———၊ ဇွန်ခိုင်ဦး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— ကျန်းမာလှပပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှုရှိတဲ့ အမျိုးသမီးတွေဟာ နေ့စဉ် ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့အလေ့အထတွေကို ဆောင်ရွက်လေ့ရှိကြပါတယ်။ သူတို့အနေနဲ့ နံနက်စာကို ပုံမှန်စားတာ၊ ရေအလုံအလောက်သောက်တာ၊ အိပ်ရေးဝ၀ အိပ်စက်အနားယူတာ၊ တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးအလေးထားတာ၊ စိတ်ဖိစီးမှုကိုလျှော့ချတာ.. စတဲ့အလေ့အထတွေကို ပုံမှန်လိုက်နာတာကြောင့်...
———၊ ဇွန်ခိုင်ဦး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— သက်ရှည်ကျန်းမာတဲ့ ဘဝကို ထိခိုက်စေတဲ့ အချက်တွေရှိပါတယ်။ အဲဒီအချက်တွေက ဘဝသက်တမ်းကို ထိခိုက်အောင် လုပ်ဆောင်နေတဲ့အတွက် သတိထားပြီး ရှောင်ရှားဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ (၁) အချစ်စစ်ကို ရှာရခက်ခဲလွန်းနေလျှင် ကိုယ့်အတွက် အကောင်းဆုံး ချစ်သူ ဒါမှမဟုတ်...
———၊ ဇွန်ခိုင်ဦး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— ဆယ်ကျော်သက်အများစုဟာ လူလုပ်ဟော်မုန်းလို့ တင်စားကြတဲ့ စတီးရွိုက်တွေကို ရှောင်ရှားသင့်ပါတယ်။ စတီးရွိုက်ဆေးတွေဟာ ကြွက်သားဖြစ်စဉ်ယိုယွင်းမှုကို ဟန့်တားပေးတာကြောင့် လူငယ်တွေ၊ အထူးသဖြင့် အားကစားသမားတွေ သုံးချင်ကြပါတယ်။ စတီးရွိုက်ဆေးရဲ ့ ဖြစ်လာနိုင်တဲ့ ဆိုးကျိုးကို မသိလို့ သုံးလေ့ရှိကြတာပါ။...
———၊ ဇွန်ခိုင်ဦး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— ဟင်းသီးဟင်းရွက်အများစုအား ပိုးသတ်ဆေးအများကြီး အသုံးပြုထားလေ့ရှိသည့်အတွက် မြန်မာလူမျိုးတို့ နေ့စဉ်စားလေ့ရှိသည့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်တို့အား အစိမ်းစားသည့်အကျင့်ကို ပြင်ရန်လိုအပ်နေပြီဖြစ်ကြောင်း ဆီးချိုနှင့် အထွေထွေအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး ပါမောက္ခဦးကိုကိုက ပြောကြားသည်။ “ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကို ဓာတုဗေဒပါတဲ့ ဆေးတွေဖျန်းတာရှိတယ်။ ဘယ်လောက်ကပ်ငြိနေလဲဆိုတာ စားသုံးသူတွေအနေနဲ့...
———၊ ဇွန်ခိုင်ဦး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— နှစ်ရှည်လများ အရက်စွဲသောက်နေသူများနှင့် အရက်ကို အလွန်အမင်းသောက်ပြီး မသောက်ရမနေနိုင်သည်အထိ စွဲနေသူတို့အနေဖြင့် အရက်ဖြတ်လိုလျှင် နောက်ဆက်တွဲကျန်းမာရေး မထိခိုက်စေရန် ဆေးဝါးအကူအညီဖြင့် ဖြတ်သင့်ကြောင်း ဦးနှောက်နှင့် စိတ်ကျန်းမာရေးအထူးကု ဆရာဝန်တစ်ဦးက ပြောကြားသည်။ “အရက်စွဲနေသူတွေအနေနဲ့ အရက်ဖြတ်တဲ့အခါ အထူးဂရုစိုက်ဖို့လိုပါတယ်။...
