၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္)
ကိုယ္အေလးခ်ိန္မ်ားေနသူေတြအတြက္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလ်ာ့က်ေစႏိုင္မယ့္ ဟင္းခတ္ အေမႊးအႀကိဳင္တခ်ဳိ႕ကို သင့္အိမ္ထဲမွာ အလြယ္တကူရႏိုင္ပါတယ္။
– ခ်င္း (ဂ်င္း)
ခ်င္း(ဂ်င္း)ဟာ အစာစားခ်င္လြန္းတဲ့ စိတ္ျဖစ္ေပၚမႈကို ေလ်ာ့က်ေစၿပီး တခ်ဳိ႕အစာေတြကို စားခ်င္စိတ္ ထိန္းခ်ဳပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ အူလမ္းေၾကာင္းကို အနားရေစပါတယ္။
– င႐ုတ္ပြသီး
င႐ုတ္ပြသီးမွာ ကပ္ဆိုက္စင္ဓာတ္ပါ၀င္တာေၾကာင့္အဆီပိုေတြကို ေလာင္ကြၽမ္းေစႏိုင္ပါတယ္။
– နႏြင္းမႈန္႔
နႏြင္းမႈန္႔မွာ ကာကူမင္ျဒပ္ေပါင္း ပါ၀င္တဲ့အတြက္ အဆီတစ္သွ်ဴးျဖစ္ေပၚမႈကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။
– မုန္ညင္းေစ့
မုန္ညင္းေစ့စားၿပီး နာရီပိုင္းအတြင္း ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ ဇီ၀႐ုပ္ျဖစ္ပ်က္မႈကို အားေကာင္းေစပါတယ္။
– သစ္ႀကံပိုးေခါက္မႈန္႔
သစ္ႀကံပိုးေခါက္မႈန္႔ကိုစားေပးရင္ ေသြးတြင္း သၾကားဓာတ္ထိန္းေပးႏိုင္ၿပီး ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ ဇီ၀ကမၼျဖစ္စဥ္ကို အားေကာင္းေစပါတယ္။ ကာဗိုဟိုက္ဒရိတ္ျဖစ္ပ်က္မႈကို ေကာင္းေစပါတယ္။
– င႐ုတ္ေကာင္းမႈန္႔
င႐ုတ္ေကာင္းမႈန္႔ စားတာေၾကာင့္ အစာေၾကညက္ေစၿပီး အာဟာရစုပ္ယူမႈကို အားေကာင္းေစပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ ဇီ၀ကမၼျဖစ္ပ်က္မႈ ကိုေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။
(Def; HD)
