All posts tagged "gum"
-
1.1KHealth Tipsသွားဖုံးဝေဒနာအတွက် ရှားစောင်းလက်ပပ်
သွားဖုံးနာတာ၊ သွားဖုံးရောင်ရမ်းတာတွေ ဖြစ်နေရင် ရှားစောင်းလက်ပပ် အနှစ်သားကိုသုံးပြီး ကုသလို့ ရပါတယ်။ နည်းလမ်း (၁) ရှားစောင်းလက်ပပ်အနှစ်ကိုယူပြီး သွားဖုံးပေါ်မှာ ပွတ်လိမ်းကာ နှိပ်ပေးပါ။ အနည်းဆုံး နာရီဝက်ကြာထားပြီး ရေနဲ့ပလုတ်ကျင်းပေးပါ။ တစ်နေ့မှာ အကြိမ်များများ လုပ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ နည်းလမ်း (၂) ရှားစောင်းလက်ပပ်အနှစ်ပါတဲ့...
-
941Health Tipsအသက်ကြီးလာချိန် သွားအစုံအလင်ရှိသူများနှင့် သွားအစုံအလင်မရှိသူများ
သွားနှင့် ခံတွင်းဘက်ဆိုင်ရာ ဆရာဝန်ကြီးတစ်ဦး အသက်ကြီးသူတွေကို သွားနဲ့ခံတွင်းပိုင်းဆိုင်ရာ လေ့လာရာမှာ အုပ်စုသုံးစုခွဲပြီး လေ့လာပါတယ်။ ပထမအုပ်စုက သွားအပြည့်ရှိတဲ့အုပ်စုဖြစ်ပြီး သွားကောင်း ၃၂ ချောင်းစလုံး ရှိနေတဲ့အုပ်စုပါ။ ဒုတိယအုပ်စုက သွားတွေရှိနေပေမယ့် သွားအရေအတွက် ၃၂ ချောင်းထက် လျော့သွားတဲ့အုပ်စုပါ။ ဒါကို Partial...
-
2.5KHealth Tipsအံသွားပေါက်ချိန် နာလွန်းတဲ့ဝေဒနာက ထိရောက်တဲ့ နည်းတွေနဲ့ ဖြေရှင်းရအောင်
မီမိုးမေ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) အံသွားပေါက်ရင် တကယ်နာပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ တချို့လူတွေကျတော့ ကံကောင်းစွာပဲ အံသွားပေါက်ချိန် နာကျင်မှုကို သိပ်မခံစားရပါဘူး။ တချို့ကျတော့လည်း အံသွားပေါက်ချိန်ဖြစ်တဲ့ နာကျင်မှုဝေဒနာကို ခံနိုင်ရည်ရှိကြပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အများအားဖြင့် အံသွားပေါက်ချိန်မှာ ပြင်းထန်တဲ့ဝေဒနာကို ခံစားရတတ်ပါတယ်။ အံသွားက အသက် ၁၈...
-
1.0KHealth Tipsသွားဖုံးအရောင် ဖျော့တော့နေလျှင်
ယေဘုယျအားဖြင့် ကျန်းမာတဲ့သွားဖုံးဆိုတာ ပန်းရောင်သမ်းနေပါတယ်။ သွားဖုံးက အရောင်ဖျော့တော့နေပြီ ဆိုရင်တော့ ပုံမှန်သွားဖုံးအရောင်ဖြစ်အောင် အိမ်တွင်းကုထုံးလေးတွေကို ပြုလုပ်ပေးသင့်နေပါပြီ။ – သံဓာတ်ချို့တဲ့သည့် သွေးအားနည်းရောဂါ သွေးထဲမှာ သွေးနီဥအလုံအလောက်မရှိတဲ့အခါ သွေးအားနည်းရောဂါ တစ်မျိုးဖြစ်တတ်ပါတယ်။ အဲဒီအခါ သွားဖုံးတွေ အရောင်ဖျော့တော့တတ်ပြီး လျှာက နီမြန်းရောင်ရမ်းလာတတ်ပါတယ်။ သွေးအားနည်းရောဂါ...
-
1.3KHealth Tipsသွားဖုံးရောင်ခြင်းအတွက် သဘာဝကုထုံး
၊ မီမိုး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) တစ်ခါတစ်ရံ သွားဖုံးရောင်ရမ်းတဲ့ ဝေဒနာ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်တဲ့အခါ၊ ဗီတာမင်ချို့တဲ့တဲ့အခါ၊ ပိုးဝင်တဲ့အခါနဲ့ သွားဖုံး နာတဲ့အခါတွေမှာ သွားဖုံးရောင်ရမ်းတတ်ပါ တယ်။ သွားဖုံးရောင်တဲ့အခါ သွားကိုက်တတ်ပြီး နီမြန်း နေတတ်ပါတယ်။ သွားတိုက်တဲ့အခါမှာ သွားဖုံးကနေ သွေးထွက်တတ်ပါတယ်။...
