၊ ကိုမိုး ၊
ေဆးလိပ္ေသာက္တာက အခ်ိန္မတိုင္ခင္ ေသဆံုးမႈျဖစ္ေစတဲ့ အဓိက အေၾကာင္းရင္း တစ္ရပ္ျဖစ္တယ္လို႔ ေရာဂါကာကြယ္ ထိန္းခ်ဳပ္ေရးစင္တာ (CDC) ရဲ႕စစ္တမ္းအရသိရပါတယ္။ ေဆးလိပ္ေသာက္ရာက ထြက္လာတဲ့ မီးခိုးေငြ႕မွာ ဓာတုပစၥည္းေပါင္း ခုနစ္ေထာင္ေက်ာ္ ပါ၀င္ေနၿပီး အဲဒီဓာတုပစၥည္း အမ်ားစုဟာ အဆိပ္ရွိပါတယ္၊ ကင္ဆာအမ်ဳိးမ်ဳိးကိုလည္း ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ေဆးလိပ္ေသာက္တာက က်န္းမာေရးျပႆနာ ၅၀ ေက်ာ္ကို ျဖစ္ေစႏိုင္ၿပီး အမ်ားစုက အလြန္ျပင္းထန္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။
(၁) မ်က္စိက်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္
ေဆးလိပ္ေသာက္တာက ေသြးေၾကာေတြကို က်ဥ္းေစၿပီး မ်က္စိထဲကို ေသြးစီးဆင္းမႈ ထိခိုက္ေစကာ အာဟာရဓာတ္နဲ႔ ေအာက္ဆီဂ်င္ ေရာက္ရွိမႈ ေလ်ာ့က် သြားပါတယ္။ အဲဒီအတြက္ ၾကာၾကာ ေဆးလိပ္ေသာက္ရင္ မ်က္စိအျမင္အာ႐ံု ထိခိုက္တာ၊ အတြင္းတိမ္ေရာဂါ ျဖစ္တာနဲ႔ မက္ကူလာယိုယြင္းပ်က္စီးတာတို႔
ျဖစ္ေစႏိုင္တာ ျဖစ္ပါတယ္။
(၂) ႏွလံုးက်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္
ေဆးလိပ္ေသာက္သူေတြက ႏွလံုးေသြးေၾကာ က်ဥ္းေရာဂါ၊ ႏွလံုးေရာဂါ ထတာ (Heart Attack)နဲ႔ ေလျဖတ္ေ၀ဒနာ ျဖစ္ႏိုင္ေျချမင့္မားတယ္လို႔ ကြၽမ္းက်င္သူေတြက ဆိုပါတယ္။ ေဆးလိပ္ေသာက္တဲ့ အတြက္ ႏွလံုးေသြးေၾကာ စနစ္တစ္ခုလံုးကို ထိခိုက္ေစ ႏိုင္ပါတယ္။ ႏွလံုးေသြးေၾကာထဲ ကိုလက္စထေရာနဲ႔ အဆီဖတ္ေတြ ကပ္ၿငိၿပီး က်ဥ္းေျမာင္းတဲ့ ျပႆနာက ေဆးလိပ္ေသာက္တဲ့သူေတြမွာ အျဖစ္မ်ားပါတယ္။ ေနာက္တစ္ခုအေနနဲ႔ ေျခလက္ အစြန္အဖ်ားေတြဆီ ေသြးစီးဆင္းမႈဟန္႔တားတာေၾကာင့္ ေျခလက္အစြန္အဖ်ားရွိ ေသြးေၾကာထိခိုက္တဲ့ ေရာဂါလည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ဒါေၾကာင့္ ေသြးခဲျဖစ္ေပၚပိတ္ဆို႔ၿပီး ေသြးေၾကာနံရံအားနည္းရာက ေလျဖတ္တတ္ပါတယ္။ၾကာရွည္ေဆးလိပ္ေသာက္သူေတြက လူကီးမီးယား ေသြးကင္ဆာလည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။
ေဆးလိပ္ထဲက နီကိုတင္းဓာတ္ဟာ ေသြးတြင္း သၾကားဓာတ္ကို ျမင့္တက္ေစတာေၾကာင့္ ဆီးခ်ဳိေရာဂါရွိသူ ေတြအတြက္ အႏၲရာယ္ႀကီးပါတယ္။
(၃) အသက္႐ွဴလမ္းေၾကာင္းစနစ္ကို ထိခိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္
