၊ ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊
နာမက်န္းမႈကင္းေ၀းၿပီး က်န္းမာတဲ့ဘ၀ကိုပိုင္ဆိုင္လိုပါသလား။ ေရာဂါေ၀ဒနာျဖစ္တယ္ဆိုတာ က်န္းမာေရးနဲ႔မညီၫြတ္တဲ့ အစားအေသာက္၊ က်န္းမာေရးနဲ႔မညီၫြတ္တဲ့ ေနထိုင္မႈပံုစံ၊ စိတ္ဖိစီးမႈ၊ အဆိပ္အေတာက္ ဒါမွမဟုတ္ ကူးစက္ပိုးစတာေတြထိေတြ႕မႈနဲ႔ မ်ဳိး႐ိုးဗီဇရွိတာေတြက ေရာဂါျဖစ္ေစႏိုင္တယ္ဆိုတာ သင္သိၿပီးျဖစ္မွာပါ။ ဒီအခ်က္ေတြအျပင္ သင့္ကိုေရာဂါေ၀ဒနာရေစႏိုင္တဲ့ အေတြးေတြကိုလည္း ဆင္ျခင္ဖို႔လိုပါတယ္။ ေလ့လာမႈအရ လူ၇၀ရာခုိင္ႏႈန္းရဲ႕ နာမက်န္းျဖစ္ရတဲ့အေၾကာင္းရင္းက မေတြးသင့္တဲ့အေတြးေတြေၾကာင့္ ၿဖစ္ရတယ္လို႔ သိရပါတယ္။ မေတြးသင့္တဲ့စိတ္ခံစားခ်က္၁၅မ်ဳိးဟာ သင့္ကို မတူညီတဲ့က်န္းမာေရးေ၀ဒနာေတြ ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။
(၁) မနာလိုေသာ စိတ္ခံစားခ်က္
သူတစ္ပါးကိုမနာလိုတဲ့ စိတ္ခံစားခ်က္ျဖစ္ေပၚေနရင္ ကိုယ္ခံစြမ္းအားစနစ္အားနည္းၿပီး ကင္ဆာေရာဂါ အမ်ဳိးမ်ဳိးကိုျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။
(၂) ေဒါသထြက္ေနေသာ စိတ္ခံစားခ်က္
စိတ္တိုေဒါသထြက္တဲ့အခါ အသက္႐ွဴ လမ္းေၾကာင္းစနစ္မွာျပႆ နာျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။
(၃) လက္စားေခ်လက္တံု႕ျပန္လိုေသာ စိတ္ခံစားခ်က္
တစ္ဖက္သားကိုလက္စားေခ်လိုတဲ့စိတ္၊ လက္တံု႔ျပန္လိုတဲ့ စိတ္ခံစားခ်က္ေတြရွိေနရင္လည္း ေခ်ာင္းေ၀ဒနာရတာ၊ အိပ္မေပ်ာ္တာနဲ႔ အမ်ဳိးမ်ဳိးေသာအိပ္စက္မႈဆိုင္ရာေ၀ဒနာေတြ ျဖစ္ေပၚတတ္ပါတယ္။
(၄) ယံုၾကည္မႈမရွိဘဲ ခ်ီတံုခ်တံုျဖစ္ၿပီး ေ၀ခြဲမရျဖစ္ေသာစိတ္ခံစားခ်က္
ေခါင္းတစ္ျခမ္းကိုက္ေရာဂါ၊ ေရာင္ရမ္းတာနဲ႔ ဆီးခ်ဳိေသြးခ်ဳိေရာဂါေတြကိုျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။
(၅) ကိုယ္က်င့္တရား ေဖာက္ျပန္ေသာစိတ္ခံစားခ်က္
ကိုယ္က်င့္တရားေဖာက္ျပန္တဲ့ ခံစားခ်က္ရွိေနရင္ ကူးစက္ပိုး၀င္တာ၊ အေရျပားေရာဂါေ၀ဒနာေတြျဖစ္တာနဲ႔ နာတာရွည္ေရာဂါေတြကိုျဖစ္ေစႏိုင္ ပါတယ္။
(၆) ရန္လိုေသာ စိတ္ခံစားခ်က္