-
1.4KHealth Tipsသွားဖုံးရောဂါကင်းဝေးစေရန် အထူးကုဆရာဝန်တို့၏ အကြံပြုချက်များ
သွားဖုံးရောဂါကို ပေါ့ပေါ့ဆဆ သဘောမထားသင့်ပါ။ သွားဖုံးရောဂါဖြစ်လာတာကို လျစ်လျူရှုထားပါကဖြစ်လာနိုင်တဲ့ နောက်ဆက်တွဲဝေဒနာတွေက များပြားလှပါတယ်။ ဒါကြောင့် သွားဖုံးရောဂါနဲ့ပတ်သက်ပြီး ကျွမ်းကျင်သူဆရာဝန်တွေရဲ့အကြံပြုချက်တွေကို ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။ သွားဖုံးအထူးကုဆရာဝန်၏ အကြံပြုချက် သွားဖုံးရောဂါဟာ နှလုံးရောဂါ၊ လေဖြတ်ရောဂါ၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ဖြစ်တတ်တဲ့ ကျန်းမာရေးအခြေအနေနဲ့ ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါ စတာတွေရဲ့ဖြစ်နှုန်းကို မြင့်တက်စေနိုင်ပါတယ်။...
-
951Health Tipsသွားဖုံးရောင်ပြီး နီမြန်းနေသလား
ဆေးဝါးတချို့ရဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးဒဏ်ခံစားရတဲ့အခါ၊ ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ခံတွင်းသန့်ရှင်းရေးမကောင်းတဲ့အခါ သွားဖုံးတွေ ရောင်ရမ်းကာနီမြန်းပြီး တင်းမာနေတတ်ပါတယ်။ သွားဖုံးနီမြန်းရောင်ရမ်းမှုတွေဖြစ်ရင် သက်သာစေဖို့ အောက်ပါနည်းလမ်းတွေကို လုပ်ဆောင်သင့်ပါတယ်။ – သွားဖုံးကို စပ်ဖျဉ်းဖျဉ်းဖြစ်စေမယ့် ဆေးရွက်ကြီး၊ ခံတွင်းသန့်ဆေးရည်နဲ့ အယ်လ်ကိုဟောတို့လိုအရာတွေနဲ့ မထိတွေ့သင့်ပါဘူး။ – အာဟာရမျှတတဲ့...
-
1.2KQ & Aသွားဖုံးနိမ့်ကျခြင်း
မေး။ ။ ကျွန်တော်က သက်ကြီးရွယ်အိုတစ်ဦး ဖြစ်ပါတယ်။ အသက်ကြီးရင် သွားဖုံးနိမ့်ကျမယ်လို့ သိရှိ ရပါတယ်။ အဲဒီလို သွားဖုံးနိမ့်ကျခဲ့ရင် ဘယ်လို ဝေဒနာတွေခံစားရတတ်ပါသလဲ။ ဆောင်ရန်၊ ရှောင်ရန်တွေ သိပါရစေ၊ ကြိုတင်ကာကွယ်လို့ ရပါလား။ ဦးသန့်ဇင်၊ ကျောက်တံတားမြို့နယ်။ ပါမောက္ခဦးကိုကိုမောင် (မေးရိုးနှင့်...
-
1.0KHealth Tipsအစားလျှော့လွန်းခြင်းကြောင့် ခံတွင်းကျန်းမာရေး ထိခိုက်နိုင်
အစားလျှော့လွန်းတာနဲ့ အစားအသောက် ပျက်တာတွေလို စားနည်းပုံစံ မမှန်တာတွေက သွားနဲ့သွားဖုံးတွေရဲ့ ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီလို အာဟာရမပြည့်ဝတာကြောင့် ခံတွင်းမှာ အောက်ပါပြဿနာတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ – သွားဖုံးကနေ သွေးထွက်လွယ်ပါတယ်။ – အကြာကြီး ခံတွင်းခြောက်နေတယ်။ – ခံတွင်းထဲက ဂလင်းတွေ...
-
1.1KLife Styleသွားကြားထိုးတံသုံးပြီး သွားကြားထိုးဖန်များလျှင် သွားဖုံးကိုထိခိုက်စေနိုင်
၊ ဇွန်ခိုင်ဦး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) မြန်မာလူမျိုးအချို့တွင် အစာစားပြီးတိုင်း သွားကြားထိုးတံဖြင့် သွားကြားထိုးကျင့်ရှိရာ ထိုအကျင့်သည် သွားဖုံးကိုထိခိုက်စေနိုင်ပြီး နောင်တွင်သွားကြားထဲ အစာပိုဝင်စေနိုင်ကြောင်း မေးရိုးနှင့်ခံတွင်း ခွဲစိတ်ဆရာဝန်ကြီး ပါမောက္ခဦးကိုကိုမောင်က Healthy Life ဂျာနယ်သို့ ပြောကြားခဲ့သည်။ “သွားကြားထိုးတံနဲ့ သွားကြားထဲက အစာတွေကိုထုတ်လို့ရပါတယ်။...
