———၊ ဇွန်ခိုင်ဦး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— သင့်အနေနဲ့ ဘယ်အပိုင်းမှာ ပိုမိုကျွမ်းကျင်မှု ရှိလိုသလဲ။ ဘာသာစကားလား၊ လူမှုဆက်ဆံရေးလား။ ဒီလို ကျွမ်းကျင်မှုစွမ်းရည် ခြောက်မျိုးမှာ သင်ပိုပြီး တိုးတက်ချင်တဲ့အပိုင်းကို ပိုအားထည့်နိုင်ဖို့ နည်းလမ်းတွေကို ဝေမျှလိုက်ပါတယ်။ (၁) ဘာသာစကားကျွမ်းကျင်မှု ပါဝင်သော ဦးနှောက်အစိတ်အပိုင်း...
———၊ လရိပ်မေ ၊——— (၁) မနက်တိုင်း တစ်နေ့တာအတွင်း ပြုလုပ်မယ့် အစီအစဉ်တွေ ရေးဆွဲပါ။ (၂) ဖုန်းမပွတ်ဘဲ မနက်စာကို အားရပါးရ စားပေးပါ။ (၃) မှန်ကြည့်ပြီးပြုံးပါ။ (၄) တစ်နေ့မှာ အနည်းဆုံး အချိန် ၁၅ မိနစ်ပေးပြီး...
———၊ လရိပ်မေ ၊——— (၁) ကိုယ့်မှာရှိတဲ့ အားသာချက်တွေ၊ ခွန်အားတွေကို ချရေးလိုက်ပါ။ “တယ်ဟုတ်တဲ့ ငါပါလား”လို့ အထင်ရောက်စေပါလိမ့်မယ်။ (၂) ကိုယ့်မှာရှိတဲ့ အောင်မြင်မှုအဟန့်အတားလေးတွေ၊ စိတ်ထဲ မဝံ့မရဲဖြစ်နေတာတွေကို လက်ခံပြီး ကျော်လွှားနိုင်တယ်လို့ တွေးလိုက်ပါ။ (၃) ဆင်ခြေမပေးတတ်တဲ့အကျင့်ကို ကျင့်ယူပါ။...
———၊ လရိပ်မေ ၊——— ၁။ မနက်တိုင်း အကောင်းမြင်တဲ့စကား ဒါမှမဟုတ် အပြုသဘောဆောင်ပြီး တက်ကြွတဲ့စကားတွေကို နားထောင်ပေးပါ။ ၂။ မနက်တိုင်း ကိုယ့်ဘဝအတွက် ကျေးဇူးတင်စရာကောင်းတဲ့ အချက်တွေကို စဉ်းစားပြီး ကျေးဇူးတင်ပေးပါ။ ၃။ နေ့စဉ်နေ့တိုင်း သင့်ပန်းတိုင်ကို အာရုံစိုက်ပေးပါ။ ကျွန်တော်တို့တွေးတဲ့အတိုင်း...
———၊ လရိပ်မေ ၊——— တစ်နေ့မှာ အချိန်အနည်းငယ်လောက်ပေးပြီး ဘဝတက်လမ်း တိုးတက်မြင့်မားလာအောင် ကြိုးစားသင့်ပါတယ်။ • သင့်အလုပ်လျှောက်လွှာကို လတ်တလောအောင်မြင်မှုတွေ ထပ်ဖြည့်ပေးပါ။ သင့်အလုပ်မှာ တာဝန်ယူရတဲ့အပိုင်းတွေမှာ ပိုကျွမ်းကျင်မှုရှိအောင် ထပ်မံလေ့လာပေးပါ။ • သင်တက်နိုင်တဲ့ နောက်ထပ်သင်တန်းတွေကိုတက်ပြီး သင့်အရည်အချင်းကို မြှင့်တင်ပေးပါ။ •...
———၊ လရိပ်မေ ၊——— (၁) အောင်မြင်လိုတဲ့ စိတ်ခွန်အားထားရှိခြင်း ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မပြောင်းလဲခင် စိတ်ကအရင် ပြောင်းလဲတာကြောင့် စိတ်ဆိုတာ အရာရာအောင်မြင်ဖို့ အရေးကြီးဆုံး အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ (၂) ရာသီဥတုအခြေအနေကို လျစ်လျူရှုခြင်း ရာသီဥတုက ကျွန်မတို့ကို စိတ်တက်ကြွအောင် နှိုးဆော်ပေးသလို...
(၁) အဓိပ္ပာယ်ရှိတဲ့ အလုပ်တစ်ခုခု လုပ်ဆောင်ပါ။ (၂) မတ်မတ်လမ်းလျှောက်ပါ၊ ပြုံးပါ၊ စကားပြောတဲ့အခါ တခြားသူရဲ ့မျက်လုံးကို ဆုံကြည့်ပါ။ (၃) နေ့စဉ် သက်သောင့်သက်သာဇုန် (Comfort Zone) ထဲက ရုန်းထွက်ပြီး အလုပ်တစ်ခုကို လုပ်ကြည့်ပါ။ (၄) အတားအဆီးတွေကို...
အောင်မြင်ချင်တယ်ဆိုရင် ရှောင်ရမယ့် အမူအကျင့်တွေလို့ ဆိုပါတယ်။ အဲဒါတွေကတော့- (၁) တီဗီကို နာရီပေါင်းများစွာ အချိန်ပေးကြည့်ရှုခြင်း (၂) မအောင်မြင်ရတဲ့ ဆင်ခြေမျိုးစုံပေးနေခြင်း (၃) ဝေဖန်ခံရမှာကို ကြောက်နေခြင်း (၄) အတင်းအဖျင်းပြောတာနဲ့ အချိန်ကုန်နေခြင်း (၅) ကိုယ့်ကို စိတ်ဓာတ်ကျစေတဲ့ သူတွေနဲ့...
(၁) တစ်ချိန်မှာ အကျင့်တစ်ခု တည်ဆောက်ပါ လေ့ကျင့်ခန်းကို နေ့စဉ်လုပ်ဖြစ်ဖို့ဆိုရင် မနက်အိပ်ရာနိုးတိုင်း ပြေးစက်ပေါ်တက်ပြီး လမ်းလျှောက်တာမျိုး လုပ်ဆောင်ရင်း အကျင့်ဖြစ်အောင် ကျင့်ပေးသင့်ပါတယ်။ (၂) အနည်းဆုံး တစ်လခန့်စွဲမြဲအောင် လုပ်ဆောင်ပါ တစ်လလောက်ကြာတဲ့အထိ ဒီအကျင့်တစ်ခုကို ထပ်တလဲလဲလုပ်ပေးရင် စွဲမြဲသွားစေပါတယ်။ (၃) အလေ့အကျင့်ကောင်းတစ်ခုကို...
(၁) တစ်နေ့တာအတွင်း ဦးစားပေးလုပ်ဆောင်ရမယ့် ထိပ်တန်းအချက်သုံးခုကို သိနားလည်ပါ။ (၂) အချိန်ဇယားရေးဆွဲထားပြီး အဲဒီအတိုင်း ချည်းကပ်လုပ်ဆောင်ပါ။ (၃) ကိုယ်လုပ်တဲ့အလုပ်နဲ့ ပတ်သက်ပြီး တာဝန်ယူမှု ပိုရှိပါစေ။ (၄) ကိုယ့်အထက်လူကြီး ဒါမှမဟုတ် အလုပ်ရှင်ဆီက အောင်မြင်ရေးနည်းလမ်းတွေကို လေ့လာပါ။ (၅) အလုပ်နဲ့...