာင့္ေၾကာင့္ထိုင္ ေလ့က်င့္ခန္း
ခႏၶာကိုယ္ကို ဟန္ခ်က္ထိန္းႏိုင္ၿပီး လႈပ္ရွားမႈကို အားေကာင္းေစပါတယ္။
(Ref;HD)

Most Popular

Healthy Life Ad
To Top