၊ မိုးမင်းထွန်း ၊ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုမှ နာမည်ကြီးသရုပ်ဆောင်တွေရဲ့ ကိုယ်ရံတော်အဖြစ်လုပ်ကိုင်ခဲ့တဲ့ အသက် ၃၁နှစ်အရွယ် ပါစကွယ်ပက်ဘရော့ကိုက ကိုယ်အလေးချိန် ပေါင် ၆၁၆ ပေါင်ရှိခဲ့ပြီး ကွေကာ၊ ပီဇာနဲ့ ချောကလက်တောင့်တွေ စားခဲ့တယ်လို့ သိရပါတယ်။ ကယ်လိုရီ ၁၀ဝ,ဝ၀ ဝန်းကျင်ပါတဲ့ ဘာဂါတွေ၊...
၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊ – ပျားရည်ဟာ ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ကျစေမယ့် အကောင်းဆုံးနည်းဖြစ်ပါတယ်။ ရေခပ်နွေးနွေးထဲမှာ ပျားရည်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တစ်ဇွန်းထည့်မွှေပြီးသောက်ရင် အဝလွန်တာကို လျော့ကျစေပါတယ်။ – အဝလွန်တာကို တွန်းလှန်နိုင်ဖို့ တခြားအိမ်တွင်းနည်းက ဂေါ်ဖီထုပ်စားတာပဲဖြစ်ပါတယ်။ – နံနက်စောစောမှာ ခရမ်းချဉ်သီးမှည့်ကို သုံးလကြာပုံမှန်စားတာကြောင့် ကိုယ်အလေးချိန်...
♦ ဇွန်ခိုင်ဦး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) အသက် ၁၈ နှစ်အရွယ် အဝေးသင်တက္ကသိုလ် ဒုတိယနှစ် တက်ရောက်နေသည့် ရန်ကုန်မြို့၊ ကမ္ဘာအေးရပ်နေ မသဲမြတ်ဖြူစင်ဦးသည် ၂၀၁၇ ခုနှစ်အတွင်း ကိုယ်အလေးချိန် ၁၄၈ ပေါင်အထိ မြင့်တက်လာခဲ့သဖြင့် ၂၀၁၇ ခုနှစ် စက်တင်ဘာမှ ၂၀၁၇...
၊ မိုးမင်းထွန်း ၊ တရုတ်နိုင်ငံ ဟာဗင်မြို့မှ အသက် ၁၁ နှစ်အရွယ်ရှိပြီဖြစ်တဲ့ လီဟန်ဟာ အသက် ၃ နှစ်သားကတည်းက Prader-Willi syndrome ရောဂါရှိနေ ကြောင်းသိရှိခဲ့ပါတယ်။ ဒါက ရှားပါးတဲ့ မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာရောဂါမျိုးဖြစ်ပြီး အလွန်အမင်း အစာစားတာ၊ သင်ယူရခက်ခဲတာနဲ့...
သင်စားတဲ့ သရေစာကြောင့် ကိုယ်အလေးချိန်မြင့်တက်တာမျိုးမဖြစ်အောင် ကယ်လိုရီပမာဏနည်းပါးတဲ့ သရေစာတွေကို ရွေးချယ်သင့်ပါတယ်။ (၁) ဒိန်ချဉ် (၂) သီဟိုဌ်စေ့ (၃) စပျစ်သီး (၄) ငှက်ပျောသီးနဲ့ မြေပဲထောပတ် (၅) ပန်းသီး (၆) ကိုက်လန် (၇) သစ်တော်သီး (၈)...
စူး ( ဆေးဝါးတက္ကသိုလ် ) ကိုယ်အလေးချိန် ငါးပေါင်ခန့် လျော့ကျချင်တဲ့အခါ အာဟာရပညာရှင်တွေက အောက်ပါအလေ့အထတွေကို ပြုလုပ်လေ့ရှိတယ်လို့ သိရပါတယ်။ အစားအသောက်စာရင်း ရေးမှတ်ခြင်း တစ်နေ့တာအတွင်း ဘာစားသောက်တယ်ဆိုတာ ရေးမှတ်တာပဲဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနည်းက ဘယ်အစာကို လျှော့သင့်တယ်ဆိုတာ သိသွားစေပါတယ်။ အကျိုးပြုဘက်တီးရီးယား သို့မဟုတ်...
– ဇွန်ခိုင်ဦး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) မြတ်နိုးသူ ဆောက်လုပ်ရေးလုပ်ငန်း၏ မန်နေးဂျင်းဒါရိုက်တာဖြစ်သူ ၄၃နှစ်အရွယ် ဦးမြတ်သူသည် အဝလွန်ခြင်းအတွက် ယခင်က ရေတိုဝိတ်လျှော့နည်းများကိုသုံးပြီး ဝိတ်လျှော့ခဲ့ဖူးသူဖြစ်သည်။ “အရင်တုန်းက သုံးခေါက်လောက် ဝိတ်လျှော့ဖူးပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ဝိတ်ကျတာ မသိသာဘူး၊ စိတ်ကလည်း အရမ်းပင်ပန်းတယ်၊ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ အသီးတွေပဲစားပြီး...
လရိပ်မေ ဘီကီနီဝတ်တိုင်း ကြည့်ကောင်းတဲ့ ခြေတံနဲ့ ပေါင်တံအလှပိုင်ဆိုင်စေဖို့ လုပ်ဆောင်သင့်တဲ့ နည်းလမ်းသုံးခု ရှိပါတယ်။ အဆင့် (၁) မတ်မတ်ရပ်ပါ လက်နှစ်ဖက်က ခါးထောက်ပြီး မတ်မတ်ရပ်ပါ။ အဆင့် (၂) ခါးထောက်ပြီး တစ်ဝက်ထိုင်ပါ အဲဒီအနေအထားအတိုင်း ခန္ဓာကိုယ်ကို ရှေ့ဘက်ကိုင်းကာ တစ်ဝက်ထိုင်ပါ။...
မေး ။ ။ ကျွန်မ ဝိတ်လျှော့နေတာပါ။ ဝိတ်လျှော့ရင်းနဲ့သတိထားမိတာက ရာသီမလာတော့လို့ပါ။ ဆက်စပ်မှုရှိပါသလား ဆရာ။ ယဉ်မျိုး(FB) ဒေါက်တာစိုးလွင် (သားဖွားမီးယပ်အထူးကုဆရာဝန်ကြီး)မှ ဖြေကြားပေးပါသည်။ ဖြေ ။ ။ အခုခေတ်မှာ မိန်းကလေးအတော်များများက ပိန်မှ လှတယ်ထင်ပြီး အစာငတ်ခံတယ်၊ အစာစားပြီး...
၊ မီမိုး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) အဝလွန်နေသူတွေနဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်များ နေသူတွေ ဗိုက်ဆာတဲ့အခါ ကယ်လိုရီများတဲ့ အစာတွေကို စားမယ့်အစား အောက်ပါ သစ်သီးတွေကို အစားထိုးစားပေးမယ်ဆိုရင် ကိုယ်အလေးချိန်ကို တကယ်လျော့ကျစေမှာပါ။ – ထောပတ်သီး ထောပတ်သီးက ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ဇီဝရုပ် ဖြစ်ပျက်မှုကို တိုးစေရုံသာမက...