Healthy Life Journal

အရိုးပါးရောဂါအန္တရာယ် လျော့ကျအောင် အသက်ငယ်စဉ် လိုက်နာသင့်သောအချက်များ

ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာရေး အခြေအနေကြောင့် ဆံကေသာထိခိုက်နေသူတို့ စားသင့်သည့်အစာအာဟာရ

နှင်းခူကုသနည်း အမှန်

သင့်ကလေး အန်နေလျှင်

ဆယ်ကျော်သက်တို့ သိလိုသည့် ကျန်းမာရေးအမေးအဖြေများ

လေချုပ်၊ ဝမ်းချုပ်ခြင်းကင်းပြီး အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်း သန့်စင်စေမည့် နည်းလမ်းများ

ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း

လက်ဖဝါးနှစ်ဖက် ဆုပ်ကိုင်ပုံက ပြသနေသည့် သင့်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး

ကိုယ်အလေးချိန်များခြင်းနှင့် အဝလွန်ခြင်းတို့ကြောင့် ဖြစ်တတ်သော ကျန်းမာရေးအခြေအနေများ

သက်ကြီးရွယ်အိုများနှင့် ဆီးချိုရောဂါ