– အစ္ကိုရဲ႕ လတ္တေလာအႏုပညာလႈပ္ရွားမႈေလး ေျပာျပေပးပါ။
အခုလက္ရိွမွာေတာ့ ဒါ႐ိုက္တာေဇပါ ႐ိုက္ကူးေပးတဲ့ ဟာသသရဲကား ဗီဒီယို ႐ိုက္ေနပါတယ္။ မင္းသားေနေဒြးနဲ႔ပါ၊ က်န္တဲ့အႏုပညာ အလုပ္ေတြလည္း လုပ္ျဖစ္ေနပါတယ္။
– အစ္ကိုတို႔ မိသားစု၀င္ေတြက တစ္ေယာက္က်န္းမာေရးကို တစ္ေယာက္က ဘယ္လိုေတြ ဂ႐ုစိုက္ေပးျဖစ္ပါသလဲ။
အစ္ကိုတို႔က က်န္းမာေရးနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး အရမ္းဗဟုသုတၾကြယ္၀တာမ်ဳိးေတာ့မရိွဘူး။ စာဖတ္ၿပီး ေလ့လာမွတ္သားတာမ်ဳိး ရွိပါတယ္။ ေနမေကာင္းမျဖစ္ေအာင္ ဘယ္လိုလုပ္သင့္တယ္ဆိုတာမ်ဳိး၊ ဘယ္လို ေဆး၀ါးေလးေတြကို ေဆာင္ထားသင့္လဲဆိုတာမ်ဳိးေလာက္ပဲ ေလ့လာလိုက္စားျဖစ္ပါတယ္။ မိသားစုအတြက္ အသံုး၀င္တဲ့ အားေဆးေလးေတြ ေသာက္တာမ်ဳိးလည္း ရိွပါတယ္။ ေနမေကာင္းတာမ်ဳိးျဖစ္လာတယ္ ဆိုရင္ေတာ့ ေဆးခန္းသြားျပလိုက္တယ္။ တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ က်န္းမာေရးနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး အရမ္းႀကီး အႀကံေပးျဖစ္တာမ်ိဳးေတာ့မရိွဘူး၊ အစာကိုပံုမွန္စားဖို႔ က်န္းမာေရးေကာင္းေအာင္ ကိုယ္တိုင္ကိုယ္က် ဂ႐ုစိုက္ဖို႔ အဲ့ေလာက္ပါပဲ၊ ၿပီးေတာ့ အစ္ကိုတို႔ကလည္း က်န္းမာေရးနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး အရမ္းနားလည္တဲ့အထဲမွာမပါဘူး။
– အစ္ကို႔အေနန႔ဲ က်န္းမာေရးနဲ႔ မညီၫြတ္တဲ့ အရာကိုလုပ္တာမ်ဳိးရိွရင္ အိမ္က မိသားစုက မႀကိဳက္တာမ်ဳိးရိွလား။
အစ္ကိုတို႔မိသားစုမွာ အစ္ကိုကေတာ့ တစ္ခါတေလ အျပင္ေရာက္ရင္ ဘီယာေသာက္တာမ်ဳိးေတာ့ ရိွတယ္။ အိမ္ကမိသားစုကေတာ့ မႀကိဳက္တာမ်ဳိး မရိွပါဘူး။ အစ္ကိုက အရမ္းေသာက္စားတာမ်ဳိး မရိွတဲ့ အတြက္ အိမ္မွာဆိုလည္း ေဆးလိပ္ေသာက္တာမ်ဳိးရိွတယ္။ ဒါေပမဲ့ မိသားစုေရွ႕ သားေတြေရွ႕မွာေတာ့ မေသာက္ဘူး။ ကိုယ့္ဘာသာ အိမ္၀ရန္တာ အျပင္ထြက္ေသာက္တယ္။
– က်န္းမာေရးနဲ႔အညီ အိမ္မွာ ဘယ္လုိခ်က္ျပဳတ္ စားေသာက္ျဖစ္ပါသလဲ။
အဓိက အစ္ကိုတို႔အိမ္မွာ ခ်က္စားျဖစ္တာမ်ားတယ္။ က်န္းမာေရနဲ႔ ညီၫြတ္ေအာင္ဆိုရင္ေတာ့ အဓိက ဆီေကာင္းတာကိုပဲ သံုးတယ္။ ပဲဆီ စစ္စစ္ပဲ နယ္ကေနမွာတယ္။ ဆီမသန္႔တာမ်ဳိးရိွရင္ က်န္းမာေရးအတြက္ အဆင္မေျပလို႔ပါ။ အစားအေသာက္ကေတာ့ အရမ္းေရွာင္တာမ်ဳိးမရိွဘူး။ အာဟာရမွ်တေအာင္ စားတယ္။ ၿပီးေတာ့ အစ္ကိုက အျပင္စာ မစားျဖစ္တာမ်ားတယ္။ ႐ွဴတင္သြားရင္ေတာင္ ႐ွဴတင္ ထမင္း၊ ဟင္းမစားဘူး။ အိမ္ကေန ထမင္းခ်ဳိင့္ယူသြားတယ္။ နယ္သြားျဖစ္တယ္ဆိုရင္ေတာင္ အိမ္က ေၾကာ္ေလွာ္ေပးလိုက္တယ္။ အဲဒီအစာေတြကို စားျဖစ္တာပဲမ်ားပါတယ္။ အျပင္စာက မျဖစ္မေနမွ စားျဖစ္ပါတယ္။ အျပင္စာကို သိပ္မႀကိဳက္ဘူး။
