Healthy Life Ad
Life Style

ဘုဏ္းသိုက္ႏွင့္ ခ်မ္းခ်မ္းမိသားစု က်န္းမာေရး အမူအက်င့္မ်ား

– မခ်မ္းခ်မ္းတို႔ မိသားစု က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္ေအာင္ အစားအေသာက္ကို ဘယ္လို စားျဖစ္ပါသလဲ။

မခ်မ္းခ်မ္းတို႔ မိသားစုက အျပင္စာသိပ္မစားျဖစ္ဘူး။ အိမ္မွာပဲ ခ်က္စားျဖစ္တယ္။ တစ္ခါတေလ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ေတာ့ အျပင္မွာ သြားစားျဖစ္ပါတယ္၊ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္ေအာင္ အသီးအရြက္ မ်ားမ်ားစားတယ္၊ အဆီအအိမ့္ ေလွ်ာ့တယ္၊ ဟင္းအရည္ေသာက္ ခ်က္စားတာမ်ားတယ္၊ အသား၊ ငါး၊ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ မွ်တေအာင္ စားျဖစ္ပါတယ္။

12243347_974394749273280_2591489096525416544_n

– မခ်မ္းနဲ႔ ကိုဘုဏ္းသိုက္ အားကစားအေနနဲ႔ ဘာေတြ လုပ္ျဖစ္ပါသလဲ။

တစ္ခါတေလ ကန္ေဘာင္ေတြသြားၿပီး လမ္းေလွ်ာက္ျဖစ္တယ္၊ အားတဲ့အခ်ိန္ေတြဆို မနက္အေစာထၿပီး ေျပးျဖစ္ၾကတယ္၊ အႏုပညာအလုပ္က တစ္ဖက္ဆိုေတာ့ အားတဲ့အခ်ိန္ေတြမွာ တတ္ႏိုင္သေလာက္ အားကစားလုပ္ျဖစ္ၾကပါတယ္။

– မခ်မ္းတို႔ ဇနီးေမာင္ႏွံ တစ္ေယာက္ရဲ႕ က်န္းမာေရးကို တစ္ေယာက္က ဂ႐ုစိုက္ၿပီး အႀကံေပးျဖစ္ပါသလား။

အဓိကကေတာ့ နယ္ေတြသြားျဖစ္ရင္ ပိုဂ႐ုစိုက္ျဖစ္ၾကတယ္။ ရာသီဥတုအေျခအေနေၾကာင့္လည္း ဂ႐ုစိုက္ျဖစ္ၾကတယ္၊ အစားအေသာက္ကို ဆင္ျခင္ၿပီးစားၾကတယ္၊ ေဆး၀ါးေတြ ယူေဆာင္သြားၾကတယ္။ ၿပီးေတာ့ ကိုဘုဏ္းသိုက္က ညဘက္ေတြ အိပ္ရာ၀င္ေနာက္က်တာ၊ အိပ္ေရးပ်က္တာမ်ဳိးေတြရိွရင္ သတိေပးျဖစ္ပါတယ္၊ အိပ္ေရး၀၀ အိပ္ဖို႔အတြက္ေပါ့၊ အိပ္ေရး၀မွ လန္းဆန္းမႈရွိမွာျဖစ္တယ္၊ က်န္းမာဖို႔အတြက္ အစားအေသာက္နဲ႔ အအိပ္မွန္ဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။

အစ္မက နယ္ေတြသြားျဖစ္ရင္ အလုပ္က အရမ္းမ်ားေတာ့ ထမင္းစားေနာက္က်တယ္၊ ၿပီးေတာ့ အစ္မက အစားအေသာက္မမွန္ရင္ အစာအိမ္ေအာင့္တတ္တဲ့အတြက္ အခ်ိန္မွန္စားဖို႔ ကိုဘုဏ္းသိုက္က သတိေပးတာမ်ဳိးရိွပါတယ္။

