ငွေကြယ်စင်ယံ ပျားရည်ကို အလှအပအတွက် ရှေးကတည်းက အသုံးပြုခဲ့ပါတယ်။ အင်တီအောက်ဆီးဒင့် အပြည့်အဝပါဝင်တဲ့ ပျားရည်ဟာ အရေးကြောင်းကင်းစေပြီး အသားအရေအိုမင်းမှု လျော့ကျစေတဲ့အပြင် ချွေးပေါက်ကိုလည်း ပွင့်စေပါတယ်။ (၁) ပျားရည်ဖြင့် ပေါင်းတင်ပြီး အစိုဓာတ်ထိန်းသိမ်းခြင်း ပျားရည်နဲ့ပေါင်းတင်မယ်ဆိုရင် မျက်နှာပေါ်မှာ ဆံပင်တွေတစ်မျှင်မှ ကျမနေအောင် နောက်ကိုသိမ်းလိုက်ပါ။...
ငွေကြယ်စင်ယံ အမေရိကန်လူမျိုး အသက် ၁၀ဝ ကျော်သူတွေကို လေ့လာမှုအရ အောက်ပါအချက် ၁၀ ချက်ဟာ ကျန်းမာသက်ရှည်ရေးအတွက် အရေးပါကြောင်း သိရပါတယ်။ (၁) မိသားစု၊ မိတ်ဆွေအပေါင်းအသင်းများနှင့် နီးနီးကပ်ကပ် ခင်မင်စွာနေရခြင်း ဒီလိုနေထိုင်တာကြောင့် သက်ရှည်ကျန်းမာနိုင်ခြေ ၉၀ ရာခိုင်နှုန်း ရှိပါတယ်။...
လရိပ်မေ မင်းသမီး ဂျနီဖာလိုပက်ဇ်ဟာ ဗက်ဆလင်းအလှဆီကို မိတ်ကပ်ဖျက်ဆေးအဖြစ် သုံးပါတယ်။ အဆိုတော်ဘီရွန်စေးက ဒီအလှဆီနဲ့ မျက်တောင်တွေကို ကော့လေ့ရှိပြီး မင်းသမီးဂျွန်ကောလင်းက သူမရဲ့ခြေဖနောင့်နဲ့ လက်တံတောင်တွေလို ခြောက်သွေ့နေတဲ့ အရေပြားနေရာတွေ နူးညံ့ပျော့ပျောင်းသွားစေဖို့ ဗက်ဆလင်းအလှဆီ လိမ်းလေ့ရှိပါတယ်။ ဗက်ဆလင်းအလှဆီ (Vaseline)မှာ သင်ထင်မှတ်မထားတဲ့ အသုံးဝင်မှုတွေရှိနေတာကို...
လရိပ်မေ အင်္ဂလိပ်မင်းသမီး၊ အဆိုတော်၊ သီချင်းရေးဆရာဖြစ်သူ မင်နီဒယိုင်ဘာက သူလက်မောင်း ကျစ်လျစ်လှပရခြင်း လျှို့ဝှက်ချက်မှာ ရေသန့်ဘူးနှစ်ဘူး ဒါမှမဟုတ် အလေးတုံးတစ်စုံကြောင့် ဖြစ်တယ်လို့ ဖွင့်ဟထားပါတယ်။ “အပေါ် လက်မောင်းတွေ ပုံစံကျနလှပစေဖို့ ပခုံးကြွက်သားတွေကို လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပေးရပါတယ်။ ရေသန့်ဘူး ဒါမှမဟုတ် အလေးတုံးကို လက်တစ်ဖက်တစ်ချက်မှာကိုင်ပြီး...
လရိပ်မေ ဗြိတိန်မင်းသမီး ကီရာနိုက်တလေက အသားအရေထိန်းနည်း၊ အပန်းဖြေခြင်း စတာတွေနဲ့ပတ်သက်ပြီး သူ့အကြောင်း မျှဝေထားပါတယ်။ ဘယ်လိုအပန်းဖြေလေ့ရှိပါသလဲ ကလေးငယ်ရှိတဲ့အတွက် အပန်းဖြေဖို့ အချိန်မရှိသလောက်ပါပဲ။ သူအိပ်တဲ့အချိန်ဆိုရင်တော့ ဝိုင်တစ်ခွက်နဲ့ အပန်းဖြေတာပေါ့။ ရေစိမ်ကန်ထဲ ရေစိမ်ချိုးရင်းနဲ့ အပန်းဖြေပါတယ်။ မိတ်ကပ်ကို ဘယ်လိုလိမ်းပါသလဲ အလုပ်အတွက် လိုအပ်မှပဲ...
