၊ မီမိုး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) မုန်ညင်းမှာအဖြူရောင်၊ အညိုရောင်နဲ့ အမည်းရောင်ဆိုပြီး သုံးမျိုးရှိတဲ့အနက် အဖြူရောင်မုန်ညင်းက အဝါရောင်သမ်းတာကြောင့် အဝါရောင်မုန်ညင်းလို့ခေါ်ကြပါတယ်။ အဝါရောင်မုန်ညင်းမှာ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်၊ အမျှင်ဓာတ်၊ အဆီဓာတ်၊ အိုမီဂါ ၃ ဖက်တီးအက်စစ်၊ အိုမီဂါ ၆ ဖက်တီးအက်စစ်၊ ကယ်လ်ဆီယမ်၊...
၊ မီမိုး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) အာလူးမှာ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်မှုများတာကြောင့် သင်စားမယ့်အစားအစာစာရင်းကနေ အာလူးကို ထုတ်ထားပါသလား။ အာလူးကို ကိုယ်အလေးချိန် တက်လာမှာစိုးလို့ဆိုတဲ့ အကြောင်းပြချက်ကြောင့် လုံးဝမစားဘဲတော့ မနေသင့်ပါဘူး။ အကြောင်းကတော့ အာလူးမှာ သင့်ကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေနိုင်တဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေ အများကြီးပါဝင်နေတာကြောင့်ပါ။ (၁)...
ဖရုံသီးမှာ အစိမ်းရောင်နဲ့ အဝါရောင်ဆိုပြီး အရောင်နှစ်မျိုးတွေ့ရပါတယ်။ ဗီတာမင်အေ၊ မဂ္ဂနိစ်၊ ပိုတက်ဆီယမ်၊ ဖောလိတ်စတဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေ အများအပြားပါဝင်တာကြောင့် ကျန်းမာရေးအတွက် အောက်ပါအကျိုးကျေးဇူးတွေကို ရရှိနိုင်ပါတယ်။ (၁) ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းပေးပါတယ် ဖရုံသီးမှာ ကယ်လိုရီပါဝင်မှု လျော့နည်းတာကြောင့် အဆီများတဲ့ အစားအသောက်တွေ နေရာမှာ အစားထိုးစားပေးနိုင်ပါတယ်။...
၊ မီမိုး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ခရမ်းချဉ်သီးကို အနီရောင်ဖြစ်စေတဲ့ လိုင်ကိုပင်း အင်တီအောက်ဆီးဒင့်ကြောင့် နှလုံးရောဂါဖြစ်နှုန်း လျော့ကျစေတာ၊ အမြင်အာရုံကောင်းစေတာ၊ မကောင်းတဲ့ ကိုလက်စထရောကျဆင်းစေတာနဲ့အဖြစ်များဆုံး ကင်ဆာကိုးမျိုးရဲ့ဖြစ်နှုန်း လျော့ကျစေတာ တို့လို ကောင်းကျိုးတွေရှိကြောင်း သိပြီးဖြစ်မှာပါ။ အာဟာရတန်ဖိုးမြင့်ပြီး ကယ်လိုရီနည်းပါးတဲ့ ခရမ်းချဉ်သီးမှာ လိုင်ကိုပင်းအပြင်...
မေး ။ ရုံးပတီသီးစားရင် ကျန်းမာရေးအတွက် ဘယ်လို ကောင်းကျိုးရှိပါသလဲ။ ဦးထွေး၊ လှိုင်မြို့နယ်။ ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့်(အာဟာရဆိုင်ရာ အထူးကုဆရာဝန်ကြီး) မှ ပြန်လည်ဖြေကြားပေးပါသည် ။ ဖြေ ။ ရုံးပတီသီးမှာ အဓိကပါဝင်တာကတော့ ဗီတာမင်အေပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဗီတာမင်အေများများ ပါတဲ့ အတွက်...
၊ မီမိုး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) မြန်မာလူမျိုးတွေရဲ့ မီးဖိုချောင်ထဲမှာ အတွေ့ရများပြီး အိမ်ရှင်မတွေ ဟင်းချိုချက်လေ့ရှိတဲ့ ဘူးသီးဟာ သွေးတိုးကျစေတဲ့အစွမ်းနဲ့ နှလုံးရောဂါ သက်သာစေတဲ့ အစွမ်းရှိတယ်လို့ ဆိုကြပါတယ်။ ဘူးသီးကို ဟင်းခါးအဖြစ် ကျိုချက်သောက်သုံးကြသလို ဘူးသီးကိုပြုတ်ပြီး တို့စားတာ၊ သုပ်စားတာမျိုးလည်း ပြုလုပ်ကြပါတယ်။...
၊ မီမိုး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ကျန်းမာရေးအတွက် သဘာဝအစားအစာတွေ စားဖို့ ပြောတိုင်း မုန်လာဥနီကလည်း တစ်ခုအပါအ ဝင်ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ မုန်လာဥနီက လူ့ခန္ဓာကိုယ်အ တွက် ဘာကြောင့် အရေးပါရသလဲဆိုတာကို တိတိ ကျကျ သိနားလည်သဘောပေါက်စေဖို့ ရေးသား လိုက်ရပါတယ်။...
ဟင်းရွက်သုပ်တစ်ပွဲမှာ အောက်ပါ ပါဝင်ပစ္စည်း တွေထည့်သွင်း စားသုံးပေးရင် နာမကျန်းမှုကိုရှောင် ရှားနိုင်ပြီး ကျန်းမာနေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ – ခရမ်းချဉ်သီး အင်တီအောက်ဆီးဒင့် အများအပြားပါဝင်တဲ့ ခရမ်းချဉ်သီးကို အသုပ်ထဲ ထည့်စားတာကြောင့် သွေးကြော ထိခိုက်မှုကို နှေးစေပြီး နှလုံးရောဂါ၊ လေဖြတ်ဝေဒနာ၊ မှတ်ဉာဏ်ဆုံးရှုံးမှု၊...
၊ မီမိုး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ရာသီမရွေးဝယ်လို့ရတဲ့ ဂေါ်ဖီထုပ်မှာ ဘယ်လိုကျန်းမာရေး ကောင်းကျိုးတွေရှိနေသလဲဆိုတာ လေ့လာကြည့်ရအောင် . . ။ (၁) အစာအိမ်အနာအတွက် သင့်တော်ပါတယ် ဂေါ်ဖီထုပ်မှာ အမျှင်ဓာတ်ပါဝင်မှု မြင့်မားပါတယ်။ ဂေါ်ဖီထုပ်စားရင် အစာအိမ်အနာကို သက်သာစေပါတယ်။ ဂေါ်ဖီထုပ်မှာ...
၊ မီမိုး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ကြက်ဟင်းခါးသီးရဲ့ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးတွေကို အာရှတိုင်းပြည်တွေမှာ ရှေးနှစ်ပေါင်းများ စွာကတည်းကသိရှိပြီး အသုံးပြုခဲ့ကြပါတယ်။ ကြက်ဟင်းခါးသီးမှာ လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အကျိုးပြုနိုင်တဲ့ မရှိမဖြစ် အာဟာရဓာတ်အပြည့်အဝပါဝင်ပါတယ်။ သံဓာတ်၊ ကယ်လ်စီယမ်၊ ပိုတက်စီယမ်၊ ဘီတာကယ် ရိုတင်း၊ ဗီတာမင်...