– အန္တီတို႔မိသားစုရဲ႕ က်န္းမာေရးကို ဘယ္လိုဂ႐ုစိုက္ၿပီး ေနထိုင္ျဖစ္ပါသလဲ။
အန္တီက အခု အသက္ ၆၀ ေက်ာ္ၿပီ။ က်န္းမာေရးအရမ္းမေကာင္း ျဖစ္တာမ်ဳိးမရိွဘူး။ က်န္းမာေရးအတြက္ အစားအေသာက္ကို လိုက္ေလ်ာညီေထြေအာင္ စားျဖစ္တယ္။ တခ်ဳိ႕ဆို အခ်ဳိေတြ၊ အခ်ဥ္ေတြ မႀကိဳက္လို႔ လံုး၀မစားၾကဘူး၊ အန္တီကက်ေတာ့ မွ်တေအာင္စားတယ္၊ အငန္ေတြေတာ့ အရမ္းႀကီးမစားျဖစ္ဘူး၊ အိမ္ကမိသားစုကိုလည္း က်န္းမာေရးအတြက္ အက်ိဳးရိွေစမယ့္ အၾကာင္းအရာေလးေတြ ေျပာျပျဖစ္ပါတယ္၊ အစားအေသာက္၊ အေနအထိုင္ဆင္ျခင္ဖို႔ပါ ေျပာျပျဖစ္ပါတယ္။
– အန္တီမိုင္အခုခ်ိန္ထိ က်န္းမာေနေအာင္ ထူးထူးျခားျခားလိုက္နာျဖစ္တာ ရိွရင္ေျပာျပေပးပါ။
အိမ္မွာဆိုလည္း သီခ်င္းနားေထာင္တယ္၊ ဆိုတယ္၊ တီဗီြၾကည့္တယ္၊ စာအုပ္ဖတ္ျဖစ္တယ္၊ အန္တီက ေလ့က်င့္ခန္းသိပ္မလုပ္ျဖစ္ေပမယ့္ အခုခ်ိန္ထိ ေဆးခန္း၊ ေဆး႐ံုသြားရတာမ်ဳိး မရိွဘူး၊ ကေလးေမြးတုန္းက ေလာက္ပဲ ေရာက္ဖူးတာ၊ အဓိက အန္တီကေတာ့ ကိုယ္၀ါသနာပါတဲ့ ဂီတေၾကာင့္ စိတ္က်န္းမာ၊ ကိုယ္က်န္းမာ ေနရတယ္လို႔ ထင္ပါတယ္။
– အန္တီအခု သီခ်င္းဆိုဖို႔အတြက္ အသံရဲ႕က်န္းမာေရးေကာင္းေအာင္ ဘယ္လိုဂ႐ုစိုက္ရလဲ။
အသံအတြက္ ဟိုတုန္းကေတာ့ ဂ႐ုစိုက္ရတယ္၊ သီခ်င္းကလည္း အရမ္းဆိုေတာ့ ေရခဲေရေတြ ေရွာင္ရတာမ်ိဳးရိွတယ္၊ အခုက်ေတာ့ အရမ္းႀကီး ဂရုစုိက္ရတာမ်ဳိး မရိွေတာ့ဘူး၊ အဆင္ေျပပါတယ္။
– က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္ေအာင္ အစားအေသာက္ကို ဘယ္လိုစားသံုးျဖစ္ပါသလဲ။
အန္တီက အျပင္စာ အတတ္ႏိုင္ဆံုး မစားဘူး၊ အိမ္မွာပဲ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္ေအာင္ ခ်က္စားျဖစ္တယ္၊ ေနာက္တစ္ခု အန္တီက အသီးအရြက္၊ အသား၊ ငါးကို ေရခဲေသတၱာထဲမွာထားၿပီး မခ်က္စားဘူး၊ အျပင္ကေန ဒီေန႔၀ယ္ရင္ ဒီေန႔ပဲ လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္ခ်က္စားတယ္၊ ဒီေန႔ခ်က္ထားတဲ့ အစားအစာေတြကိုလည္း ေနာက္ေန႔အထိမထားဘူး၊ ၿပီးေတာ့ အခ်ဳိရည္ဘူးေတြ၊ ပုလင္းေတြလံုး၀မေသာက္ဘူး။
ေသာက္ခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္သစ္သီးေတြကို ေဖ်ာ္ေသာက္ျဖစ္တယ္၊ အဓိက အန္တီက်န္းမာေရးေကာင္းတာ အစားအေသာက္ကိုေသခ်ာဂ႐ုစိုက္လို႔ က်န္းမာေရးေကာင္းတယ္ လို႔ထင္ပါတယ္။ က်န္းမာေရးစစ္ေဆးမႈေတြကို ဘန္ေကာက္မွာ ပံုမွန္သြားလုပ္ျဖစ္တယ္။ ဘာေရာဂါမွ မေတြ႕ဘူး၊ အန္တီကိုယ္တိုင္လည္း အံ့ၾသမိပါတယ္။
