ေငြၾကယ္စင္ယံ
အိုမင္းတယ္ဆိုတာမလြဲမေသြႀကံဳေတြ႕ရမယ့္ သဘာ၀တရားပါ။ဒါေပမဲ့ခြဲစိတ္ျပဳျပင္မႈေတြမခံယူဘဲအသက္ႀကီးေပမယ့္ အၿမဲအရြယ္တင္ႏုပ်ဳိႀကည့္ေကာင္းေန ဖို႔ရာအတြက္ ႐ိုးစင္းတဲ့ နည္းေလးေတြကို လိုက္နာသင့္ပါတယ္။
(၁) ေပ်ာ္ေပ်ာ္ေနပါ
အေျခခံအားျဖင့္ ေျပာရရင္ စိတ္ဖိစီးမႈေၾကာင့္ အိုမင္းတဲ့ ပံုေပါက္တတ္ပါတယ္။ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားရင္ အေရးေၾကာင္းေတြ ထင္ၿပီး ႐ုပ္ရင့္ေနတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဘာပဲျဖစ္ျဖစ္ စိတ္မဆိုးလိုက္ပါနဲ႔။ စိတ္ေရာ ကိုယ္ပါ တက္ၾကြေပ်ာ္ရႊင္ေနရင္ သင္ႏုပ်ဳိၾကည့္ ေကာင္းေနမွာပါ။
(၂) ေရမ်ားမ်ား ေသာက္ပါ
တစ္ေန႔ေရႏွစ္လီတာေသာက္တာေၾကာင့္ မနက္ခင္းမွာ စြမ္းအင္အျပည့္ရွိေနမွာပါ။ ေရဓာတ္ျပည့္၀ရင္ အသားအေရလည္း ၾကည္လင္ေနပါလိမ့္မယ္။
(၃) ႏုပ်ဳိေအာင္ ၀တ္ဆင္ပါ
အသက္ ၄၀ အရြယ္မွာ ဆယ္ေက်ာ္သက္လို ၀တ္ဆင္ဖို႔ ေျပာတာ မဟုတ္ပါဘူး။ ဖက္ရွင္က်က်နဲ႔ သပ္သပ္ရပ္ရပ္ ၀တ္ဆင္ဖို႔ လိုပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္ ခ်ပ္ရပ္ၾကည့္ေကာင္းေအာင္ ၀တ္ဆင္ၿပီး အေရာင္ ႏုႏုေလးေတြ ေရြး၀တ္ရင္ ႏုပ်ဳိေနမွာပါ။
(၄) မ်က္ႏွာအသားအေရ ဂ႐ုစိုက္ပါ
အမ်ဳိးသမီးေတြက မ်က္ခံုးေမႊးပံုေဖာ္ၿပီးမ်က္ခံုး ေမႊးခဲတံနဲ႔ ဆြဲေပးပါ။ ထင္ရွားတဲ့ မ်က္ခံုးအလွက မ်က္ႏွာႏုပ်ဳိမႈကို ပံ့ပိုးေပးႏိုင္ပါတယ္။ လက္သည္း၊
ေျခသည္းျပဳျပင္ဖို႔လည္း မေမ့ပါနဲ႔။ တစ္ခုသတိေပး ခ်င္တာက မိတ္ကပ္ထူထူမလိမ္းဖို႔ပဲျဖစ္ပါတယ္။
(၅) အသက္ျပင္းျပင္း ႐ွဴသြင္း၊ ႐ွဴထုတ္လုပ္ပါ
အသက္ျပင္းျပင္း ႐ွဴသြင္း၊ ႐ွဴထုတ္လုပ္ေပးတာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ ေသြးလွည့္ပတ္မႈ ေကာင္းေစၿပီး အသားအေရ ၾကည္လင္ႏုပ်ဳိေစပါတယ္။
