၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊
ဘယ္လိုအလုပ္ပဲ လုပ္လုပ္၊ ကိုယ္လုပ္ရမယ့္အလုပ္အေပၚမွာ အရာရာကို ေကာင္းေကာင္း မွတ္သားႏိုင္စြမ္းရွိတယ္ဆိုရင္ တိုးတက္ေအာင္ျမင္မႈေတြကို ရရွိလာမွာျဖစ္ပါတယ္။ လူေတြ၊ နာမည္ေတြကို တြဲဖက္မွတ္မိေနရင္လည္း လူမႈဆက္ဆံေရးမွာပိုၿပီး အေပါင္းအသင္း၀င္ဆန္႔ေစပါတယ္။
(၁) ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္း
ေဆးလိပ္ေသာက္တာေၾကာင့္ အသက္႐ွဴတဲ့စနစ္ကို ထိခိုက္ေစတဲ့အျပင္ အဆုတ္ကင္ဆာ ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ေဆးလိပ္ေသာက္တာေၾကာင့္ ဦးေႏွာက္ဆီကို ေသြးစီးဆင္းမႈထိခိုက္သြားပါတယ္။ အဲဒါရဲ႕အက်ဳိးဆက္ေၾကာင့္ မွတ္ဥာဏ္ဆံုး႐ႈံးမႈ ျဖစ္ရတာပါ။ ေဆးလိပ္ေသာက္တဲ့အတြက္ ဦးေႏွာက္အတြင္းထဲမွာ ပံုမွန္မဟုတ္တဲ့ ပ႐ိုတင္းျဖစ္ေပၚၿပီး မွတ္သားႏိုင္စြမ္းကို ထိခိုက္ေစပါတယ္။
(၂) စိတ္ဓာတ္က်ျခင္းႏွင့္ ပူပင္ေသာကမ်ားျခင္း
စိတ္ဓာတ္က်တာနဲ႔ ပူပင္ေသာကမ်ားတာတို႔ေၾကာင့္ ေကာ္တီေစာေဟာ္မုန္းအဆင့္ ျမင့္တက္ကာ ဦးေႏွာက္ကေန Synapses ေတြ ဆံုး႐ႈံးလာပါတယ္။ အဲဒီအတြက္ ႏူရြန္ေတြက အခ်င္းခ်င္းမဆက္သြယ္ႏိုင္ေတာ့ဘဲ အခ်က္အလက္ေတြကို စုပ္ယူဖို႔ခက္ခဲလာပါေတာ့တယ္။
(၃) သိုင္း႐ြိဳက္ေရာဂါ
သိုင္း႐ြိဳက္ေရာဂါျဖစ္ရင္ ဦးေႏွာက္နဲ႔ မွတ္ဥာဏ္လုပ္ငန္းေဆာင္တာကို ထိခိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ သတင္းအခ်က္အလက္ေတြကို အာ႐ံုစိုက္ႏိုင္စြမ္း ေလ်ာ့က်လာပါေတာ့တယ္။
(၄) အိပ္ေရးပ်က္ျခင္း
အိပ္ေရးပ်က္တာေၾကာင့္ က်န္းမာေရးနဲ႔ဥာဏ္ရည္ကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ေန႔တိုင္း တစ္ညအိပ္ခ်ိန္ရွစ္နာရီ ရွိပါေစ။ ေန႔ခင္းမွာ တစ္ေရးအိပ္တာကလည္း ဦးေႏွာက္စြမ္းအားကို ျပန္လည္အားျဖည့္ေပးပါတယ္။
(၅) ေသြးဆံုးျခင္း
ေသြးဆံုးခ်ိန္မွာ မွတ္ဥာဏ္လုပ္ငန္းေဆာင္တာ ထိခိုက္သြားတတ္ပါတယ္။ အမ်ဳိးသမီးေတြေသြးဆံုးခ်ိန္မွာ ခံစားရတဲ့ ညဘက္ပူေႏြးတာ၊ ေခြၽးထြက္မ်ားတာ စတဲ့ ေ၀ဒနာေတြေၾကာင့္ အိပ္ေရးပ်က္ၿပီး မွတ္သားႏိုင္စြမ္း ေလ်ာ့က်သြားတတ္ပါတယ္။
မွတ္ဥာဏ္ေကာင္းေအာင္
– အခြံမာသီးနဲ႔ ေကာက္ႏွံတစ္ခုလံုးစာကို စားတာေၾကာင့္ မွတ္ဥာဏ္ကို တိုးတက္ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။
– တရားထိုင္တာ၊ တရားမွတ္တာေၾကာင့္ မွတ္ဥာဏ္ေကာင္းေစပါတယ္။
(Ref;HD)
