၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္)
ပဲႏို႔မွာ အမွ်င္ဓာတ္၊ ပ႐ိုတင္းဓာတ္၊ မရွိမျဖစ္အက္ဆစ္ဓာတ္၊ ဗီတာမင္ဓာတ္နဲ႔ သတၱဳဓာတ္ပါ၀င္မႈျမင့္မားၿပီး အလြန္အရသာရွိတဲ့အရည္ ျဖစ္ပါတယ္။ ပဲႏို႔ေသာက္တာေၾကာင့္ ေအာက္ပါက်န္းမာေရးေကာင္းက်ဳိးေတြ ရရွိေစႏိုင္ပါတယ္။
(၁) ေသြးတြင္းကိုလက္စထေရာအဆင့္ကို ျမင့္တက္ေစပါတယ္
ပဲႏို႔မွာ ကိုလက္စထေရာပါ၀င္မႈမရွိဘဲ မျပည့္၀ဆီေတြနဲ႔ ျပဳလုပ္ထားပါတယ္။ အိုက္ဆိုဖေလဗုန္းျဒပ္ေပါင္းပါ၀င္ၿပီး ေသြးတြင္းမေကာင္းတဲ့ ကိုလက္စထေရာအဆင့္ကို သိသိသာသာေလ်ာ့က်ေစကာ ေကာင္းတဲ့ကိုလက္စထေရာအဆင့္ကို ျမင့္တက္ေစပါတယ္။ ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္းေရာဂါရွိသူ ဒါမွမဟုတ္ ေသြးတြင္းကိုလက္စထေရာမ်ားသူေတြ ေသာက္ႏိုင္ပါတယ္။
(၂) ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးပါတယ္
ပဲပုပ္ေစ့ထုတ္ကုန္ေတြကို စားေလ့ရွိတဲ့အမ်ဳိးသားေတြက ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာျဖစ္ႏႈန္း ေလ်ာ့နည္းတယ္လို႔ ေလ့လာမႈအရသိရပါတယ္။ ပဲႏို႔မွာပါတဲ့ ဖိုင္တိုအီစထ႐ိုဂ်င္ဓာတ္က အမ်ဳိးသားေတြမွာ တက္စတိုစတီ႐ုန္းထုတ္လုပ္မႈကို ဟန္႔တားေပးပါတယ္။ တက္စတိုစတီ႐ုန္းအဆင့္ ေလ်ာ့က်တဲ့အတြက္ ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာျဖစ္ႏႈန္းကို ေလ်ာ့ပါးေစပါတယ္။
(၃) အ႐ိုးပါး / အ႐ိုးပြေရာဂါမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးပါတယ္
ပဲပုပ္ေစ့ထုတ္ကုန္နဲ႔ ပဲႏို႔ေတြကိုစားတာေၾကာင့္ ေသြးဆံုးၿပီးခ်ိန္မွာျဖစ္တဲ့ အ႐ုိးက်ဳိးအက္တဲ့ေ၀ဒနာကို သက္သာေစပါတယ္။ ပဲႏို႔မွာပါတဲ့ပ႐ိုတင္းဓာတ္ဟာ အ႐ိုးျဖစ္ေပၚေစၿပီး ကယ္လ္ဆီယမ္ဓာတ္ သိုမွီးထားေစပါတယ္။
(၄) ေသြးေၾကာတင္းရင္းေစပါတယ္
ပဲႏို႔မွာေတြ႕ရတဲ့ အိုမီဂါ ၃ ဖက္တီးအက္ဆစ္နဲ႔ အိုက္ဆိုဖေလဗုန္းဟာ ေသြးေၾကာထိခိုက္မႈမျဖစ္ေအာင္နဲ႔ ေသြးစိမ့္ယိုမႈမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ အိုမီဂါ ၃ ဖက္တီးအက္ဆစ္ဟာ ေရာင္ရမ္းမႈကိုေလ်ာ့က်ေစၿပီး အစြမ္းထက္အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္လို လုပ္ေဆာင္ပါတယ္။ ဒီျဒပ္ေပါင္းေတြကေသြးေၾကာေတြကို ဖရီးရယ္ဒီကယ္လ္ေတြရဲ႕ ထိခိုက္မႈမျဖစ္ေအာင္ကာကြယ္ၿပီး ေသြးေၾကာေတြကို ေပ်ာ့ေပ်ာင္းသန္စြမ္းေစပါတယ္။ အိုက္ဆိုဖေလဗုန္းရဲ႕ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္အစြမ္းဟာ ေသြးေၾကာနံရံမွာကပ္ေနတဲ့ ကိုလက္စထေရာကို ေခ်ဖ်က္ေပးပါတယ္။
(၅) ေသြးဆံုးၿပီး ေရာဂါလကၡဏာေတြမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးပါတယ္
အမ်ဳိးသမီးေတြေသြးဆံုးခ်ိန္မွာ ေသြးတြင္းအီစထ႐ိုဂ်င္ဓာတ္ ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ ေသြးဆံုးၿပီးအမ်ဳိးသမီးေတြဟာ ေသြးဖိအားနဲ႔ ေသြးတြင္းကိုလက္စထေရာအဆင့္ သိသိသာသာျမင့္တက္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ေသြးဆံုးခ်ိန္မွာ စိတ္ဓာတ္က်တာ၊ စိတ္တက္လြယ္က်လြယ္တာတို႔လို စိတ္ေ၀ဒနာေတြျဖစ္တတ္တဲ့အျပင္ ႏွလံုးေရာဂါ၊ ဆီးခ်ဳိေရာဂါနဲ႔ အ၀လြန္ေရာဂါတို႔လည္း ျဖစ္ႏိုင္ေျခမ်ားလာပါတယ္။ ပဲႏို႔မွာပါတဲ့ ဖိုင္တိုအီစထ႐ိုဂ်င္ဓာတ္က အမ်ဳိးသမီးေဟာ္မုန္းအီစထ႐ိုဂ်င္ဓာတ္ရဲ႕ လုပ္ငန္းေဆာင္တာကို တုပလုပ္ေဆာင္တဲ့အတြက္ ေသြးဆံုးအႀကိဳလကၡဏာေ၀ဒနာေတြမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ႏိုင္ပါတယ္။
(၆) ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္
ပဲႏို႔မွာ သၾကားဓာတ္ပါ၀င္မႈနည္းၿပီး အမွ်င္ဓာတ္ပါ၀င္မႈမ်ားတာေၾကာင့္ ၾကာၾကာဗိုက္ျပည့္ေနေစပါတယ္။
(Ref;HD)
