———၊ လရိပ်မေ ၊——— တချို့ဝေဒနာ အသေးအဖွဲလေးတွေက မကြီးကျယ်ဘူးဆိုပေမယ့် ခံစားရတဲ့အခါ မသက်မသာ ဖြစ်ရတာပါပဲ။ ဆေးရုံ၊ ဆေးခန်း ပြေးရလောက်အောင် မဟုတ်ဘူးဆိုပေမယ့် ဒီဝေဒနာတွေကြောင့် စိတ်အနှောင့်အယှက်မဖြစ်ဘဲ အမြန်ဆုံးသက်သာရာရအောင် အောက်ပါ အနှိပ်ကုထုံးလေးတွေ သုံးကြည့်စေချင်ပါတယ်။ ခေါင်းကိုက်နေပါသလား ပုံမှာပြထားတဲ့ အမှတ်နေရာကို...
– မီမိုးမေ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ဂျပန်အဆာဟိနှိပ်နည်းက ကမ္ဘာတစ်ဝန်း ရေပန်းစားဆုံးနှိပ်နည်းပါ။ သားနံရည်ကျိတ်တွေကို ဦးတည်နှိပ်နယ်တာကြောင့် ရောင်ရမ်းမှုလျော့ကျပြီး မျက်နှာအသားအရေအိုမင်းမှု သက်သာစေပါတယ်။ ဒီနှိပ်နယ်နည်းကို နေ့စဉ်ပြုလုပ်ပေးရင် နှစ်ပတ်အကြာမှာ အရေးကြောင်းတွေနဲ့ မျက်ဝန်းအိတ်တွေ သိသိသာသာ လျော့ပါးပျောက်ကွယ်သွားမှာပါ။ အရေးကြီးသော စည်းမျဉ်းများ သားနံရည်စနစ်ဆိုင်ရာ ဝေဒနာတွေရှိရင်၊...
၊ စူး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ရောဂါဝေဒနာတွေ ရတဲ့အခါ သင့်တော်တဲ့ ဆေးကုသမှုကို ခံယူကြလေ့ရှိပါတယ်။ အဲဒီလို ဆေးကုသမှုခံယူရင်း အနှိပ်ခံတာကြောင့် အောက်ပါအကျိုးကျေးဇူးတွေကို ရရှိစေပါတယ်။ – စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့် ခေါင်းကိုက်တာနဲ့ သွေးတိုးတာကို သက်သာစေပါတယ် စိတ်ဖိစီးမှုကို ရေရှည်ခံစားရတာကြောင့် လူ့ခန္ဓာကိုယ်နဲ့...
strong>မေး။ ။ သမီး လက်ဆစ်တွေညောင်းလို့ ခဏခဏ ချိုးမိပါတယ်။ လက်ဆစ်ချိုးရင် ဘာဖြစ်တတ်ပါသလဲ။ သိမ့်သိမ့် (FB) ပါမောက္ခဦးနေဝင်း (အရိုးခွဲစိတ်အထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) ဖြေကြားသည်။ ဖြေ။ ။ လက်ဆစ်တွေကို အသံမြည်အောင် ချိုးတာက ဘာမှ မဖြစ်တတ်ပါဘူး။ အဆစ်တွေကို...
ကျန်းမာရေးကောင်းပြီး နေ့စေ့လစေ့မွေး ဖွားလာတဲ့ ကလေးတွေအတွက် နှိပ်နယ်ပေးတာက ကလေးငယ်အတွက်ရော မိဘအတွက်ပါ အပန်းပြေစေနိုင်ပါတယ်။ ကလေးကိုနှိပ်ပေးတာကြောင့် ငိုကြွေးတာကို လျော့ကျစေပြီး လေထကာ ဗိုက်အောင့်တာကို သက်သာစေပါတယ်။ ကလေးကို နှိပ်ပေးတာကြောင့် ကလေးဟာ အိပ်ရေးဝ၀အိပ်မောကျစေပါတယ်။ ကလေးငယ်ရဲ့ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကို အားကောင်းစေပါတယ်။ ကလေးကိုနှိပ်ပေးတဲ့အခါအခန်းနဲ့ သင့်လက်တွေက...