– ေဖ်ာ္ေျဖေရးအတြက္ နယ္ခရီးေတြသြားရင္ေကာ က်န္းမာေရးအတြက္ ဘယ္လိုေဆး၀ါးေတြ ယူေဆာင္သြားျဖစ္ပါသလဲ။
နယ္ဘက္ေတြသြားရင္ေတာ့ ေဆး၀ါးေလးေတြ ယူသြားျဖစ္ပါတယ္။ ရာသီဥတုအေျပာင္းအလဲေၾကာင့္ ႏွာစီး၊ ေခါင္းကိုက္တာတို႔ျဖစ္ရင္ ေသာက္လို႔ရေအာင္လို႔ပါ၊ မ်ားေသာအားျဖင့္က အန္တီတို႔ မိသားစုဆရာ၀န္က ေပးလိုက္တဲ့ စပ္ေဆးေလးေတြေသာက္ျဖစ္ပါတယ္၊ အခုကလည္း ေဆာင္းရာသီေရာက္ေနေတာ့ ေႏြးေႏြးေထြးေထြးေလးျဖစ္ေအာင္ေတာ့ ဂ႐ုစုိက္ရပါမယ္။
– အန္တီမိုင္ရဲ႕ ခင္ပြန္းနဲ႔သမီးကို က်န္းမာေရးနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး ေျပာျပျဖစ္တဲ့ အႀကံျပဳခ်က္ေလးေတြရိွပါသလား။
ေျပာျဖစ္ပါတယ္။ အန္တီခင္ပြန္းဆိုလည္း အစားအေသာက္ဆင္ျခင္ဖို႔ ေျပာပါတယ္၊ သမီးကိုဆိုလည္း က်န္းမာေရးအတြက္တင္မကဘဲ အစစအရာရာ သြန္သင္ျပတာမ်ဳိးေတြရိွပါတယ္၊ မ်ားေသာအားျဖင့္ အန္တီက အစားအေသာက္နဲ႔ပတ္သက္ၿပီး က်န္းမာေရးအတြက္ ပိုၿပီးအႀကံျပဳျဖစ္တယ္။
– အန္တီတို႔မိသားစုထဲမွာ က်န္းမာေရးေၾကာင့္ စိတ္ညစ္္ခဲ့ရ၊ ပူပန္ခဲ့ရတာမ်ဳိးရိွပါသလား။
ရိွခဲ့ဖူးပါတယ္။ အန္တီခင္ပြန္းေလျဖတ္သလိုျဖစ္ခဲ့တယ္၊ အစားအေသာက္ေၾကာင့္ေပါ့။ ၀က္သား အရမ္းစားတယ္၊ အဲဒီေန႔က အျပင္မွာ ၀က္သားတုတ္ထိုး အရမ္းစားတာ တားလို႔လည္းမရဘူး၊ အိမ္ျပန္ေရာက္ေတာ့ ခႏၶာကိုယ္က အရမ္းေလးလာတာ၊ တစ္ညလံုးလည္းမအိပ္ရဘူး၊ မနက္ ၄ နာရီ ေလာက္က်ေတာ့ ေလျဖတ္တာပဲ၊ အဲဒီအခ်ိန္တုန္းက အေတာ္ေလးစိတ္ညစ္ခဲ့ရတယ္၊ စိတ္ပူပင္ခဲ့ရတယ္၊ အန္တီတို႔လည္း ေကာင္းေအာင္ကုေပးလိုက္တယ္။ အခု သက္သာေနပါၿပီ။ ဘယ္သူပဲျဖစ္ျဖစ္ အစားအေသာက္ကို ေသခ်ာဂ႐ုစိုက္စားၾကပါ။ တန္ရင္ ေဆး၊ လြန္ရင္ ေဘး . . အစားမေတာ္တစ္လုတ္၊ အသြားမေတာ္တစ္လွမ္း ဆိုသလိုပါပဲ၊ က်န္းမာေရးနဲ႔အညီ စားသံုးၾကပါ။
– အန္တီ ပရိသတ္ကို ေပးခ်င္တဲ့က်န္းမာေရးအႀကံျပဳခ်က္ေလး ေျပာျပေပးပါ။
က်န္းမာေရးအတြက္ အစားအေသာက္က အဓိကက်ပါတယ္၊ အျပင္စာေတြကို ဂ႐ုစိုက္စားၾကပါ၊ တစ္ခါတေလ စီးပြားျဖစ္ေရာင္းတဲ့ အျပင္စာေတြ မွာလည္း ေကာင္းတာ၊ ဆိုးတာပါႏိုင္တဲ့အတြက္ ဆင္ျခင္ၾကပါ၊ အားတဲ့အခ်ိန္ ေတြမွာလည္း ကိုယ္လက္ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ၾကပါလို႔ အႀကံျပဳခ်င္ပါတယ္။