ရန္လိုတဲ့စိတ္ခံစားခ်က္ရွိေနတာေၾကာင့္ ရင္ပူတဲ့ေ၀ဒနာနဲ႔ အစာအိမ္အနာျဖစ္တာတို႔ကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။
(၇) လိမ္ညာေသာ စိတ္ခံစားခ်က္
လိမ္ညာတတ္တဲ့စိတ္ခံစားခ်က္ရွိသူေတြဟာ အရက္စြဲတာ၊ ကပ္ပါးပိုး၀င္လြယ္တာနဲ႔ ကိုယ္ခံစြမ္း အားစနစ္အားနည္းတာစတဲ့ေ၀ဒနာေတြ ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။
(၈) ရက္စက္ၾကမ္းၾကဳတ္ေသာ စိတ္ခံစားခ်က္
ရက္စက္ၾကမ္းၾကဳတ္တဲ့စိတ္ခံစားခ်က္ရွိရင္ ေသြးအားနည္းတာ၊ ရင္က်ပ္ပန္းနာေရာဂါျဖစ္တာနဲ႔ တက္တာ(Epilepsy) တို႔ကိုျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။
(၉) ပတ္၀န္းက်င္ႏွင့္ ထိေတြ႔ၿပီးမဆက္ဆံလိုေသာ စိတ္ခံစားခ်က္
ပတ္၀န္းက်င္နဲ႔မဆက္ဆံဘဲ သီးျခားေနခ်င္တဲ့စိတ္ခံစားခ်က္ရွိရင္ ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါနဲ႔ စိတ္ကစဥ့္ကလ်ားေရာဂါတို႔ကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။
(၁၀) ျပႆ နာရွာေနေသာ စိတ္ခံစားခ်က္
အၿမဲလိုလို ျပႆ နာရွာတတ္တဲ့ စိတ္ခံစားခ်က္ရွိရင္ သိုင္း႐ြိဳက္ႀကီးတတ္ပါတယ္။
(၁၁) ဘာကိုမွ စိတ္မပါေသာ စိတ္ခံစားခ်က္
ဘယ္အလုပ္ကိုမွ စိတ္မပါတဲ့စိတ္ခံစားခ်က္ရွိရင္ ဆီးခ်ဳိေသြးခ်ဳိေရာဂါကိုျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။
(၁၂) စိတ္ေျပာင္းလြယ္ေသာ စိတ္ခံစားခ်က္
ေျပာင္းလဲလြယ္တဲ့ စိတ္ခံစားခ်က္ရွိရင္ မ်ဳိးေအာင္ႏိုင္စြမ္းထိခိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္။
(၁၃) ရင့္သီးၿပီး ဆဲေရးတိုင္းထြာတတ္ေသာ စိတ္ခံစားခ်က္
ႏွလံုးေရာဂါနဲ႔ ဆီးခ်ဳိေသြးခ်ဳိေရာဂါတို႔ ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။
(၁၄) ေလာဘႀကီးေသာ စိတ္ခံစားခ်က္
ေလာဘႀကီးတဲ့စိတ္ခံစားခ်က္ရွိတာေၾကာင့္ အက်ိတ္ေပါက္တာ၊ အ၀လြန္တာနဲ႔ ႏွလံုးေရာဂါခံစားရတာတို႔ ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။
(၁၅) ပူပင္ေသာကမ်ားေသာ စိတ္ခံစားခ်က္
ပူပင္ေသာကမ်ားတဲ့အေတြးရွိရင္ အေရျပားျပႆ နာျဖစ္တာ၊ ႏွလံုးေရာဂါနဲ႔ အစာေျခလမ္း ေၾကာင္းစနစ္ထိခိုက္တာတို႔ ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။
(Ref;HD)
