၊ မီမိုး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) လူအများစု၊ အထူးသဖြင့် အမျိုးသမီးအများစု က သွယ်လျကြံ့ခိုင်တဲ့ ခန္ဓာကိုယ် ပိုင်ဆိုင်လိုကြပေမယ် ့ ခန္ဓာကိုယ်ကြည့်ကောင်းအောင် ဘယ်လို ထိန်း သိမ်းရမယ်ဆိုတာကိုတော့ မသိကြပါဘူး။ ဒါကြောင့် ပျင်းတတ်သူတွေ ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေမယ့် အလွယ်နည်းတွေကို မျှဝေလိုက်ရပါတယ်။...
၊ ကိုထက် ၊ နော်တင်ဟမ်မှ အသက် ၂၃ နှစ်အရွယ် ကလေးတစ်ဦးမိခင် ဆိုဖီဂျူ့ဒ်ဟာ တစ်ညမှာ ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ်ကို လျှပ်တပြက် သတိထားလိုက်မိပြီးနောက် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချဖို့ ဆုံးဖြတ်လိုက်ပါတော့တယ်။ “အဲဒီညမှာ ချစ်သူကားလ်နဲ့ ချိန်းဆိုတုန်း ဝိုင်တစ်ဖန်ခွက်က ကျွန်မကိုယ်ပေါ် ဖိတ်ကျခဲ့ပါတယ်။ အဲဒီအချိန်မှာ...
၊ လရိပ်မေ ၊ အမျိုးသမီးအများစုက ဗိုက်အဆီ လျော့ကျစေဖို့ ကြိုးစားအားထုတ်လေ့ ရှိပေမယ့် ခါးနောက်ကျောက အဆီပိုတွေကို ဖယ်ရှားဖို့ သတိမရ တတ်ပါဘူး။ အဲဒီအခါ ကျပ်တဲ့ အင်္ကျီပျော့ပျော့၊ တီရှပ်အင်္ကျီတွေ ဝတ်လိုက်ရင် ခါးက အဆီပိုတွေ ထွက်နေတတ်ပါတယ်။ ခါးအဆီပို...
၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊ ကိုယ်အလေးချိန်များလို့ စိတ်ညစ်နေသူတို့အတွက် အလွယ်နည်းတွေကို ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။ (၁) ရေဓာတ်များသောအစာကို စားပါ ဖရဲသီး၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ တရုတ်နံနံတို့လို ရေဓာတ်များတဲ့ အစာတွေကိုစားကာ ဗိုက်ပြည့်အောင်ကြိုးစားပါ။ ဒါဆိုရင် ကယ်လိုရီရရှိမှု လျော့နည်းကာ ကိုယ်အလေးချိန်ကို လျော့ကျစေပါတယ်။ (၂)...
၊ မိုးမင်းထွန်း ၊ ဗြိတိန်နိုင်ငံ၊ ဝေလနယ်မှ အသက် ၅၈ နှစ်အရွယ် အာဆူလာပိုက်ပါဆိုတဲ့ အမျိုးသမီးဟာ သရေစာတွေ အလွန်အကျွံစားသုံးခဲ့ပြီး သားဖြစ်သူအသက် ၃၄နှစ်အရွယ်ရောဘတ်ဟာလည်း သူ့ရဲ့အကျင့်ဆိုးကို ရခဲ့တာကြောင့် သားအမိနှစ်ယောက်လုံးဟာ အဝလွန်နေခဲ့ပါတယ်။ ဆရာဝန်တွေက သူတို့နှစ်ယောက်စလုံးရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ဟာ အန္တရာယ်ရှိလောက်အောင်...
ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့် (အာဟာရဆိုင်ရာ အထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) မေး။ ။ ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းတဲ့နေရာမှာ ညဘက် ထမင်းမစားဘဲနေတာက အထောက်အကူပြုရဲ့လား။ ဇာဇာဦး၊ ကမာရွတ်။ ဖြေ။ ။ ကိုယ်အလေးချိန် ထိန်းတဲ့အခါ ညဘက် ထမင်းမစားဘဲနေတာ ပိုပြီး အထောက်အကူပြုပါတယ်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ လူတွေက...
၊ မိုးမင်းထွန်း ၊ လွန်ခဲ့တဲ့ ၁၂ လခန့်က သြစတြေးလျနိုင်ငံမှ ဟာဗေးဘေးဆိုတဲ့ အသက် ၁၇နှစ်အရွယ် ဆယ်ကျော်သက်မလေးဟာ ကိုယ်အလေးချိန် ၂၆၄ ပေါင်ရှိခဲ့ပြီး အားကစားရုံသွားဖို့တောင် ရှက်ရွံ့နေခဲ့ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ဝလွန်းတာကြောင့် အားကစားခန်းမသွားရမှာ ရှက်ရွံ့နေခဲ့တယ်လို့ သူကပြောပြပါတယ်။ နောက်ဆုံးမှာ ဟာဗေးဟာ...
၊ မိုးမင်းထွန်း ၊ သြစတြေးလျနိုင်ငံမှ အန်ဒရူးတေလာဆိုတဲ့ အမျိုးသားဟာ ဆီကြော်စာတွေ၊ ရေခဲမုန့်၊ ကိတ်မုန့်၊ ချောကလက်နဲ့ ပီဇာတွေအလွန်အမင်း ကြိုက်နှစ်သက်သူဖြစ်ပြီး ကိုယ်အလေးချိန် ၃၃၄ ပေါင်ကျော်ရှိပါတယ်။ သူရဲ့ အစားစွဲလန်းမှုကို ရပ်တန့်ဖို့ အန်ဒရူးက အာလူးတစ်မျိုးတည်းစားပြီး ကိုယ်အလေးချိန် ထိန်းဖို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့ပါတယ်။...
ပါဝင်ပစ္စည်းများ – ရေ (နှစ်လီတာ)၊ – ချင်း(ဂျင်း) (လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် ကြိတ်ပြီးသား လက်ဖက်စားဇွန်းတစ်ဇွန်း)၊ – သခွားသီး (အလတ်စား တစ်လုံးလှီးထားပါ)၊ – သံပရိုသီး (တစ်လုံး၊ လှီးထားပါ)၊ – ပူဒီနာ (ပူစီနံရွက်) ၁၂ ရွက်...
မေး. ကျွန်တော်ငယ်ငယ်က အငန်များများစားပါတယ်။ စဖြစ်တာတော့ ခေါင်းမူး၊ ခေါင်းနောက်လာတယ်။ သွားပြကြည့်တော့ သွေးနည်းနည်းတိုးနေတယ်လို့ ပြောတယ်။ နောက်ပိုင်း အစားမရှောင်တော့ သွေးတိုးတာပိုဆိုးလာပါတယ်။ ကိုယ်အလေးချိန်က ပေါင်ချိန် ၁၆၀ကျော်လို့ဆိုပြီး ဝိတ်ချပါတယ်။ ၃ လပေါ့။ မနက်ပိုင်း ကြက်ဥပြုတ်တစ်လုံးစား၊ နေ့လယ်ပိုင်း ဘီစကစ်နည်းနည်းစား၊...