Healthy Life Ad
Health Tips

သက္ရွည္က်န္းမာေရးအတြက္ အစာစားရန္ အေကာင္းဆံုးအခ်ိန္

နံနက္စာ

– အေကာင္းဆံုးအခ်ိန္ = နံနက္ နာရီ

– ေနာက္မက်သင့္ = နံနက္ ၁၀ နာရီထက္ပိုၿပီး ေနာက္မက်သင့္ပါ။

– သတိရပါ = အိပ္ရာႏိုးၿပီး မိနစ္ ၃၀ အတြင္း စားသင့္ပါတယ္။

ေန႔လယ္စာ

– အေကာင္းဆံုးအခ်ိန္ = ၁၂ နာရီခြဲ – နာရီ

– ေနာက္မက်သင့္ = ညေန နာရီထက္ပိုၿပီး ေနာက္မက်သင့္ပါ။

– သတိရပါ = နံနက္စာနဲ႔ေန႔လယ္စာ စားခ်ိန္ၾကား ကြာျခားသင့္တဲ့အခ်ိန္က နာရီျဖစ္ပါတယ္။

ညစာ

– အေကာင္းဆံုးအခ်ိန္ = နာရီ

– ေနာက္မက်သင့္ = ည ၁၀ နာရီထက္ပိုၿပီး ေနာက္မက်သင့္ပါ။

– သတိရပါ = အိပ္ရာမ၀င္ခင္ အနည္းဆံုး နာရီ ကြာသင့္ပါတယ္။

Most Popular

Healthy Life Ad
To Top