– ပျားရည်နဲ့ ရှလကာရည်ကိုသုံးပါ
ရေတစ်ဖန်ခွက်ထဲမှာ ရှလကာရည် ထမင်းစားဇွန်းနှစ်ဇွန်းနဲ့ ပျားရည် ထမင်းစားဇွန်းနှစ်ဇွန်း ထည့်မွှေပါ။ အချိန် သုံးမိနစ်ခန့်ထားပြီးမှ သောက်ပေးရပါမယ်။
– ရေနွေးငွေ့ရှူပါ
ပန်းကန်လုံးတစ်ခွက်စာရေကို အိုးထဲထည့်ပြီး အငွေ့ပြန်တဲ့အထိကျိုပါ။ ပြီးရင် ပန်းကန်လုံးထဲပြန်ထည့်ပြီး ဦးခေါင်းငုံ့ကာရေနွေးငွေ့ရှူပါ။ ဦးခေါင်းပေါ်မှာ တဘက်တစ်ထည် အုပ်ထားပေးပါ။
(Healthy Life ဂျာနယ်မှ စီစဉ်တင်ဆက်သည့် အပတ်စဉ် သောကြာနေ့ထုတ် Healthy Life ဂျာနယ်၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ နှင့် www.healthylifejournalmyanmar.com တို့တွင် ဖော်ပြပါရှိသမျှ ကျန်းမာရေးနှင့် အလှအပဆိုင်ရာ သတင်းများ၊ သတင်းဆောင်းပါးများ၊ အမေးအဖြေများ၊ ဘာသာပြန်ဆောင်းပါးများကို လွတ်လပ်စွာ မျှဝေနိုင်ပါသည်။ သို့ရာတွင် မည်သည့် Facebook စာမျက်နှာ၊ Website များတွင်မဆိုပြန်လည်ကူးယူဖော်ပြခြင်းကို ခွင့်မပြုပါကြောင်း အသိပေး ကြေညာအပ်ပါသည်။)
