၊ လရိပ်မေ ၊ ဆွဲဆောင်မှုရှိတဲ့နှုတ်ခမ်းဖူးဖူးလေး ပိုင်ဆိုင်လိုသူတိုင်းအတွင် ခွဲစိတ်ကုထုံး၊ ဆေးထိုးတာတွေ မလိုဘဲ သဘာဝနည်းလမ်းတွေနဲ့ ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။ (၁) ဆဲလ်သေကင်းဝေးအောင် ကြေးချွတ်ပါ နှုတ်ခမ်းကို အလွန်နူးညံ့တဲ့ သွားတိုက်တံ အမျှင်လေးတွေနဲ့ စက်ဝိုင်းပုံစံ လှည့်လည် ပွတ်တိုက်ပေးပါ။ ပြီးရင် နှုတ်ခမ်းဆိုးဆေးအဆီ...
၊ မီမိုးမေ ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) (၁) မုန်လာဥနီ-ကြက်ဥတို့ဖြင့် ပေါင်းတင်နည်း မုန်လာဥနီတစ်လုံးကိုယူပြီး ကြိတ်ပါ။ ကြက်ဥတစ်လုံးခေါက်ပြီး မုန်လာဥနီကြိတ်ပြီးသား လက်ဖက်စားဇွန်းတစ်ဇွန်းထည့်ကာ ရောမွှေပါ။ လက်ချောင်းထိပ်တွေနဲ့ မျက်နှာကို ညင်ညင်သာသာနှိပ်ပေးပါ။ ပြီးရင်မျက်နှာနဲ့ လည်ပင်းကို ပေါင်းတင်သလိုလိမ်းပါ။ မိနစ် ၃၀ ကြာထားပြီး...
၊ လရိပ်မေ ၊ အုန်းဆီဟာ သင်ရဲ့တစ်ကိုယ်ရေ သန့်ရှင်းလှပရေးအတွက် အောက်ပါအတိုင်း အသုံးဝင်နေပါတယ်။ (၁) အုန်းဆီက ခြောက်သွေ့တဲ့ အရေပြားကို စိုပြည်စေပါတယ်။ (၂) ဆံကေသာအနှံ့လိမ်းပေးရင် ဆံပင်သား အဖျားနှစ်ခွဖြစ်တာကို သက်သာစေပြီး ဆံပင်သားခြောက်သွေ့နွမ်းနယ်မှုကို လျော့ပါးစေပါတယ်။ အုန်းဆီလိမ်းတာကြောင့် ဦးရေပြားကို...
၊ လရိပ်မေ ၊ တော်ဝင်မင်းသား ဟယ်ရီနဲ့ ရွှေလက်တွဲခဲ့တဲ့ မင်းသမီး မက်ဂန်မာကဲလ်ရဲ့ ပုံမှန်အလှပြုပြင်နည်းတွေကို မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။ “ကျွန်မက Serum ကို အဓိက သုံးပါတယ်။ အဲဒါက ကျွန်မအသားအရေကို တောက်ပြောင်စေလို့ပါ။ ပေါင်ဒါမှုန့်ရိုက်ရတာလည်း သဘောကျပါတယ်။ မျက်တောင်တွေကို မက်စ်ကာရာနဲ့...
၊ မီမိုးမေ ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) အရေပြားအထူးကု ဆရာဝန်တွေက သဘောတူထောက်ခံထားတဲ့ အလှအပအသုံးအဆောင်တွေဆိုရင် လူတွေက ယုံကြည်စိတ်ချစွာ သုံးတတ်ကြပါတယ်။ သူတို့ကိုယ်တိုင် ဆင်ခြင်တဲ့ အမျိုးအစားတွေကို ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။ (၁) လက်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်လိမ်းလိုးရှင်းအစား ခရင်မ်သုံးခြင်း အရေပြားအထူးကု ဆရာဝန်တွေကလိုးရှင်းထက်ပိုပြီး ထူပျစ်ကာစေးကပ်တဲ့...
