All posts tagged "Migraine"
-
1.1KHealth Tipsခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ရောဂါအကြောင်း သိထားသင့်သည့် အံ့ဖွယ်အချက် ၁၀
——၊ ဇွန်ခိုင်ဦး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——- ထောပတ်သီး၊ ပဲနီလေး စတာတွေကို စားတာကြောင့် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်အောင် လှုံ့ဆော်နိုင်တယ်လို့ သင်ထင်နေပါသလား၊ ဒါမှမဟုတ် တချို့ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ရောဂါ ကုသဆေးတွေက တကယ်ကိုခေါင်းကိုက်စေနိုင်တယ်လို့ သင်ယူဆပါသလား။ (၁) ဒိုင်ယာရီ စာအုပ်ထဲ ရေးမှတ်ထားတာက သက်သာစေပါတယ် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ရောဂါ...
-
770Health Tipsခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ရောဂါရှိသူအတွက် သစ်သီး၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ
၊ စူး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်တာက ဦးနှောက် သွေးကြောလေးတွေ ကျဉ်းရာကဖြစ်တဲ့ နာကျင်မှုပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ အဲဒီအခါမှာ စိတ်ခံစားမှုမကောင်းတော့ဘဲ အမြင်အာရုံအပြောင်းအလဲဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ခေါင်းတခြမ်းကိုက်ရောဂါကို လှုံ့ဆော်နိုင်တဲ့အခြေအနေတွေကတော့ ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်တာ၊ ဟော်မုန်းမမျှတမှုဖြစ်တာနဲ့ စိတ်ခံစားမှုပြင်းထန်တာတို့ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ရောဂါ ခံစားရချိန်မှာ အသုံးပြုနိုင်တဲ့...
-
829Health Tipsခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ရောဂါအကြောင်း သတိပြုစရာ
ငွေကြယ်စင်ယံ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ရောဂါဖြစ်ရင် သွားလာလှုပ်ရှားရတာ မကောင်းဘဲ မသက်မသာဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ရောဂါ ကာကွယ်နည်းများ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ရောဂါထစေနိုင်တဲ့ အရာတွေထဲက ရှောင်လွှဲနိုင်တဲ့အရာတွေ ဖြစ်တဲ့အရက်၊ တချို့အစားအစာတွေ(ဥပမာ-အဆီအအိမ့်ကဲတဲ့ အစာ၊ ပူလွန်းစပ်လွန်းတဲ့အစာ) တောက်ပတဲ့ အလင်းစူးစူး၊ ဆူညံလွန်းတဲ့အသံနဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုများစေတဲ့ အခြေအနေစတာတွေကို ရှောင်ပါ။ ရေ၊ သစ်သီးဖျော်ရည်နဲ့...
-
968Health Tips၀မ်းမှန်မှန်သွားပြီး ခေါင်းကိုက်ခြင်း ကင်းဝေးစေရန်
၊ ဇွန်ခိုင်ဦး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) မနက်မိုးလင်းလာရင် ဝမ်းမှန်မှန်သွားစေဖို့ သင်လုပ်ဆောင်သင့်တဲ့ အရာတွေရှိပါတယ်။ အဲဒါက ရေတစ်ဖန်ခွက်လောက်သောက်ပြီး အူလှုပ်ရှားမှုကောင်းအောင် လှုံ့ဆော်ပေးဖို့ပါပဲ။ ပြီးရင် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှား လေ့ကျင့်ခန်းလေးတွေကို အချိန်ရရင်ရသလို လုပ်ဆောင်ပေးလိုက်ပါ။ ဝမ်းမှန်မှန်သွားပြီး သွေးလှည့်ပတ်မှု ကောင်းမွန်ကာ တစ်နေ့လုံး လန်းဆန်းနေပါလိမ့်မယ်။...
-
1.2KHealth Tipsစိတ်ဖိစီးမှုနှင့် ခေါင်းကိုက်ဝေဒနာကို စက္ကန့် ၃၀အတွင်း လျော့ပါးစေမည့် နည်းလမ်း
၊ မီမိုး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ခေါင်းကိုက်ဝေဒနာက မသက်မသာဖြစ် ဖွယ်ရာကောင်းလှတဲ့ ခံစားချက်ပါ။ အလုပ်ထဲမှာ ခေါင်းကိုက်နေရင်၊ လမ်းမှာ ခေါင်းကိုက်နေရင် ဒါမှမဟုတ် စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်စရာ ကြုံလိုက်ရရင် စက္ကန့် ၃၀အတွင်း ပြေလျော့သက်သာသွားစေဖို့ ဒီနည်းကို လုပ်ဆောင်လိုက်ပါ။ ခန္ဓာကိုယ်မှာ တချို့အမှတ်အသားတွေက...