———၊ ဇွန်ခိုင်ဦး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— အစာအိမ်ကထွက်ရှိတဲ့ အစာခြေအင်ဇိုင်း(Pepsin)က ပုံမှန်အခြေအနေမှာ မထကြွပေမယ့် အက်စစ်အထွက်များလာတဲ့အခါ အဲဒီအင်ဇိုင်းက ထကြွလာတတ်ပါတယ်။ အဲဒီအက်စစ်များလာရင် အစာအိမ်နဲ့ အူသိမ်နံရံကို စားပစ်လိုက်ပါတယ်။ အဲဒီအချိန်မှာ ခန္ဓာကိုယ်က ကိုယ်ခံအားကောင်းပြီး အနာကျက်အားကောင်းအောင် လုပ်နိုင်ရင်တော့ ဘာမှမဖြစ်ပါဘူး။ အဲဒီလိုမလုပ်နိုင်ရင်တော့...
———၊ ဇွန်ခိုင်ဦး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— အောက်ပါအစားအသောက်တွေက ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ အစိတ်အပိုင်းအသီးသီးကို ကောင်းမွန်တဲ့ အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိစေကြောင်း လေ့လာမှုအများအပြားအရ သိရှိရပါတယ်။ ဘလက်ဘယ်ရီသီးက ဦးနှောက်စွမ်းအားကို ကောင်းမွန်စေနိုင် သဘာဝအတိုင်း ချိုမြိန်တဲ့ ဘလက်ဘယ်ရီသီးတွေမှာ အင်တီအောက်ဆီးဒင့်တွေနဲ့ ဗီတာမင်စီတို့ ပါဝင်တာကြောင့် ရောဂါတွေကို တွန်းလှန်ပေးနိုင်သလို...
———၊ ဇွန်ခိုင်ဦး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— အသည်းခြောက်ရောဂါဆိုတာ အကြောင်းတစ်ခုခုကြောင့် နာတာရှည်အသည်းရောဂါဖြစ်ပြီးချိန်မှာ ဆက်လက်ဖြစ်လာတဲ့ ရောဂါဖြစ်ပါတယ်။ အသည်းခြောက်ပြီဆိုရင် ရောဂါကို ဆက်မတိုးလာအောင် ကုသလို့ရပါတယ်။ ဘာကြောင့် အသည်းခြောက်ရောဂါ ဖြစ်ရသလဲ • အသည်းရောင်အသားဝါစီပိုးရှိပြီး ကုသမှုမခံယူခြင်း၊ • အသည်းရောင်အသားဝါ ဘီပိုးရှိပြီး...
———၊ ဇွန်ခိုင်ဦး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— ကင်ဆာရှိကြောင်း သိလိုက်ရချိန်မှာ စိတ်ဖိစီးမှု၊ ဝမ်းနည်းမှု၊ အားငယ်မှု၊ စိတ်လှုပ်ရှားမှု၊ တုန်လှုပ်မှု စတဲ့ ခံစားချက်တွေ ရောပြွမ်းပြီး ခံစားရတာကြောင့် ရှေ ့ဆက်ပြီး ဘာလုပ်ရမလဲဆိုတာကို တွေးတောရခက်နေနိုင်ပါတယ်။ ကတုန်ကယင်ဖြစ်ပြီး မယုံကြည်နိုင်လောက်အောင် ခံစားရပေမယ့်...
———၊ ဇွန်ခိုင်ဦး(ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— ဒီနေ့ခေတ်မှာ လူငယ်တော်တော်များများဟာ ဖုန်းမရှိရင်မနေနိုင်အောင် ဖြစ်လာကြပြီ။ ဖုန်းကို အိပ်ရာနိုးချိန်ကစလို့ အိမ်သာတက်ချိန်၊ တစ်ယောက်ယောက်ကို စောင့်ဆိုင်းချိန်၊ ဘတ်စကားစီးချိန်တွေပါမကျန် လက်ထဲမှာ တကိုင်ကိုင်ဖြစ်လာကြပြီ။ ဖုန်းစွဲလမ်းတဲ့ပြဿနာကြောင့် အလုပ်ထဲမှာ အဆင်မပြေတာရှိသလိုပဲ ဖုန်းကို သိမ်းမထားသင့်တဲ့နေရာမှာ သိမ်းထားမိတဲ့အတွက်လည်း အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။...