– အားကစားေကာ ဘာေတြလုပ္ျဖစ္လဲ။
အစ္ကိုကေတာ့ အခုေနာက္ပိုင္း သိပ္မလုပ္ျဖစ္ေတာ့ဘူး။ အရင္ကေတာ့ ေဂါက္႐ိုက္တယ္။ အစ္ကို႔သားေတြကေတာ့ Gym ေဆာ့ျဖစ္တယ္။ ၿပီးေတာ့ အစ္ကိုက အားကစားသီးသန္႔လုပ္ဖို႔ အခ်ိန္မေပးႏိုင္ေသးတာလည္း ပါတယ္။
– အႏုပညာလႈပ္ရွားေနတဲ့အေတာအတြင္း စိတ္ညစ္စရာ ႀကံဳလာရင္ ဘယ္လို ေျဖရွင္းေလ့ရွိပါသလဲ။
အစ္ကိုက ငယ္ငယ္ေလးကတည္းက စိတ္သိပ္မညစ္တတ္ဘူး။ စိတ္ဖိစီးမႈကို ေခါင္းထဲမွာ အၾကာႀကီးမထားတတ္ဘူး။ အစ္ကိုက အႏုပညာအလုပ္တစ္ခုကိုပဲ လုပ္တယ္။ က်န္တဲ့ ပြဲလက္ခံတာမ်ဳိးနဲ႔လိုအပ္တဲ့ ကိစၥေလးေတြကို အစ္ကို႕မိန္းမကပဲ အစစအရာရာ အကုန္စီစဥ္ေပးပါတယ္။ အ၀တ္အစားေတြဆိုလည္း မိန္းမကပဲ စီစဥ္ေပးျဖစ္တယ္။ အစ္ကိုက စိတ္ညစ္မခံဘူး။ လူဆိုတာ စိတ္ညစ္တာမ်ဳိးေတာ့ ရိွတာေပါ့။ အဲဒီလို စိတ္ညစ္တာမ်ဳိးရိွခဲ့ရင္လည္း စာဖတ္တယ္၊ အိမ္မွာ ႐ုပ္ရွင္ ထိုင္ၾကည့္လိုက္တယ္၊ အဲ့လိုပဲ စိတ္ညစ္တာကို ေျဖလိုက္တယ္။ ၿပီးေတာ့ အစ္ကိုက ႐ုပ္ရွင္ၾကည့္တာလည္း ၀ါသနာပါတယ္။
– ဖခင္တစ္ေယာက္အေနနဲ႔ သားေတြအေပၚ ဘယ္လိုမ်ဳိး က်န္းမာေရး ဗဟုသုတေတြေပးျဖစ္လဲ။
က်န္းမာေရးဗဟုသုတကေတာ့ အစ္ကိုကိုယ္တိုင္လည္း အားနည္းတယ္။ အစ္ကိုတုန္းက အတန္းပညာလည္းနည္းခဲ့တာပါတယ္၊အဓိက အစ္ကို႔သားေတြကို စာမ်ားမ်ားဖတ္ခိုင္းတယ္၊ စိတ္ဓာတ္ႀကံ့ခိုင္ေအာင္ ျမႇင့္တင္ေပးတာမ်ဳိးေတြလုပ္ေပးျဖစ္ပါတယ္။ စိတ္ထားေကာင္းေကာင္း ထားဖို႔နဲ႔ ေစတနာေကာင္းထားဖို႔ . . အဲ့ဒါေတြကို အဓိကေျပာေပးျဖစ္ ပါတယ္။
– အႏုပညာလုပ္ေနတဲ့အခ်ိန္မွာ အစ္ကိုတို႔ မိသားစုအေပၚ၊ အစ္ကို႔အေပၚ တိုက္ခိုက္လာတာမ်ဳိးရိွရင္ ဘယ္လို တုန္႔ျပန္ေလ့ ရွိပါသလဲ။
အစ္ကို႔အေပၚ တိုက္ခိုက္လာတဲ့သူရိွရင္ အစ္ကိုက အၿပံဳးမပ်က္ဘဲ အေကာင္းဆံုးျဖစ္ေအာင္ေနလိုက္တယ္။ အတၱေတြ၊ မာနေတြမထားဘူး၊ တစ္ခါတေလ လ်စ္လ်ဴ႐ွဴထားလိုက္တယ္။ ေခါင္းထဲသိမ္း မထားတတ္ဘူး။ စိတ္ထဲမွတ္ထားရင္ ကိုယ္ပဲပူပန္ေနရမယ္၊ စိတ္ညစ္ေနရမယ္ေလ။
– အစ္ကိုနဲ႔ အစ္ကို႔မိသားစုကိုအားေပးေနတဲ့ ပရိသတ္အတြက္ က်န္းမာေရးအႀကံျပဳ ခ်က္ေလး ေျပာေပးပါ။
က်န္းမာေရးကို ဂ႐ုစိုက္ႏိုင္ရင္ေတာ့ အေကာင္းဆံုးပါ။ ျဖစ္မွ ကုတာထက္ မျဖစ္ခင္ ကာကြယ္တာက ပိုေကာင္းပါတယ္။ တကယ္လို႔ ေနမေကာင္းျဖစ္ၿပီဆိုတာနဲ႔ ေဆး႐ံု၊ ေဆးခန္းအရင္ျပတာ အေကာင္းဆံုးပါလို႔ အႀကံျပဳခ်င္ပါတယ္။ ကိုယ္တိုင္ကုသတာထက္ နားလည္တတ္ကြၽမ္းတဲ့ ဆရာ၀န္ေတြနဲ႔ ကုသတာက ပိုေကာင္းပါတယ္။ ပရိသတ္အားလံုး က်န္းမာၾကပါေစလို႔ ဆုေတာင္းေပးလိုက္ပါတယ္။
