ဇွန် ကြက်ဥ၊ဘဲဥပြုတ်ရတာ လွယ်လွယ်လေးလို့ ထင်ကောင်းထင်စရာပါ။ နွှာရလွယ်ပြီး အာဟာရပြည့်ဝတဲ့ ကြက်ဥပြုတ်၊ ဘဲဥပြုတ်ဖြစ်စေဖို့ နည်းလမ်းကောင်းတွေ မျှဝေချင်ပါတယ်။ (၁) ဆူပွက်နေသော ရေထဲ ကြက်ဥ ၊ ဘဲဥထည့်ပါ ရေထဲ ကြက်ဥ၊ဘဲဥထည့်ပြီး ပြုတ်မယ့်အစား ရေကို ဆူပွက်လာအောင် အရင်တည်ပြီးမှ...
စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ရုန်းကန်လှုပ်ရှားနေရတဲ့ ဘဝအမောတွေကြားမှာ ပူပင်စရာ၊ စိတ်သောကဖြစ်စရာ အကြောင်းတွေက တစ်ချိန်မဟုတ် တစ်ချိန်ဆိုသလို ပေါ်နေမှာပါ။ အဲဒီအခါ ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ ပူပင်သောကကို အမြန်ဆုံးနဲ့ အထိရောက်ဆုံး မထိန်းချုပ်နိုင်ဘူးဆိုရင် နောက်ဆက်တွဲအနေနဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုများတာ၊ စိတ်ဓာတ်ကျတာစတဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ စိတ်ဝေဒနာတွေအထိ ခံစားရတတ်ပါတယ်။...
စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) အမျိုးသမီးတွေ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ လိပ်ခေါင်းအဖြစ်များတတ်ပေမယ့် တစ်ခါတလေ ကလေးမွေးပြီးချိန်မှာ သက်သာသွားတတ်ပါတယ်။ နဂိုကတည်းက လိပ်ခေါင်းရှိတဲ့ အမျိုးသမီးတွေ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာဆိုရင် လိပ်ခေါင်းက ပိုဆိုးလာတတ်ပါတယ်။ဒါကြောင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာလိပ်ခေါင်းမဖြစ်စေဖို့နဲ့ လိပ်ခေါင်းသက် သာစေဖို့ရာအတွက် အောက်ပါနည်းလမ်းတွေကို လိုက်နာရပါမယ်။ ♦ အမျှင်ဓာတ်များတဲ့ အစားအစာတွေကို စားပေးပါ။...
သင့်ခန္ဓာကိုယ်က အယ်လ်ကာလီ အ နေအထား ဖြစ်နေတဲ့အခါ နာတာရှည် ရောဂါဝေဒနာ ခံစားရနိုင်ခြေ နည်းပါ တယ်။ သင် နေ့စဉ် နေ့တိုင်း စားနေတဲ့ အစားအသောက်တွေက သင့်ခန္ဓာကိုယ် ထဲက အက်စစ်နဲ့ အယ်လ်ကာလီမျှခြေ အပေါ် သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ခန္ဓာ...
ကျွန်မတို့ မြန်မာလူမျိုးအများစုဟာ ဝါ တွင်းကာလမှာ ဖြစ်ဖြစ်၊ ဥပုသ်နေ့တွေမှာ ဖြစ်ဖြစ်၊ တရားစခန်းဝင်ပြီး ဝိပဿနာတရား အားထုတ်ရာမှာဖြစ်ဖြစ် ဥပုသ်စောင့်လေ့ရှိကြပါတယ်။ အဲဒီလို ဥပုသ်စောင့်တာကြောင့် အောက်ပါ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးတွေ ရရှိစေနိုင်ပါတယ်။ ဥပုသ်စောင့်တာကြောင့် အစာခြေလမ်း ကြောင်းစနစ်ကို အနားရသွားစေပါတယ်။ အစားအသောက်...
ပါမောက္ခဦးနေဝင်း (အရိုးခွဲစိတ်အထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) ဆရာကတော့ လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ဖို့ပဲ ပြောချင်ပါတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းကို မြန်မာ လူမျိုးတွေ သိပ်မလုပ်ဖြစ်ကြဘူး။ တခြား နိုင်ငံသားတွေနဲ့ စာရင် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာ အတော်နည်းသေးတယ်။ အထူးသဖြင့် လူငယ်၊ လူရွယ်တွေက ကျန်းမာအောင်နေထိုင်တဲ့ အလေ့အကျင့် သိပ်မရှိသေးဘူး။...
သင် ချစ်တဲ့သူကို ထိတွေ့တဲ့အခါ အန်ဒေါ်ဖင်ဓာတ် အထွက်တိုးလာစေပါ တယ်။ အန်ဒေါ်ဖင်ဓာတ်က ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ သဘာဝအကိုက်အခဲပျောက်စေတဲ့အရာ ဖြစ်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်အရေပြားမှာ ထိတွေ့မှုကို လက်ခံတဲ့ စင်တာပေါင်းငါးသန်းနီးပါးရှိပြီး လက်ချောင်းထိပ်တွေနဲ့ ဖွဖွထိတွေ့လိုက်တိုင်း အရေပြားရဲ့ ထိတွေ့မှု လက်ခံရာစင်တာ သုံးထောင်ကို လှုံ့ဆော်ရာ ရောက်ပါတယ်။...
စူး(ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) အခုအခါ ကမ္ဘာတစ်ဝန်းမှာ ဆီးချိုရောဂါ ဖြစ်နှုန်း တိုးနေပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ အင်ဆူလင်ဓာတ် ထုတ်လုပ်မှု လျော့နည်းလို့ပဲ ဖြစ်ဖြစ်၊ အင်ဆူလင်ရဲ့ အာနိသင်လျော့နည်းလို့ပဲဖြစ်ဖြစ်သွေးထဲမှာ သကြားဓာတ်တွေများပြား နေပြီး ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ နာတာရှည်ရောဂါကို ဆီးချို သွေးချိုရောဂါလို့ ခေါ်ပါတယ်။မှန်ကန်တဲ့လူနေမှုစားသောက် ပုံတွေနဲ့ ဆီးချိုရောဂါကို...
စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) အိမ်ထဲ၊ အခန်းထဲမှာ ခြင်တွေရှိပြီး ခြင်အကိုက်ခံရတာက တကယ်အခံရခက်တဲ့ ဝေဒနာပါ။ ခြင်ကိုက်ခံရတာ ကြောင့် ငှက်ဖျားရောဂါ၊ သွေးလွန်တုပ်ကွေးရောဂါစတဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေလည်း ရရှိစေတဲ့အတွက် ခြင်ပြေးစေဖို့နဲ့ ခြင်အကိုက်မခံရစေဖို့ လုပ်ဆောင်သင့်ပါတယ်။ (၁) တမာဆီအနံ့ဟာ အိမ်ထဲ၊ အခန်းထဲက ခြင်တွေကို...