ေမး. အေ၀းေျပးကားေတြ ေမာင္းရသူ၊ ခရီးေ၀းကို မၾကာခဏသြားရသူ အမ်ားစုက ဆီးေအာင့္တာ၊ ဆီးသြားရင္ အားမရတာ၊ ဆီးေက်ာက္တည္တာေတြ အျဖစ္မ်ားပါတယ္။ အဲဒီလိုမျဖစ္ေအာင္ ဘယ္လိုကာကြယ္ သင့္ပါသလဲဆရာ။
ကိုေနမ်ဳိးသူ၊ ဘုရင့္ေနာင္။
ေဒါက္တာမိုးေအာင္ေက်ာ္ႏိုင္ (အေထြေထြေရာဂါ အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။
ေျဖ. အေ၀းေျပးကားေမာင္းသူေတြ ေရေသာက္နည္းၿပီး ဆီးသြားနည္းလို႔ အထူးသျဖင့္ အပူအစပ္နဲ႔ ေရခဲရည္ေသာက္သူေတြရဲ႕ ဆီးထဲမွာပါ၀င္တဲ့ဓာတ္ေတြ သိပ္သည္းမႈမ်ားၿပီး ဆီးအိမ္နံရံကို ထိခိုက္ေစလို႔ ဆီးစပ္နာတာ၊ ေအာင့္တာ၊ ဆီးသြားရင္ပူတာ၊ ဆီးသြားလို႔ အားမရတာ စတာေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ တခ်ဳိ႕ဆီးထဲကို ေက်ာက္မႈန္ဓာတ္ေတြ စြန္႔ထုတ္တာ မ်ားတဲ့သူေတြမွာ ဆီးအနည္က်ၿပီး ေက်ာက္တည္ တတ္ပါတယ္။
အဲဒီလိုမျဖစ္ေအာင္ အလြယ္ကူဆံုး နည္းလမ္းကေတာ့ တစ္ေန႔ ေရႏွစ္လီတာေလာက္ ေသာက္ေပး ဖို႔လိုပါတယ္။ ဆီးအတြင္း အနည္ပါသူ၊ ဆီးေက်ာက္တည္သူေတြမွာေတာ့ တစ္ေန႔ ေရသံုးလီတာ အထိေသာက္ဖို႔လိုၿပီး ကြမ္းမစားဖို႔လည္း လိုအပ္ပါတယ္။
အေ၀းေျပးကုန္ကားေမာင္းသူေတြနဲ႔ ကားရပ္နားၿပီး ဆီးသြားႏိုင္သလို၊ ဆီးအိုးထဲမွာ ဆီးသြားတာမ်ဳိး ျပဳလုပ္ႏိုင္ၿပီး ခရီးသည္ေတြအေနနဲ႔ကေတာ့ ဆီးသြားဖို႔ ကားရပ္ေပးထားတဲ့အခ်ိန္ေတြမွာ ဆီးပံုမွန္ သြားေပးမယ္ဆိုရင္ ဆီးေရာဂါရွိသူတခ်ဳိ႕ကလြဲလို႔ တျခားသူေတြမွာ က်န္းမာေရးျပႆနာနည္းပါးပါလိမ့္မယ္။