Untitled-4

– သမီးေလးဂဂၤါရဲ႕က်န္းမာေရးအတြက္ ဂ႐ုစိုက္ေပးျဖစ္ပံုေလး ေျပာျပေပးပါ။

သမီးေလးက အျပင္သြားရင္ အပူအေအးမမွ်လို႔ ႏွာေစး၊ ေခ်ာင္းဆိုးတာေတာ့ ျဖစ္တတ္ပါတယ္၊ သမီးေလးကို အားေဆးေတြတိုက္ပါ
တယ္၊ ဗီတာမင္စီတိုက္ျဖစ္တယ္၊ အသီးအႏွံမ်ားမ်ား ေကြၽးတယ္၊ ကေလးအတြက္ အာဟာရျဖစ္ေစတဲ့ အစားအေသာက္ေတြ ေကြၽးျဖစ္ပါတယ္။

– ေနာက္ထပ္ ရင္ေသြးယူဖို႔ေကာ ရိွေသးလား။

အခုေလာေလာဆယ္ေတာ့ မရိွေသးပါဘူး၊ ေနာက္သံုးေလးႏွစ္ေလာက္မွ ယူဖို႔စီစဥ္ထားပါတယ္။

– စီးပြားေရးနဲ႔ အႏုပညာအလုပ္ ဟန္ခ်က္ညီေအာင္ ဘယ္လိုမ်ဳိးလုပ္ ျဖစ္ပါသလဲ။

အစ္မတို႔က အႏုပညာအလုပ္က စီးပြားေရးနဲ႔လည္း နည္းနည္းပါးပါးဆိုင္တာေပါ့၊ ေငြေၾကးမၾကည့္ဘဲ လုပ္ေပးရတဲ့ အႏုပညာအလုပ္ေတြလည္း ရွိပါတယ္၊ အဓိကက ေစတနာေပါ့၊ တစ္ခါတေလ ပရဟိတ အလုပ္မ်ိဳးေတြဆိုရင္လည္း ေငြေၾကးမပါဘဲ ေစတနာနဲ႔ လုပ္ေပးတာမ်ဳိး ရိွပါတယ္။

– မိသားစုလိုက္ အပန္းေျဖခရီးသြားဖို႔ေကာ ရိွပါသလား။

မိသားစုလိုက္ကေတာ့ ခရီးထြက္ျဖစ္ပါတယ္၊ အလုပ္အားတဲ့ အခ်ိန္ေတြမွာလည္း သြားဖို႔ရိွပါတယ္။

– အသံကို ဘယ္လိုဂ႐ုစိုက္ေပးျဖစ္ပါသလဲ။

အဓိကအိပ္ေရး၀၀အိပ္တယ္၊ ေရခဲေရေရွာင္တယ္၊ ေရေႏြးၾကမ္းမ်ားမ်ား ေသာက္ျဖစ္ပါတယ္၊ အစားအေသာက္ ဆင္ျခင္ပါတယ္၊အဆီ
ေတြ ေလွ်ာ့စားျဖစ္ပါတယ္။

– လက္ရိွအႏုပညာလႈပ္ရွားမႈေလး ေျပာျပေပးပါ။

အခုလက္ရိွက ဇန္န၀ါရီႏွစ္ရက္ေန႔မွာ အိပ္မက္ DVD ထြက္ဖို႔ရိွပါတယ္။

– မခ်မ္းတို႔မိသားစုကိုအားေပးေနတဲ႔ ပရိသတ္ကိုေပးခ်င္တဲ့ ႏွစ္သစ္ဆုေတာင္းေလး . . .

အစ္မတို႔မိသားစုကို အခုခ်ိန္ထိ အားေပးေနတဲ႔ ပရိသတ္ႀကီး က်န္းမာပါေစ၊ အစ္မ မေရာက္ႏိုင္ေသးတဲ့ ေနရာေဒသမွာရိွတဲ့ ပရိသတ္တစ္ဦးခ်င္းစီကိုလည္း ေက်းဇူးတင္ပါတယ္၊ အားလံုးႏွစ္သစ္မွာ ေပ်ာ္ရႊင္ၾကပါေစလို႔ ဆုေတာင္းေပးလိုက္ပါတယ္။

Most Popular

Healthy Life Ad
To Top