တောင်ကိုရီးယားနိုင်ငံရဲ့ မြို့တော်ဆိုးလ်မှာ အမျိုးသမီး ၅ယောက်လျှင် တစ်ယောက်က ပလတ်စတစ်ဆာဂျရီ လုပ်ဖူးတယ်လို့သိရပါတယ်။ ကိုရီးယားအမျိုးသမီးတွေက လှပပြီး ဘဝနေထိုင်မှု အဆင့်အတန်းမြင့်မားဖို့ အထူးအလေးထားကြပါတယ်။ ဒါ့အပြင် အိုမင်းမှု လျော့ကျအောင်နဲ့ အသားအရေတင်းရင်း ကြည်လင်လှပအောင်လည်း အသားအရေထိန်းနည်းအဆင့်ဆင့်ကို ပုံမှန်လုပ်ဆောင်တတ်ကြပါတယ်။ အဆင့် (၁) အဆီသန့်စင်ဆေး(Oil...
ကမ္ဘာတစ်ဝန်းက လူသန်းပေါင်းများစွာဟာ ကော်ဖီကို အလွန်နှစ်သက်ကြပါတယ်။ အိမ်တွေမှာလည်း ကော်ဖီမှုန့်ကိုနှပ်ပြီး သောက်လေ့ရှိပါတယ်။ နှပ်ပြီး ကျန်တဲ့ကော်ဖီမှုန့်အနှစ်တွေကို လွှင့်မပစ်လိုက်ပါနဲ့။ အဲဒီကော်ဖီမှုန့်အနှစ်တွေကို သုံးတတ်ရင် အိမ်တွင်းကျန်းမာရေး၊ အလှအပရေးနဲ့ တခြားကောင်းကျိုးတွေ ရှိနေပါတယ်။ (၁) လက်အနံ့အသက် ကောင်းစေခြင်း သင့်လက်မှာ ကြက်သွန်ဖြူ၊ ကြက်သွန်နီနံ့တွေ...
၊ လရိပ်မေ ၊ စကပ်တို၊ ဘောင်းဘီတိုတွေ ဝတ်တဲ့အခါ ခြေတံအလှ ကြည့်ကောင်းနေဖို့လိုပါတယ်။ – ခြေဖနောင့် အက်ကွဲတာ သက်သာစေဖို့ အနည်းဆုံးသုံးပတ်လောက် ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ပေးရပါမယ်။ ခြေဖနောင့်နဲ့ အက်ကွဲနေတဲ့ အရေပြား ချောမွေ့နူးညံ့သွားစေဖို့ ရေချိုးတဲ့အခါ ကြေးတွန်းကျောက်နဲ့ပွတ်တိုက်ပေးပါ။ ပြီးရင် ခြေထောက်...
၊ လရိပ်မေ ၊ ချွေးပေါက်တွေကျဉ်းပြီး မမြင်ရလောက်အောင်ဖြစ်စေဖို့ မျက်နှာကို သေချာသန့်စင်ပေးသင့်ပါတယ်။ ချွေးပေါက်တွေထဲမှာ အဆီတွေ၊ အရေပြားဆဲလ်သေတွေနဲ့ အညစ်အကြေးဖုန်မှုန့်တွေရှိနေရင် ချွေးပေါက်တွေ ပိုကြီးလာပြီး သိသာထင်ရှားနေနိုင်လို့ပါ။ ဒါကြောင့် နှာခေါင်းပေါ်မှာ ကျယ်နေတဲ့ ချွေးပေါက်တွေရှိနေရင် အောက်ပါနည်းလမ်းတွေကိုသုံးပြီး ချွေးပေါက်ကျဉ်းအောင်လုပ်ဆောင်ပေးပါ။ တစ်ပတ်မှာ အနည်းဆုံး...
၊ လရိပ်မေ ၊ ကိုရီးယား အဆိုတော်၊ သရုပ်ဆောင်၊ မော်ဒယ်အဖြစ် အနုပညာလှုပ်ရှား မှုတွေကို လုပ်ဆောင်နေတဲ့ ယွန်းအန်းဟေးက ခန္ဓာကိုယ်သွယ်လျအောင် တစ်နေ့မှာ ၁၆၀ဝ ကီလိုကယ်လိုရီပါတဲ့ အစားအသောက်ကိုပဲ စားပါတယ်။ နံနက်စာ- ထမင်း ၁၇၀ ဂရမ်၊ ပဲစွပ်ပြုတ်၊...