၊ လရိပ်မေ ၊ တောင်ကိုရီးယားနိုင်ငံရဲ့ မင်းသား၊ အဆိုတော်၊ မော်ဒယ်တစ်ဦးဖြစ်တဲ့ လီမင်ဟိုက ကိုရီးယားရဲ့ ဝင်ငွေအကောင်းဆုံးမင်းသားတွေထဲ တစ်ဦးအပါအဝင်ဖြစ်ပါတယ်။ သူရဲ့အသားအရေထိန်းသိမ်းနည်းကို ဝေမျှလိုက်ပါတယ်။ ခြောက်သွေ့တဲ့ အသားအရေရှိသူ “ကြမ်းတမး်တဲ့ ရာသီဥတုနဲ့ မိတ်ကပ်လိမ်းရတာတွေကြောင့် အသားအရေက ခြောက်သွေ့ပါတယ်။ ပြောရရင် အရင်က...
လရိပ်မေ အနောက်နိုင်ငံတွေက မိန်းကလေးတွေဟာ နေရောင်ခြည်ထဲမှာ နာရီပေါင်းများစွာ အချိန်ဖြုန်းပြီး အသားညိုအောင် ကြိုးစားကြပါတယ်။ အသားညိုမလေးတွေက လှပတယ်လို့ ထင်ကြပေမယ့် ညိုအောင် နေရောင်ခံတာကြောင့် အိုမင်းလွယ်စေတာ၊ အရေးကြောင်း ထင်လွယ်တာနဲ့ အရေပြားကင်ဆာဖြစ်တာတို့ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ အာရှလှပျိုဖြူတွေကျတော့ ဆန့်ကျင်ဖက်ပါပဲ။ အသားအရေလှပပြီး အသားဖြူစေမယ့်အရာတွေကို...
၊ လရိပ်မေ ၊ ဆယ်ကျော်သက်တွေ ကျောင်းသွားတဲ့အခါ၊ မိသားစု၊ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ အပြင်သွားတဲ့အခါ အပြစ်ကင်းစင်ပြီး ချစ်စရာကောင်းနေစေဖို့ အလှအပသော့ချက်လေးတွေကို မျှဝေလိုက်ပါတယ်။ (၁) လက်ဖက်ဆီနှင့် သံပရာရည်သုံးပြီး ကြေးချွတ်သန့်စင်ပါ လက်ဖက်ဆီ၊ သကြား၊ ပျားရည်၊ သံပရာရည်နဲ့ ဆော်ဒါမှုန့်တွေကိုရောစပ်ပြီး တစ်ပတ်တစ်ခါမျက်နှာနဲ့...
လရိပ်မေ အရင်တုန်းက လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရတာကိုသဘောမကျခဲ့ဘူးလို့ ဂျနီဖာကဆိုပါတယ်။ အခုတော့ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရတာကို စိတ်ဝင်စားနေပြီဖြစ်တာကြောင့် တစ်ပတ်မှာ လေးကြိမ်- ငါးကြိမ်လောက် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖြစ်ကြောင်း၊ တစ်ကြိမ်လေ့ကျင့်ရင် ယောဂကျင့်တာကို နှစ်နာရီပေးလေ့ရှိကြောင်း ဆိုပါတယ်။ သူက နံနက်ခင်းမှာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရင် တစ်နေ့လုံး ပင်ပန်းနေတတ်တာကြောင့် ညပိုင်းမှာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်လေ့...
– လရိပ်မေ အဆိုတော် တေလာဆွစ်ရဲ့ အသားအရေနဲ့ ဆံကေသာအလှအပကို လူအများနှစ်ခြိုက်ကြပါတယ်။ သူရဲ့ အလှအပလျှို့ဝှက်ချက်ကို လေ့လာကြည့်ရအောင်။ တေလာဆွစ်ဖ်က ညတိုင်း အိပ်ရာမဝင်ခင် ညလိမ်းခရင်မ်လိမ်းလေ့ရှိပြီး မနက်တိုင်း မိတ်ကပ်မလိမ်းခင်မှာ အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်များများ လိမ်းလေ့ရှိပါတယ်။ အပြင်သွားတိုင်း နေလောင်ဒဏ်ရာမရအောင် နေကာခရင်မ်ကိုလည်း လိမ်းတတ်သူပါ။...