ပါမောက္ခဦးနေဝင်း (အရိုးခွဲစိတ်ဆရာဝန်ကြီးနှင့် တွေ့ဆုံခြင်း) လက်တွေ၊ ခြေထောက်တွေမှာ သွေးကြောတွေရှိသလို ပေါင်အရင်းမှာဆိုရင် ခြေထောက်ကို သွားတဲ့ သွေးကြောမကြီး (Femoral Artery) ရှိပါတယ်။ အဲဒီသွေးကြောမကြီးကို စမ်းကြည့်လိုက်ရင် ဒုတ်ဒုတ်..ဒုတ်ဒုတ်နဲ့ မြည်နေတတ်ပါတယ်။ အနှိပ်သည်တွေက အဲဒီသွေးကြောမနေရာကို အားနဲ့ အကြာကြီး ဖိနင်းထားတော့...
၊ လရိပ်မေ ၊ ခြေဖဝါးမှာ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းအတော်များများကို တုန့်ပြန်တဲ့နေရာတွေရှိတဲ့အတွက် ခြေဖဝါးကို နှိပ်နယ်ပေးရင် စိတ်ခံစားမှုကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။ – ခြေဖဝါးကို ဘယ်လို နှိပ်ပေးရမှာလဲ ခြေဖဝါးတစ်ပြင်လုံးကို နှိပ်နယ်တာက ကောင်းပါတယ်။ ပထမဆုံးအနေနဲ့ ခြေထောက်ကို ဆွဲဆန့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။ ခြေဖဝါး သက်သက်နဲ့...
၊ သဒ္ဒါထက် ၊ အစာစားချင်စိတ်နဲ့ ဆာလောင်မှုတွေကို ထိန်းချုပ်ပေးမယ့် ခန္ဓာကိုယ်အမှတ်တွေကို ဖွဖွလေး ဖိနှိပ်ပေးရင် ကိုယ်အလေးချိန် လျော့ကျအောင် ထိန်းပေးနိုင်ပါတယ်။ (၁) နားရွက်ထိပ် ဒီနေရာက အစာစားချင်စိတ်ကို ထိန်းချုပ်ပေးတဲ့ အဓိကအမှတ်အသားတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ သင့်နားရွက်ပေါ်မှာ လက်မလေးတင်ပြီး မေးရိုးကို...
၊ ကိုထက် ၊ ဝေဒနာတွေ ခံစားရချိန်မှာ အလွယ်တကူအသုံးပြုနိုင်တဲ့ နှိပ်နယ်နည်းလေးတွေကို ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။ (၁) သုက်ကောင်အရေအတွက် များချင်လျှင် လက်ကောက်ဝတ်အပေါ်ဘက်ရှိ ပုံမှာပြထားတဲ့ အမှတ်နေရာကိုနှိပ်ပေးရင် သုက်ကောင်ထုတ်လုပ်မှု တိုးစေပါတယ်။ (၂) ပန်းနာရင်ကျပ်ဝေဒနာ သက်သာလိုလျှင် ခြေဖဝါးအပေါ်ဘက်ရှိ ပုံမှာပြထားတဲ့ အမှတ်နေရာကိုနှိပ်ပေးရင်...
လရိပ်မေ တစ်ကိုယ်လုံးကို အပန်းပြေစေမယ့် နှိပ်နယ်နည်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနှိပ်နည်းဟာကျွန်မတို့ရဲ့ ကျန်းမာရေးကို ကောင်းစေရုံသာမက စိတ်ခံစားမှုကို ကောင်းစေပါတယ်။ မျက်ခုံးနှစ်ခုကြားပုံမှာ ပြထားတဲ့နေရာကို နှိပ်ပေးရင် သင်ရဲ့အာရုံစူးစိုက်နိုင် စွမ်းကိုကောင်းစေပြီး ဖိစီးမှုတင်းအားကို လျော့ကျစေပါတယ်၊ ခေါင်းကိုက်ဝေဒနာ ပျောက်စေပြီး မျက်စိတွေကို အပန်းပြေစေပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ကွန်ပျူအာအသုံးများသူတွေ...