-
900Health Tipsခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း သက်သာစေဖို့
ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ရောဂါဖြစ်အောင် လှုံ့ဆော်ပေးတဲ့အရာတွေက ချောကလက်၊ ရေမွှေး၊ အရက်၊ အလင်းရောင်စူးစူးနဲ့ ရာသီဥတုအပြောင်း အလဲဖြစ်တာတွေကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။ သင်က ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေများတယ်ဆိုရင် သင်စားနေကျအစာထဲမှာ အာဟာရပြည့်ဝမှုများတဲ့ အစာအမျိုးမျိုးထည့်သွင်း စားသုံးဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ အထူးသဖြင့် အိုမီဂါ ၃ ဖက်တီး အက်ဆစ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်နဲ့ ဗီတာမင် B2...
-
989Health Tipsခေါင်းကိုက်ခြင်းကို တွန်းလှန်ပေးနိုင်မည့် စူပါအစာများ
၊ စူး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ခေါင်းကိုက်တဲ့အခါ ရွေးချယ်စားသောက်သင့်တဲ့ အစားအသောက်တွေ ရှိပါတယ်။ (၁) အဆီနည်းနွားနို့ ခေါင်းကိုက်စေတဲ့ အကြီးမားဆုံးအချက်တစ်ခုက ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်တာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ခေါင်းကိုက်တဲ့ဝေဒနာ ခံစားနေရသူတွေဟာ ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်စေတဲ့ အရက်သောက်တာနဲ့ ဆိုဒီယမ်များတဲ့ အစာတွေကို စားတာတို့ ရှောင်ရပါမယ်။...
-
867Q & Aပြင်းထန်တဲ့ ခေါင်းကိုက်ဝေဒနာ
မေး။ ။ ညီမ အသက် ၂၆နှစ်ပါ။ ညီမ အခုတလောမှာ တစ်ပတ်ပြည့်တော့မှာပါ။ ခေါင်းအရမ်းကိုက်ပါတယ်။ ဆရာဝန်ကတော့ အဖျားရှိလို့ခေါင်းကိုက်တာလို့ပြောပေမယ့် လက်သီးနဲ့ ထိုးခံရသလိုမျိုးကိုက်တာပါ။ ဟေနွယ်မွန် (FB) ဒေါက်တာမြတ်ထွဋ်ညွန့်မှ ဖြေကြားပေးပါသည်။ ဖြေ။ ။ လောလောဆယ် ဖျားနေတယ်လို့ ထင်ပါတယ်။...
-
1.1KHealth Tipsခေါင်းမူးခြင်း ဝေဒနာအတွက် အိမ်တွင်း ကုထုံးများ
၊ မီမိုး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ခေါင်းမူးတာက ယာယီဖြစ်တဲ့ဝေဒနာဆိုရင် ဒါမှမဟုတ် ဆရာဝန်ဆီ သွားမပြနိုင်သေးချိန်မှာ ခေါင်းမူးတဲ့ ဝေဒနာသက်သာသွားဖို့ရာအတွက် အိမ်တွင်း ကုထုံးတွေနဲ့ ကုသလို့ရပါတယ်။ – ရေသောက်ပါ ခေါင်းမူးရတဲ့ အဓိက အကြောင်းရင်းတစ်ခုက ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်လို့ ဖြစ်ရတာပါ။ ဒါကြောင့်...
-
1.1KQ & Aနှာစေးပြီး ခေါင်းတစ်ခြမ်း ကိုက်နေတယ်
မေး – နှာစေးပြီး ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်နေပါတယ်။ နှာရည်ညှစ်ရင်နာတယ်။ ဘာဆေးသောက်ရမလဲ ခင်ဗျာ။ …..ကိုသူရ။ အထွေထွေရောဂါ အထူးကု ဆရာဝန်ကြီး ပါမောက္ခဦးကိုကို မှ ဖြေကြားသည် ၊ ဖြေ – နှာစေးပြီး ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်တဲ့ ဝေဒနာအတွက် NSAIDS ဆေးအမျိုးအစားတစ်မျိုး...
