———၊ ဇွန် ၊——— မီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်းတချို့ဟာ ရောဂါပိုးတွေ ကပ်ငြိပြီး နာမကျန်းမှုကို ဖြစ်စေနိုင်တယ်လို့ လေ့လာမှုအသစ်အရ သိရပါတယ်။ အသန့်ရှင်းဆုံး မီးဖိုချောင်မှာပင် ပိုးမွှားရှိနေနိုင် လေ့လာမှုအသစ်အရ အိမ်ထောင်စု ၂၀ရဲ ့ မီးဖိုချောင်သုံး ပစ္စည်း ၁၄ မျိုးကို စစ်ဆေးကြည့်ခဲ့တဲ့အခါ...
———၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊——— အိမ်သန့်ရှင်းရေးလုပ်တဲ့အခါမှာ သုံးလေ့ရှိတဲ့ သန့်စင်ရေးပစ္စည်းတွေထဲက ဓာတုပစ္စည်းတွေဟာ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ဝေဒနာတွေကို ဖြစ်စေနိုင်တယ်လို့ စင်စင်နာတီတက္ကသိုလ်ရဲ့ လေ့လာမှုအသစ်တစ်ခုက ဆိုပါတယ်။ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါရှိတဲ့ အမျိုးသမီးတွေဟာ အိမ်သန့်ရှင်းရေးသုံးပစ္စည်းတွေကြောင့် ချောင်းဆိုးတာနဲ့ အသက်ရှူကျပ်တာ စတဲ့ဝေဒနာတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး ရောဂါမရှိသူတွေကိုတောင် နှာချေတာလို...
စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) သင့်တင့်တဲ့ သန့်စင်ထိန်းသိမ်းမှု နည်းလမ်းနဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေး အလေ့အထတွေက ကလေးတွေကို မဖျားနာအောင် ကာကွယ်ပေးနိုင်ပြီး စိတ်ခံစားမှုကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကလေးတွေကို တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေး ကောင်းမွန်ဖို့ ငယ်ငယ်ကတည်းက သေချာသင်ပေးထားသင့်ပါတယ်။လက်ဆေးတာ၊ သွားတိုက်တာ၊ ပလုတ်ကျင်းတာ၊ ရေချိုးသန့်စင်တာ...
၊ စူး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) အိမ်သန့်ရှင်းရေးလုပ်တဲ့အခါမှာ သုံးလေ့ရှိတဲ့ သန့်စင်ရေးပစ္စည်းတွေထဲက ဓာတုပစ္စည်းတွေဟာ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ဝေဒနာတွေကို ဖြစ်စေနိုင်တယ်လို့ စင်စင်နာတီ တက္ကသိုလ်ရဲ့ လေ့လာမှု အသစ်တစ်ခုကဆိုပါတယ်။ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါရှိတဲ့ အမျိုးသမီးတွေဟာ အိမ်သန့်ရှင်းရေးသုံး ပစ္စည်းတွေကြောင့် ချောင်းဆိုးတာနဲ့ အသက်ရှူကျပ်တာ စတဲ့...
၊ လရိပျမေ ၊ သငျ့အိမျက သနျ့ရှငျးသပျရပျနရေငျ အောကျပါအကြိုးကြေးဇူးတှကေို ရရှိစနေိုငျပါတယျ။ (၁) သငျ့အိမျကို လာလညျမယျလို့ ကွိုပွောမထားဘဲ ဗွုနျးစားကွီး ဧညျ့သညျရောကျလာမှာကို သငျ့အနနေဲ့ စိုးရိမျနစေရာမလိုပါဘူး။ (၂) သငျ့အိမျက သနျ့ရှငျးသပျရပျနရေငျ သငျ့ကိုလညျး သနျ့ရှငျးသပျရပျတဲ့သူအဖွဈ တခွားသူတှကေ သတိပွုမိပါလိမျ့မယျ။...
