(၁) အလုပ်ကြိုးစားပါ။ ဒါက လူတိုင်းသိပြီးသားပါပဲ။ (၂) ဆင်ခြေကို နည်းနည်းပဲပေးပါ။ မအောင်မြင်တဲ့အခါ ဘာကြောင့်၊ ဘာဖြစ်လို့ စသဖြင့် ဆင်ခြေပေးတဲ့အကျင့်ကို ရှောင်ပါ။ (၃) များများနားထောင်ပါ။ အပြောလျှော့ပြီး သူများပြောတာကို များများနားထောင်ပေးသင့်ပါတယ်။ (၄) ကြိုးစားပါ၊ လေ့လာပါ၊ ကြီးထွားအောင်...
——၊ ဇွန်ခိုင်ဦး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——- တစ်နေ့ ကျွန်မအလုပ်ကနေ အိမ်ကိုပြန်အရောက်. . ကျွန်မမိခင်က သတင်းတစ်ခုကို ပြောပြပါတယ်။ ကျွန်မတို့အိမ်ဘေးက ဦးလေးကြီး ဦးတင့်မှာ ခြေထောက်ကို ပေါင်ရင်းနေရာကနေ ဖြတ်ပစ်လိုက်ရပြီဆိုတဲ့ သတင်းပါ။ အဲဒီသတင်းကို ကြားပြီးပြီးချင်း ကျွန်မလွန်စွာ အံ့အားလည်းသင့်၊...
မီမိုးမေ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) မနက်အိပ်ရာကနေ အလောတကြီး မထပါနဲ့ ဒီမနက်မှာတော့ အိပ်ရာကနေ အလောတကြီးထစရာမလိုပါဘူး။ အိပ်ရာထဲ ခဏလောက် ဇိမ်နဲ့နေပြီးမှ ကိုယ်အကြိုက်ဆုံး မနက်စာပြင်ဆင်လိုက်ပါ။ တစ်ပတ်စာ လုပ်မယ့် အလုပ်တွေချရေးပါ နောက်တစ်ပတ် ပင်ပန်းတော့မှာပဲလို့ ခံစားနေရရင် စိတ်ကြည်လင်သွားအောင် တစ်ပတ်စာလုပ်ရမယ့် အလုပ်တွေ...
ကိုမိုး (၁) အသင်းအဖွဲ့တစ်ခုလုံးရဲ့ အဓိက ပန်းတိုင်ကို နားလည်ပါ။ (၂) သူတိုရဲ့ လေ့လာသင်ယူမှုပုံစံကို နားလည်အောင် ကြိုးစားပါ။ (၃) သင့်ပန်းတိုင်နဲ့ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေရဲ့ လိုအပ်ချက်ကို ဟန်ချက်ညီအောင် အားထုတ်ပါ။ (၄) ရှေ့ကနေ ဦးဆောင်ပါ။ (၅) လူပီသမှုရှိပါစေ၊...
(၁) နှိုးစက်နဲ့ မဟုတ်ဘဲ ပုံမှန်အိပ်ရာထကျင့်နဲ့ ထနိုင်အောင် ကြိုးစားပါ။ (၂) ရေသောက်ပါ။ (၃) ဖုန်းဆီကို လက်မလှမ်းပါနဲ့၊ ဖုန်းမပွတ် ပါနဲ့။ (၄) တစ်နေ့တာ ဘာတွေပြီးမြောက်အောင်လုပ်ရမလဲဆိုတာ အာရုံစိုက်ပြီး ချရေးပါ။ (၅) သဘာဝအလင်းရောင်နဲ့ ထိတွေ့ပါ။ (၆)...
မီမိုးမေ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) အကောင်းမြင်စိတ်ဆိုင်ရာ စိတ်ပညာရှင်ပါမောက္ခမာတင်က စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အရည်အသွေးကောင်းတွေရှိတာက ဘဝကိုအကောင်းမြင်တဲ့ သဘောနဲ့နေထိုင်နိုင်ပြီး ပိုပျော်ရွှင်တောက်ပစေတယ်လို့ဆိုပါတယ်။ ဘဝမှာကြုံတွေ့ရင်ဆိုင်ရတတ်တဲ့ စိတ်ဓာတ်ကျတာကို တွန်းလှန်နိုင်အောင်၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင် ကျန်းမာရေးပိုကောင်းအောင်၊ အောင်မြင်တိုးတက်မှုပိုရအောင် အခြေခံစည်းမျဉ်း ၇ရပ်ကို လုပ်ဆောင်ပေးသင့်ကြောင်း သူကအကြံပြုထားပါတယ်။ စည်းမျဉ်း (၁) မှန်လိုကျင့်ပါ...
စူး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) (၁) လမ်းထွက်လျှောက်ပါ။ (၂) အလေးမပါ။ (၃) အခန်းရှင်းပါ။ (၄) အဝတ်လျှော်ပါ။ (၅) လက်သည်းနီဆိုးပါ။ (၆) ထိုင်-ထလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။ (၇) MTVကြည့်ပါ။ (၈) ဆံပင်ပုံသွင်းပြုပြင်တာ လုပ်ပေးပါ။ (၉) စိန်ခေါ်ရတဲ့...
လရိပ်မေ နည်းလမ်း (၁) ငါ အရင်က စွမ်းဆောင်နိုင်ခဲ့တဲ့အောင်မြင်မှုတွေ အများကြီးပဲ။ ဒီတစ်ကြိမ် ရှုံးတာက တကယ့်အရှုံးမဟုတ်သေးဘူး။ နည်းလမ်း (၂) သူက ငါ့ကို လက်တွဲဖြုတ်လိုက်ပေမယ့် ငါနဲ့ လက်တွဲပြီး အလုပ်လုပ်နေတဲ့ ပါတနာတွေ အများကြီးရှိနေတာပဲ။ အေးဆေးပါ။ နည်းလမ်း...
– ဇွန်ခိုင်ဦး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) တောင်ငူမြို့တွင် မွေးဖွားခဲ့ပြီး တောင်ငူမှာပင် အသက် ၂၀ ကျော်အရွယ်၌ အိမ်ထောင်ကျခဲ့သူ အဘွားဒေါ်စောကြည်သည် ယခု အသက် ၉၇ နှစ်အရွယ်အထိ ကျန်းမာသန်စွမ်းဖျတ်လတ်ဆဲ ဖြစ်သည်။ “အဘွားက အစားအသောက်အနေနဲ့ ဝက်သားမစားဘူး၊ ဟင်းအနှစ်တွေ၊ အဆီအအိမ့်တွေ...
၊ စူး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) စိတ်မကြည်မလင်ဖြစ်ပြီး စိတ်ရှုပ်စိတ်ညစ်နေတဲ့အခါမျိုးမှာ စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်ကို လျော့ကျစေရုံသာမက စိတ်ခံစားမှုကို ကောင်းမွန်သွားစေဖို့ အစားအစာတချို့က ကူညီနိုင်ပါတယ်။ (၁) ထောပတ်သီး ဘာကြောင့်လဲ – ထောပတ်သီးမှာပါတဲ့ ပိုတက်စီယမ်နဲ့ မိုနိုမပြည့်ဝဆီတွေက စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့်ဖြစ်တဲ့ သွေးတိုးကိုကျစေနိုင်ပါတယ်။ ဘယ်လိုစားသင့်သလဲ...