၊ စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊ ခြေကျင်းဝတ် အဆစ်လွဲတာက အဖြစ်များဆုံး ခြေကျင်းဝတ် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရတဲ့ အခြေအနေပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ အဲဒီအချိန်မှာ နာကျင်မှုသက်သာပြီး ဝေဒနာအမြန်ဆုံး သက်သာရာရအောင် ရှေးဦးကုသမှု ပေးရပါမယ်။ အရွတ်တစ်ခု ဒါမှမဟုတ် တစ်ခုနဲ့အထက် ပြဲသွားတဲ့အခါ၊ တွန့်လိမ်သွားတဲ့အခါနဲ့...
၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊ စာဘယ်လောက်ကျက်ကျက် မရဘူးဆိုတဲ့ ကလေးတွေကို တွေ့ဖူးပါလိမ့်မယ်။ ဒါက စာသင်ယူလေ့လာရာမှာ ထိရောက်စေမယ့် အောက်ပါနည်းလမ်းကောင်းတွေကို မကျင့်သုံးမိတာကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ (၁) အလင်းရောင် ကောင်းကောင်းရပါစေ အလင်းရောင် ကောင်းကောင်းရတဲ့ နေရာမှာ စာသင်ယူလေ့လာတာကြောင့် ကျောင်းစာအပေါ် ပိုအာရုံစိုက်နိုင်ပါတယ်။...
၊ လရိပ်မေ ၊ သင် မတ်တပ်ရပ်တဲ့အခါ၊ ထိုင်တဲ့အခါ ကိုယ်နေဟန်က စမတ်ကျနေမှ ခါးနာဝေဒနာ၊ ဇက်ကြောတက်ဝေဒနာတွေ ကင်းစင်နေမှာပါ။ ဒါကြောင့် သင့်ကိုယ်နေဟန် မှန်၊ မမှန်ကို အောက်ပါအတိုင်း အလွယ်စစ်ဆေး ကြည့်လိုက်ပါ။ – နံရံတစ်ခုကို ကျောမှီကာ မတ်မတ်ရပ်ပေးပါ။...
၊ စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊ စွမ်းအင်ပိုရှိချင်သလား၊ ပိုပြီး အကောင်းမြင်ချင်သလား၊ သင့် တစ်နေ့တာဘဝမှာ ပိုအဆင်ပြေ ချောမွေ့လာဖို့ရာအတွက် လိုက်နာသင့်တဲ့ အိပ်စက်မှုဆိုင်ရာ အလေ့အကျင့်တွေကို အကြံပြုချင်ပါတယ်။ အကောင်းမြင်စိတ် ပိုရှိလာစေရေးအတွက် – အိပ်ရာစောစောထပါ အသက် ၁၇ နှစ်ကနေ...
၊ စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊ – ဒေါသထွက်ခြင်း သင် စိတ်တိုဒေါသထွက်လိုက်တာကြောင့် အသည်းကို အားနည်းစေနိုင်ပါတယ်။ – ပူဆွေးဝမ်းနည်းခြင်း သင် ပူဆွေးဝမ်းနည်းတဲ့အခါ အဆုတ်ကို အားနည်းစေနိုင်ပါတယ်။ – ပူပင်သောကများခြင်း သင် ပူပင်သောကများတဲ့အခါ အစာအိမ်ကို အားနည်းစေနိုင်ပါတယ်။...
၊ မီမိုး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊ ပြောင်းဖူးမှာ ကယ်လိုရီပါဝင်မှုများပြီး ဗီတာမင် ဘီအုပ်စုပါဝင်မှု မြင့်မားပါတယ်။ ပြောင်းဖူးစားတာကြောင့် လိုအပ်တဲ့ သတ္တုဓာတ်တွေရရှိစေပြီး အင်တီအောက်ဆီးဒင့်အစွမ်း ရှိပါတယ်။ အိုမီဂါ ၃ ဖက်တီးအက်စစ်ပါဝင်တဲ့အတွက် မကောင်းတဲ့ ကိုလက်စထရော(LDL)ကို လျော့ကျစေပါတယ်။ -ပါဝင်ပစ္စည်းများ (၁)...
ပါမောက္ခဦးကိုကို ဆီးချိုနှင့်အထွေထွေရောဂါအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး ပြောကြားသည်။ မေး. ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါနဲ့ ပတ်သက်ပြီး လူတိုင်း မဖြစ်မနေသိထားသင့်တဲ့ အချက်တွေကို ပြောပြပေးပါ ဆရာ။ ဖြေ. ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါနဲ့ ပတ်သက်ပြီး လူတိုင်း မဖြစ်မနေသိထားသင့်တဲ့ အချက်သုံးချက်က ဒီရောဂါဟာ- (၁) ဆင်းရဲချမ်းသာမရွေး ဖြစ်တယ်၊...
၊ ကိုထက် ၊ လူအတော်များများဟာ ဘဝမှာ တစ်ချိန်မဟုတ် တစ်ချိန်ဆိုသလို ခါးနာဝေဒနာ ခံစားရတတ်ပါတယ်။ အဲဒီလို ခံစားရတာက နေ့စဉ်နေထိုင်တဲ့ ပုံစံမမှန်တာကြောင့် ဖြစ်တာများပါတယ်။ ဒါကြောင့် ခါးနာတဲ့ ဝေဒနာကင်းဝေးအောင် ဘယ်လိုနေထိုင် ပြုမူသင့်တယ်ဆိုတာ အကြံပြုလိုက်ပါတယ်။ ထိုင်သည့်အခါ...
၊ စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊ အဆီကျိတ် (Lipoma) ဆိုတာ အရေပြားအောက်မှာ ကြီးထွားနေတဲ့ ကင်ဆာမဟုတ်တဲ့ အကျိတ်ပါ။ အဆီကျိတ်မှာ အဆီဆဲလ်တွေနဲ့ ဖွဲ့စည်းထားပါတယ်။ ဘယ်အသက်အရွယ်မဆို ဖြစ်နိုင်ခြေရှိပေမယ့် အသက် ၄၀နဲ့ ၆၀ကြား အရွယ်တွေမှာ ပိုပြီးသိသိသာသာ မြင်တွေ့နိုင်ပါတယ်။...
၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊ အရေပြားမျက်နှာပြင်ပေါ်မှာ ချွေးပေါက် အစက်ငယ်တွေကို တွေ့မြင်နိုင်ပါတယ်။ ချွေးပေါက်ဆိုတာ ဆံချည်မျှင်အိတ်လေးတွေ ပွင့်နေတာဖြစ်ပြီး အဆီထွက်ရှိတဲ့ အဆီဂလင်းပါဝင်ပါတယ်။ အဆီဂလင်း ပိုကြီးမားတဲ့ နဖူးနဲ့နှာခေါင်းမှာ ချွေးပေါက်တွေက ပိုမို သိသာတတ်ပါတယ်။ ချွေးပေါက် အရွယ်အစားဟာ မျိုးရိုးဗီဇအပေါ် မူတည်နေသလို...