ဂေး၊ လိင်တူချစ်သူနဲ့ MSM အများစုမှာ စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာ ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများပေမယ့် သူတို့တွေက စိတ်ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်အောင် ထိန်းထားနိုင်စွမ်းရှိပါတယ်။ တခြားလူတွေလိုပဲ MSM အများစုဟာ စိတ်ဓာတ်ကြံ့ကြံ့ခံနိုင်စွမ်းရှိပြီး ခွဲခြားဆက်ဆံခံရတာ၊ လူအများရဲ ့ပြစ်တင်ရှုံ ့ချခံရတာ စတဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်စေတဲ့ ဆိုးကျိုးအများစုကို အောင်အောင်မြင်မြင်...
———၊ ကိုထက် ၊——— ၁။ ဦးတည်ချက်ထားပါ ကျွန်တော်တို့တွေရဲ ့ တစ်နေ့တာလှုပ်ရှား သွားလာနေထိုင်မှုအားလုံးမှာ အကြောင်းရင်းတွေ ရှိပါတယ်။ အားအင်ကုန်ခမ်းလာလို့ စားသောက်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ကလေးတွေနဲ့အတူတူ ဆော့ကစားကြတာပဲဖြစ်ဖြစ် အားလုံးမှာ အကြောင်းရင်းတွေ ရှိပါတယ်။ ဘာကိစ္စကို ဘာကြောင့်ပဲလုပ်လုပ်၊ သင်လုပ်နေတဲ့ကိစ္စရဲ ့...
—–၊ ဒေါက်တာအုန်းကျော် (စိတ်ကျန်းမာရေးအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး – အငြိမ်းစား) ၊—– စိတ်ကျန်းမာရေးဌာနမှာ တွဲဖက်ထားတဲ့ နောက်ဆုံးနှစ်ဆေးကျောင်းသားတိုင်း မိမိလေ့လာထားတဲ့ လူနာကို အုပ်စုထဲမှာ တင်ပြဆွေးနွေးရပါတယ်။ အလှည့်ကျတဲ့ ဆေးကျောင်းသားဂျွန်က စတင်ဆွေးနွေးပါတယ်။ “ဒီနေ့ ကျွန်တော်တင်ပြမယ့် လူနာကတော့ မစ်ရှီလာဖြစ်ပါတယ်။ အသက်...
———၊ ဇွန်ခိုင်ဦး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— “စိတ်ဓာတ်ကျတာက အသေးအမွှားလက္ခဏာ တစ်ရပ်ဆိုရင် ငိုတာလည်းမရှိ၊ သိသိသာသာ မပျော်ရွှင်တာမျိုးလည်း မရှိတတ်ပါဘူး။ ဒီလို မထင်ရှားပေမယ့် သင့်မိတ်ဆွေ၊ သင့်မိသားစုဝင် ဒါမှမဟုတ် သင်ကိုယ်တိုင် စိတ်ဓာတ်ကျနေတယ်ဆိုတာ သတိပြုနိုင်မယ့် သဲလွန်စတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။” မိမိခံစားချက်ကို...
———၊ စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— ပိုပြီး ယုံကြည်မှုရှိတဲ့သူ ဖြစ်လာရင် စိတ်ကူးထားတဲ့ အလုပ်အကိုင်ရပြီး ပိုကောင်းတဲ့ဘဝမှာ နေနိုင်မယ်လို့ သင်တွေးမိပါသလား။ ဘယ်သူမှတော့ ယုံကြည်မှုရှိရှိ မွေးဖွားလာတာ မဟုတ်ပါဘူး။ ယုံကြည်မှုရှိအောင် ဖြည်းဖြည်းချင်း တည်ဆောက်ယူမှဖြစ်တာပါ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှုရှိတာက အလွန်အရေးပါတဲ့...
———၊ လရိပ်မေ ၊——— (၁) ဘာဖြစ်ဖြစ် ရှေ ့ဆက်လျှောက်ကြတယ် သူတို့က ဝမ်းနည်းတဲ့ ခံစားချက်နဲ့ အချိန်မဖြုန်းတတ်ကြပါဘူး။ (၂) ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်း ရှိကြတယ် သူတို့က သူတို့အစွမ်းကို အလဟသ အဖြစ်မခံတတ်ကြပါဘူး။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်လည်း ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်း ရှိကြပါတယ်။ (၃)...
—–၊ ဒေါက်တာအုန်းကျော် (စိတ်ကျန်းမာရေးအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး – အငြိမ်းစား) ၊—– နောက်ဆုံးနှစ် ဆေးကျောင်းသားတွေနဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးအကြောင်း ဆွေးနွေးနေတာ ဖြစ်ပါတယ်။ “ စိတ်ကျန်းမာရေးဆိုတာ ဘာလဲဒေါက်တာ” “ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ (WHO) က ဖွင့်ဆိုထားတဲ့ အနက်အဓိပ္ပာယ်ရှိပါတယ်။ စိတ်ကျန်းမာရေးဆိုတာ စိတ်ရောဂါကင်းရှင်းနေတဲ့...
———၊ စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— ကျန်းမာရေးဆိုတာ ရုပ်ပိုင်း၊ စိတ်ပိုင်းနဲ့ လူမှုရေးပိုင်းဆိုင်ရာ ကောင်းမွန်ပြည့်စုံတဲ့ အခြေအနေလို့ ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့အစည်းက ဆိုထားပါတယ်။ (၁) အာဟာရ အာဟာရမပြည့်စုံခြင်း၊ ပြုပြင်ထားတဲ့ အစားအသောက်တွေ စားသောက်ခြင်း၊ အာဟာရဓာတ်ချို ့တဲ့ခြင်း စတဲ့ အာဟာရမလုံလောက်မှုဖြစ်တာက...
—–၊ ဒေါက်တာအုန်းကျော် (စိတ်ကျန်းမာရေးအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး – အငြိမ်းစား) ၊—– နိဒါန်း စိတ်ကူးယဉ်ခြင်း (Fantasy) ဆိုတာဘာလဲ။ အတွေးဖြင့်ကြည်နူးခြင်း၊ နေ့လယ်အိပ်မက်မက်နေခြင်းလို့လည်း နားလည်နိုင်ပါတယ်။ မိမိရဲ့လိုအင်ဆန္ဒတွေ အမှန်တကယ်ဖြစ်ပေါ်ရရှိနေသလို စဉ်းစားခန်းဝင်နေခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။ စိတ်ကူးယဉ်အိပ်မက်ထဲမှာ ပါဝင်တဲ့အကြောင်းအရာတွေက ဖြစ်နိုင်ခြေရှိပေမယ့် အမှန်တကယ်ပိုင်ဆိုင်ရရှိဖို့...
———၊ ဒေါက်တာအုန်းကျော် (စိတ်ကျန်းမာရေးအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) ၊——— မိမိကိုယ်မိမိ အဆုံးစီရင်ခြင်းအတိုင်းအတာ ကမ္ဘာတဝန်းလုံး သေဆုံးသူတွေထဲမှာ ၁ ဒဿမ ၄ ရာခိုုင်နှုန်းက မိမိကိုယ်မိမိသတ်သေမှုကြောင့်ဖြစ်တယ်။ လူဦးရေတစ်သိန်းမှာ တစ်နှစ်အတွင်း မိမိကိုယ်မိမိသတ်သေသွားသူ (၁၁ ဒဿမ ၄) ယောက်ရှိပါတယ်။ မြန်မာနိ်ုင်ငံမှာ...