၊ မီမိုး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) တစ်ခါတလေ အလုပ်တွေပြီးမြောက်လို့ အိမ်ပြန်ရောက်ရင်တောင် စိတ်ကအနားမရနိုင်ဘဲ ဖြစ်နေပါသလား။ အိမ်ကို ရှင်းလင်းကြည့်လိုက်ပါ။ သင့်အိမ်က ရှင်းလင်းသပ်ရပ်နေတယ်ဆိုရင် စိတ်နဲ့ခန္ဓာအတွက် အောက်ပါကောင်းကျိုးတွေကိုလည်း ရရှိစေပါတယ်။ (၁) ရှုပ်ပွနေတဲ့ အိမ်ကြောင့် သင့်ကျန်းမာရေး ထိခိုက်နိုင် အိမ်က...
လရိပ်မေ အိမ်မှာ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန် တစကောင်မွေးထားတာက ကလေးငယ် တစ်ယောက်ရှိသလိုပါပဲ။ အိမ်ထဲမှာ ဆီးစက်တွေ ထင်ကျန်နေနိုင်သလို မစင်တွေလည်း ရှိနေတတ်ပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံ အန်ဖတ်ရာတွေနဲ့ စိတ်ရှုပ်ရတတ်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် အမွေးထူတဲ့ ခွေးစုပ်ဖွားဆိုရင် အမွေးတွေမှာ ကပ်ငြိနေတဲ့ ရွှံ့တွေကြောင့် သင့်အိမ်ခန်းစီးတွေ ညစ်ပတ်နေနိုင်ပါသေးတယ်။...
သင့်လက်တွေညစ်ပတ်တယ်လို့ ခံစားရတိုင်း နည်းလမ်းနှစ်မျိုးထဲက တစ်မျိုး သန့်ရှင်းစင်ကြယ်အောင် ဆေးကြောပေးပါ။ နည်းလမ်း (၁) လက်တွေကို အယ်လ်ကိုဟောအခြေခံ လက်ဆေးဆပ်ပြာရည်နဲ့ ဆေးပါ။ ဒီနည်းက ရေမလိုတဲ့အတွက် လမ်းခရီးတွေမှာ အဆင်ပြေတဲ့နည်းလမ်းကောင်း ဖြစ်မှာပါ။ လက်ဆေးဆပ်ပြာရည်ကို လက်ဖဝါးနှစ်ဖက်စလုံးမှာပွတ်ပြီး လုံးဝခြောက်သွေ့တဲ့အထိ ထားလိုက်ပါ။ နည်းလမ်း...
၊ လရိပ်မေ ၊ တစ်နေကုန် အပြင်မှာ ပင်ပင်ပန်းပန်း အလုပ်လုပ်ပြီး အိမ်ပြန်ရောက်တာနဲ့ ရှုပ်ပွနေတာကို မြင်လိုက်ရရင် ပိုပြီး စိတ်ရှုပ်သွားရ တတ်ပါတယ်။ သင့်အိမ်ကို ရှင်းလင်းငြိမ်းချမ်းတဲ့ စံရိပ်မြုံအဖြစ် ပြောင်းလဲပေးနိုင်မှသာ အပြင်က ပြန်လာတိုင်း စိတ် တည်ငြိမ်တာ၊ စွမ်းအင်...
၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊ အလုပ်မအားလို့ အချိန်မပေးနိုင်တာ၊ လိုအပ်တဲ့ အားကစားပစ္စည်း၊ နေရာမရှိတာ၊ အသက်ကြီးတာ၊ ရောဂါရှိတာ စတဲ့ အကြောင်းပြချက်တွေနဲ့ လူအများစုက ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုကို မလုပ်ဖြစ်ကြပါဘူး။ ခန္ဓာကိုယ်ကို ချွေးထွက်အောင် လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ပေးမှသာ သက်ရှည်ကျန်းမာတဲ့ ကောင်းကျိုးရရှိမှာပါ။ –...