ရေချိုးတဲ့အခါမှာ ချိုးလိုက်တဲ့ ရေနဲ့အတူ စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့ စိုးရိမ်သောကတွေ လွင့်ပါသွားတယ်လို့ တွေးကြည့်လိုက်ပါ။ အရေပြားပေါ်ကျလာတဲ့ ရေတွေကို ခံစားပြီး အာရုံစိုက်ပေးပါ။ ကိုယ်ပေါ်ကနေ စီးကျသွားတဲ့ ရေနဲ့အတူ အဆိုးမြင်အတွေးတွေ ပါသွားပြီလို့ တွေးပါ။ ဝမ်းနည်းမှု၊ နောင်တ၊ ဒေါသနဲ့ စိတ်ဓာတ်ကျဝေဒနာအားလုံးကို ရေနဲ့ဆေးချနိုင်လိုက်ပြီလို့ မှတ်ပါ။ ရေချိုးပြီးချိန်မှာ စိတ်ရောကိုယ်ပါ ပေါ့ပါးကြည်လင်နေပါလိမ့်မယ်။
