ရွှေဖရုံစေ့က စိတ်ခံစားမှုတိုးစေတဲ့ အစာဖြစ်တယ်လို့ လေ့လာမှုတစ်ခုအရ သိရပါတယ်။
စိတ်ခံစားမှုကောင်းချင်ရင် ကိတ်မုန့်၊ အချိုမုန့်နဲ့ ချောကလက်တွေစားတာထက် အစေ့အဆန့်တွေ စားတာက ပိုထိရောက်မှုရှိပါတယ်။
စိတ်ဓာတ်ကျနေတဲ့အခါ ကျန်းမာရေးနဲ့ အညီ အစာစားဖို့က အရေးကြီးဆုံး ဖြစ်ပါတယ်။ အစေ့အ ဆန်တွေထဲမှာ ရွှေဖရုံစေ့က စိတ်ခံစားမှု ကောင်းစေတဲ့ အကောင်းဆုံးအစာဖြစ်တယ်လို့ လေ့လာသူတွေ က ဆိုထားပါတယ်။
(Healthy Life ဂျာနယ်မှ စီစဉ်တင်ဆက်သည့် အပတ်စဉ် သောကြာနေ့ထုတ် Healthy Life ဂျာနယ်၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ နှင့် www.healthylifejournalmyanmar.com တို့တွင် ဖော်ပြပါရှိသမျှ ကျန်းမာရေးနှင့် အလှအပဆိုင်ရာ သတင်းများ၊ သတင်းဆောင်းပါးများ၊ အမေးအဖြေများ၊ ဘာသာပြန်ဆောင်းပါးများကို လွတ်လပ်စွာ မျှဝေနိုင်ပါသည်။ သို့ရာတွင် မည်သည့် Facebook စာမျက်နှာ၊ Website များတွင်မဆိုပြန်လည်ကူးယူဖော်ပြခြင်းကို ခွင့်မပြုပါကြောင်း အသိပေး ကြေညာအပ်ပါသည်။)
