———၊ မီမိုးမေ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— မိုးတွင်းကာလမှာ အရသာရှိပြီး ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ သစ်သီးဝလံအများစုကို ဝေဝေဆာဆာ တွေ့ရပါတယ်။ ဒီရာသီမှာတွေ့ရတဲ့ သစ်သီးဝလံတွေအနက် ကိုလက်စထရောကို လျော့ကျစေပြီး အင်တီအောက်ဆီးဒင့် ပါဝင်မှုများတဲ့ အောက်ပါသစ်သီး သုံးမျိုးအကြောင်းကို ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။ ပန်းသီး – ကိုလက်စထရောကျစေခြင်း...
—–၊ ဒေါက်တာကျော်စွာဦး (ရောင်ခြည်သစ် ကုသိုလ်ဖြစ်ဆေးခန်း တာဝန်ခံ)နှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း ၊—– Q. မိုးတွင်းမှာဖြစ်တတ်တဲ့ ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောရောဂါအကြောင်း သိပါရစေဆရာ။ A. ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောရောဂါက ဘက်တီးရီးယားပိုး၊ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးနဲ့ ကပ်ပါးကောင်တွေကြောင့် ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ နောက်တစ်ခုက ခရီးသွားတဲ့အခါ မသန့်တဲ့ အစားအသောက်တွေ စားသောက်မိလို့ဖြစ်တဲ့...
———၊ မီမိုး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— မိုးတွင်းကာလမှာ ကလေးမှစပြီး လူကြီးအထိ တစ်မိသားစုလုံး ကိုယ်ခံစွမ်းအားကောင်းပြီး ကျန်းမာနေစေဖို့ လိုက်နာသင့်တဲ့ နည်းလမ်းတွေကို မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။ (၁) ရောင်စုံဟင်းသီးဟင်းရွက်များ စားပါ ရောင်စုံဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကို ချက်ပြုတ်စားသောက်တာကြောင့် မိုးတွင်းမှာ ကိုယ်ခံအားစနစ် မြင့်တက်စေပါတယ်။ (၂)...
——–၊ဒေါက်တာမိုးအောင်ကျော်နိုင် (အထွေထွေရောဂါအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) ဖြေကြားသည်၊——- Q. မိုးတွင်းကာလမှာ ကိုဗစ်နဲ့ပတ်သက်ပြီး ဘယ်လိုသတိထားသင့်ပါသလဲ ဆရာ။ A. မိုးရွာလာပြီ၊ စိုထိုင်းဆများပြီး စိုစွတ်လာတဲ့အချိန် ပတ်ဝန်းကျင်မှာ ဗိုင်းရပ်စ်ရဲ့ရှင်သန်မှုက ပိုကြာနိုင်တယ်။ ဒါကို အထူးဂရုပြုရမယ်။ အစပိုင်းတုန်းက ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်က ရေထဲမှာ ဘယ်လောက်ကြာကြာ...
Q. မိုးရေကို မကျိုချက်ဘဲသော်လည်းကောင်း၊ ကျိုချက်ပြီးသော်လည်းကောင်း သောက်ရေအဖြစ် အသုံးပြုလို့ ရပါသလားခင်ဗျား။ ဒါက်တာမိုးအောင်ကျော်နိုင် (အထွေထွေရောဂါအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) မှ ပြန်လည်ဖြေကြားပေးပါသည်။ A. မိုးရေကတော့ အကြမ်းဖျင်းအားဖြင့် အန္တရာယ်ရှိတဲ့ ဘက်တီးရီးယားပိုးတွေ မပါဝင်ဘူးလို့ ယူဆလို့ ရပါတယ်။ တစ်ခုရှိတာက မိုးရေကိုတိုက်ရိုက်မခံဘဲ...
မေး ။ မိုးတွင်းကာလမှာအဖြစ်များတဲ့ ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောအကြောင်းကိုလည်း ပြောပြပေးပါဦးဆရာ။ ပါမောက္ခဦးကိုကို(ဆီးချိုနှင့် အထွေထွေရောဂါအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) မှ ပြန်လည်ဖြေကြားပေးပါသည်။ ဖြေ ။ ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောဖြစ်တာက အဓိကကတော့ ယင်နားတဲ့ လမ်းဘေးအစားအသောက်တွေ စားသောက်မိလို့ပါ။ မိုးရာသီမှာယင်တွေကလည်း ပေါပါတယ်။ ဒီအချိန်မှာ ယင်နားစာတွေ အစားများပြီး...
၊ ဇွန်ခိုင်ဦး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) မိုးရာသီမှာ တုပ်ကွေး၊ အအေးမိဝေဒနာနဲ့ ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောတာတို့ဟာ အဖြစ်များတဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေပါ။ ကျန်းမာရေးနဲ့ ပတ်သက်လာရင် အမျိုးသမီးအများစုက အသိရှိပေမယ့် အမျိုးသားအများစုက လျစ်လျူရှုထားတတ်ကြပါတယ်။ ဒါကြောင့် မိုးတွင်းကာလတစ်လျှောက်လုံး ကျန်းမာနေစေဖို့ အမျိုးသားတို့ သိရှိသင့်တဲ့အချက်တွေကို အကြံပြုလိုက်ပါတယ်။...
ဒေါက်တာကျော်စွာဦး (ရောင်ခြည်သစ်ကုသိုလ်ဖြစ်ဆေးခန်း-တာဝန်ခံ)နှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း မေး ။ မိုးရာသီမှာ အဓိကသတိပြုဆင်ခြင်ရမယ့် ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေကို သိပါရစေဆရာ။ ဖြေ ။ မိုးရာသီမှာ အဓိကသတိပြုဆင်ခြင်ရမယ့် ရောဂါသုံးမျိုးကတော့ ရာသီတုပ်ကွေး၊ သွေးလွန်တုပ်ကွေး၊ ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောတို့ ဖြစ်ပါတယ်။ မေး ။ အခုလို နွေအကုန်...
၊ အေးမို့မို့ဇော် ၊ မှိုအရေပြားရောဂါသည် မိုးရာသီတွင်ဖြစ်ပွားမှုများပြားပြီး ပူနွေးစိုစွတ်သော အခြေအနေများတွင် ပိုမိုဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်ဟု ရန်ကုန်ပြည်သူ့ဆေးရုံကြီး၊ အရေပြားအထူးကုဌာနမှ ပါမောက္ခဒေါက်တာခိုင်ခိုင်ဇော်၏ ပြောကြားချက်အရ သိရသည်။ အဆိုပါပြောကြားချက်ကို စက်တင်ဘာလ ၃ ရက်နေ့က ရန်ကုန်မြို့ မင်းရဲကျော်စွာလမ်းရှိ ကုန်သည်စက်မှုအသင်းချုပ်တွင် ကျင်းပပြုလုပ်သော “မှိုအရေပြားရောဂါအကြောင်း...
၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊ တဘက်ပဝါအများစုက ၁၀ဝရာခိုင်နှုန်း ချည်သားနဲ့လုပ်ထားတာပါ။ ရေချိုးသန့်စင်ပြီးတဲ့ အချိန်မှာ သင့်အရေပြားရှိပိုးမွှားတွေနဲ့ အညစ်အ ကြေးတွေက ကင်းစင်သွားပါတယ်။ ရေချိုးပြီးတဲ့ အခါစိုနေတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကို ကိုယ်တိုက်ရေချိုးတ ဘက်နဲ့ သုတ်လေ့ရှိကြပါတယ်။ ကိုယ်တိုက်ရေချိုးတဘက်နဲ့ တိုက်တာကြောင့် အရေပြားဆဲလ် သေတွေက...