ေဆးလိပ္ေသာက္ရင္ သင္႐ွဴသြင္းလိုက္တဲ့ ေလထဲက အဆိပ္အေတာက္နဲ႔ ပိုးမႊားေတြကို စစ္ထုတ္ႏိုင္တဲ့အဆုတ္ရဲ႕ စြမ္းေဆာင္ႏိုင္စြမ္းကိုထိခိုက္ ေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေခ်ာင္းဆိုးတာ၊ အေအးမိတာ နဲ႔ တျခားအသက္႐ွဴလမ္းေၾကာင္း ပိုး၀င္တာတို႔ ျဖစ္ႏိုင္ေျခ ျမင့္မားရတာပါ။ ေဆးလိပ္ေသာက္တာေၾကာင့္ နာတာရွည္ အဆုတ္ပြ ပန္းနာ (COPD) ျဖစ္ႏိုင္ေျခမ်ားသလို အ ဆုတ္တစ္သွ်ဴးထဲေလ၀င္တဲ့ျပႆနာ (Pulmonary emphysema)လည္း ျဖစ္ႏိုင္ေျခ ရွိပါတယ္။ အေၾကာင္းကေတာ့ ေသြးေၾကာထဲမွာ ေအာက္ဆီဂ်င္ ေရာက္ရွိမႈကို ပိတ္ပင္ထားၿပီး ကာဗြန္ဒိုင္ေအာက္ဆိုက္ ထြက္ရွိမႈကို ဟန္႔တားထားတာေၾကာင့္ ျဖစ္ပါ တယ္။ ဒါ့အျပင္ အဆုတ္ေလျပြန္ေရာင္ရမ္းမႈလည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။နာတာရွည္ ေဆးလိပ္ေသာက္သူေတြက အဆုတ္ကင္ဆာ ျဖစ္ႏိုင္ေျခ မ်ားပါတယ္။
အဆုတ္ကင္ဆာက အေမရိကန္မွာ ေသဆံုးမႈ အမ်ားဆံုးေရာဂါ ျဖစ္ၿပီး ေဆးလိပ္ေသာက္တာေၾကာင့္ ပန္းနာရင္က်ပ္ ေရာဂါ၊နမုိးနီးယား အဆုတ္ေရာင္ေရာဂါနဲ႔
ေလျပြန္ေရာင္ရမ္းတာစတာေတြလည္း ျဖစ္ႏိုင္ေျခမ်ားပါတယ္။
(၄) မ်ဳိးဆက္ပြားက်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္
ေဆးလိပ္ေသာက္တဲ့ အမ်ဳိးသား၊ အမ်ဳိးသမီး ေတြရဲ႕ မ်ဳိးဆက္ပြားက်န္းမာေရးဟာ အႏၲရာယ္ရွိေနပါတယ္။ ေဆးလိပ္ေသာက္တာေၾကာင့္ ဇနီးေမာင္ႏွံ ႏွစ္ဦးစလံုး လိင္ဆက္ဆံေရးမွာ အခက္အခဲရွိၿပီး မ်ဳိးေအာင္ႏိုင္စြမ္း ထိခိုက္ရတတ္ပါတယ္။ေဆးလိပ္ေသာက္တာေၾကာင့္ ေသြးေၾကာေတြအေပၚ မေကာင္းတဲ့ သက္ေရာက္မႈ ျဖစ္ေစၿပီး လိင္တံဆီ ေသြးစီးဆင္းမႈ ေလ်ာ့က်ကာ လိင္တံေထာင္ မတ္ႏိုင္ဖို႔ ခက္ခဲတတ္ပါတယ္။ ေဆးလိပ္ေသာက္တဲ့ အမ်ဳိးသမီးေတြက ေသြးဆံုးခ်ိန္ အေစာပိုင္းမွာ သားအိမ္ေခါင္းကင္ဆာ ျဖစ္ႏိုင္ေျခ ျမင့္မားေနတယ္လို႔ က်န္းမာေရးဆိုင္ရာ ကြၽမ္းက်င္သူေတြက ဆိုပါတယ္။ ေဆးလိပ္ေသာက္တဲ့ ကိုယ္၀န္ေဆာင္မိခင္ ဒါမွမဟုတ္ သူတစ္ပါးေသာက္ တဲ့ ေဆးလိပ္ေငြ႕ ႐ွဴ႐ႈိက္ရတဲ့ ကိုယ္၀န္ေဆာင္မိခင္ ေတြက ကိုယ္၀န္ပ်က္က်တာနဲ႔ လမေစ့ခင္ ကေလးေမြးတာ ေတြလို ေနာက္ဆက္တြဲ ျပႆနာေတြ ပိုႀကံဳေတြ႕ရ တတ္ပါတယ္။ ကိုယ္၀န္ေဆာင္စဥ္ ေဆးလိပ္ေသာက္တဲ့ အမ်ဳိးသမီးေတြရဲ႕ ကေလးေတြက ေမြးရာပါ ခ်ဳိ႕ယြင္းခ်က္ပါတဲ့ ကေလးေမြးတာ၊ ေပါင္မျပည့္ ကေလးေမြးတာ၊ ကူးစက္ပိုး၀င္တာနဲ႔ ႐ုတ္တရက္ ကေလးေသဆံုးတာ စတဲ့ အႏၲရာယ္ေတြျဖစ္ ႏိုင္ေျခပိုမ်ားပါတယ္။
(၅)အစာေျခလမ္းေၾကာင္း စနစ္အတြက္မေကာင္းပါ
ေဆးလိပ္ေသာက္တာေၾကာင့္ အစာေျခလမ္း ေၾကာင္းစနစ္ ထိခိုက္ကာ ကင္ဆာအမ်ဳိးမ်ဳိး ျဖစ္ႏိုင္ေျခ မ်ားပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ခံတြင္း၊ အစာေရမ်ဳိ ျပြန္ စတာေတြမွာ ကင္ဆာ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ေဆးလိပ္ ေသာက္တာေၾကာင့္ အစာအိမ္မွာ အက္ဆစ္ ဆန္တက္တဲ့ ေရာဂါ (GERD)ျဖစ္ႏိုင္ေျခ မ်ားတယ္လို႔ ကြၽမ္းက်င္သူေတြက ဆိုပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ေသြးတြင္း ဂလူးကို႔စ္အဆင့္ျမင့္တက္ကာ ဆီးခ်ဳိေသြးခ်ဳိ ေရာဂါ ျဖစ္ႏိုင္ေျခ အလြန္ျမင့္မားေနပါတယ္။
(Def:HD)
