ဇင့္(သြပ္)ဓာတ္နဲ႔ ေဖာလိတ္ဓာတ္က လိင္တံက်န္းမာေရးကို အေထာက္အကူျပဳၿပီး သုက္ေကာင္ေတြကို က်န္းမာေစတယ္လို႔ ေလ့လာသူေတြက ဆိုပါတယ္။
ဇင့္(သြပ္)ဓာတ္ ရရွိေစမည့္ အစာမ်ား
– အမဲသား၊
– အဆီနည္း ၀က္သား၊
– ၾကက္သား၊
– ဒိန္ခ်ဥ္၊
– သီဟိုဠ္ေစ့၊
– ကုလားပဲ။
ဖာလိတ္ဓာတ္ ရရွိေစမည့္ အစာမ်ား
– ဟင္းႏုနယ္ရြက္၊
– ပဲမည္း၊
– ကၫြတ္၊
– ပဲပင္ေပါက္၊
– ေထာပတ္သီး၊
– လိေမၼာ္ရည္။
